1、涉及的肌肉主要是三角肌(1)和冈上肌(2),它们在肩关节水平形成力偶。这也是肩外展运动的起始阶段。第1个阶段终止于90°附近,此时由于大结节碰到关节盂上缘将肩关节”锁住“。肱骨外旋和轻度屈曲可使肱骨大结节向后移位并延迟这一力学交锁。
2、肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。 外展:三角肌(中束)、冈上肌。
3、第一个阶段(图1-105)从0°到60°,主要涉及三角肌(1)和冈上肌(2)。这两个肌肉在肩关节水平形成力偶,这标志着肩外展运动的起始。在这一阶段,肩关节在90°附近被锁定,此时由于大结节碰到关节盂上缘,肩关节被“锁住”。轻度屈曲30°与肩胛骨平面的外展运动一起,成为肩关节真实的生理运动。
4、肩关节屈曲: 主动肌:三角肌前部,肱二头肌,喙肱肌,胸大肌, 拮抗肌:肩关节的后方伸展肌肉群,背阔肌,大圆肌,肩胛下肌,三角肌后部。
肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。外展:三角肌(中束)、冈上肌。
肩关节主要可以做以下几种运动:前屈运动 肩关节可以向前方移动,完成前屈动作,这是肩关节最基本的运动之一。后伸运动 肩关节可以向后移动,完成后伸动作。这种运动对于肩关节的活动范围也是很重要的。外展运动 肩关节可以向外侧展开,完成外展动作。
肩关节运动:全程运动 坐着、躺着、站着做肩关节运动,前屈、搭肩、上举、外展以及向后置于后背(即梳头、搭肩和擦屁股),极限性活动,每个方向活动每天至少1次。对于活动受限和肩关节骨折患者,活动范围以稍微加重点疼痛为宜,这提示存在关节周围组织的粘连。
肩关节: 肩关节肩外展肌是哪些肌肉的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。 外展:三角肌(中束)、冈上肌。
肩关节屈曲: 主动肌:三角肌前部肩外展肌是哪些肌肉,肱二头肌肩外展肌是哪些肌肉,喙肱肌肩外展肌是哪些肌肉,胸大肌, 拮抗肌:肩关节的后方伸展肌肉群,背阔肌,大圆肌,肩胛下肌,三角肌后部。
肩关节: 肩关节的主要运动是:前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉: 前屈: 三角肌(前束)、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸: 背阔肌、大圆肌、三角肌(后束)、胸大肌、和背阔肌。外展:三角肌(中束)、冈上肌。
肩关节涉及多个肌肉,这些肌肉帮助完成各种肩部运动。 三角肌。三角肌是肩关节最显眼的肌肉,分为前束、中束和后束三个部分。其主要作用是使肩关节外展,同时维持肩部的稳定。三角肌还参与肩部其肩外展肌是哪些肌肉他运动,如屈曲和旋转。 肩袖肌群。肩袖肌群包括肩胛下肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。
1、屈曲:股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。伸展:膝关节伸肌主要是股四头肌。内旋:参与小腿内旋运动的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。外旋:参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。
2、屈肘关节的肌肉:肱肌、肱二头肌、肱桡肌和旋前圆肌。伸肘关节的肌肉:肱三头肌和肘肌。内旋肘关节的肌肉:旋前圆肌、旋前方肌和肱桡肌。外旋肘关节的肌肉:旋后肌、肱二头肌和肱桡肌(后两块肌肉是在内旋前臂的情况下外旋)。
3、股四头肌:这是膝关节运动的主要肌肉之一。它位于大腿前部,包括四个部分股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。股四头肌的主要功能是伸直膝关节,对于行走、跑步和其他需要膝关节伸展的活动至关重要。 股二头肌:这是位于大腿后方的肌肉群,包括长头和短头两部分。