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内容要点：

• 1、生活大爆炸里有哪些演员
• 2、瘦子该如何通过健身,告别瘦弱矮小变肌肉猛男?
• 3、求《钢之炼金术师》第一季中重要人物的全名

生活大爆炸里有哪些演员

情景喜剧《生活大爆炸第一季》的演员有吉姆·帕森斯，约翰尼·盖尔克奇，卡蕾·措科，西蒙·赫尔伯格，昆瑙·内亚，莎拉·吉尔伯特等人。该季于2007年9月24日在CBS播出。

《生活大爆炸第二季》的演员有吉姆·帕森斯、约翰尼·盖尔克奇、卡蕾·措科、西蒙·赫尔伯格等人，该剧讲述的是四个宅男科学家和一个美女邻居发生的搞笑生活故事。

《生活大爆炸第十二季》的演员有吉姆·帕森斯，约翰尼·盖尔克奇，凯莉·库柯，西蒙·赫尔伯格，昆瑙·内亚等人。该剧于美国时间2018年9月24日晚20 00在CBS首播。

主人公谢尔顿·库珀Sheldon Cooper（吉姆·帕森斯饰）和莱纳德·霍夫斯塔特Leonard Hofstadter（约翰尼·盖尔克奇饰）是一对好朋友，他们的智商绝对高人一等，因为他们对量子物理学理论可以倒背如流，无论你问他们什么问题，都难不倒他们。

瘦子该如何通过健身,告别瘦弱矮小变肌肉猛男?

1、瘦子也可以练成肌肉猛男，建议每天可以坚持做50组俯卧撑，坚持一个月就会有明显的效果，能够让你的肌肉得到更有效的锻炼。

2、每次训练的时候，都要尽力做到筋疲力尽，感觉就像身体中的血都快速汇集到某个部位，这个部位肌肉极度膨胀有力，在那么一瞬间释放出来！这才是力气海枯石烂的时候，然后就判游可以进行休息。

3、你可以通过俯卧撑和引体向上这两项运动来达到效果，不过时间可能会长些，所以你得有耐心和毅力。俯卧撑分组做 每次做多少组和每组多少个按你自己的身体情况而定（不过尽量别超过4组）每组都做到力竭，组之间休息1分钟；动作要标准，宁轻勿假。

求《钢之炼金术师》第一季中重要人物的全名

1、职位：大佐（伊修巴尔歼灭战）-准将（生前） （国家炼金术师） 称号：铁血之炼金术师 特征：秃顶+W大胡子 能力：炼成大炮覆盖在全身 炼金术与战术运用alex肌肉男的第一人。fa第二集被斯卡杀死。

2、Edward Elric（爱德） 爱德华·艾尔利克 －－阿尔alex肌肉男！再忍耐一下！alex肌肉男我会让你恢复原状alex肌肉男的！ 拥有钢之称号的国家级炼金术师。个子矮小（禁语！）的少年。右手与左脚装着机械义肢。在炼金术方面有着天赋的才能alex肌肉男，曾经进行过禁忌的人体炼成，结果失去了左脚，并接着为了炼成弟弟阿尔冯斯的灵魂又失去了右手。

3、爱德华·艾尔利克，通常被昵称为爱德华，全名在日文中为エドワード·エルリック（Edward Elric），由声优朴璐美为其配音。他是一名16岁的年轻男子，尽管身高仅有155厘米，但这并未阻碍他展现非凡的才华。爱德华的职业是一名国家炼金术师，这个身份是在他12岁时便通过考试获得的。