肌肉男体重身高比例 肌肉男的身高体重

内容要点：

• 1、一个肌肉男的平均体重是多少?
• 2、男生肌肉和体重身高的比例是多少。
• 3、健身的人体重要怎么算???
• 4、160肌肉男体重

一个肌肉男的平均体重是多少?

的，体重普遍在130kg一150kg之间。

一个肌肉男的平均体重是多少？如果按照正常人的身高（178cm到182cm）来计算，体重可能在70kg到80kg之间。而对于身高稍高的人（188cm到196cm），体重可能在85kg到110kg之间。当然，这些数据仅供参考，具体情况还需根据个体差异来判断。

肌肉指数：★★★☆☆ 性感指数：★★★ 敏捷指数：★★★ 综合指数：★★★☆ 厚实型 厚实型肌肉男（11张）厚实型肌肉男不会有一点骨感的感觉，即便穿得很多，厚实的肌肉形状不会消失。他们的肌肉虽然厚实，但也不会太硬梆梆，脂肪含量又不会像肥壮型一样过高，肌肉线条流线型很强。

第易建联。易建联虽然不是那种肌肉爆炸男，给人的肌肉线条也不是完美的存在。但是作为30多岁的老汉能保持这种身材，他属实是我心目中的第一。任何运动员过了30多岁以后状态都会下滑，但是易建联作为大前锋还能拿下不俗的数据，我觉着他是我们男篮球员所有人学习的对象。第郭艾伦。

男生肌肉和体重身高的比例是多少。

1、一般情况下，女性肌肉占体重比例约为30%左右，男性肌肉占体重约为40%左右。专业运动员肌肉占体重的比例可达50%，甚至更高。肌肉分为平滑肌、心脏的肌肉和骨骼肌三种。心肌和平滑肌一般分布在内脏和血管，这些肌肉每个人（占比例）上下浮动不大。

2、对于男性一个好的身材不仅是身高体重肌肉，因为一个好的身材不仅是单独看身高或体重或肌肉，其实最重要是看他们的比例是否协调。例如腿长比例，三围比例，身高体重比例，身高腿围比例，肩臀宽比例等等。身材比例： 腿长比例：（会阴高/身高）*100。男性的平均为470%。

3、正常情况下，男生的肌肉和体重身高的比例可以通过计算标准体重来估算。 对于稍微锻炼过的男生，可以在标准体重的基础上增加15至25%。 需要注意的是，同样是锻炼，不同体型的人差异很大。例如，身高170cm的人，有的可能练到体重80kg，有的可能超过100kg。

健身的人体重要怎么算???

根据世界卫生组织（WHO）的标准，计算理想体重的公式为：对于男性，（身高cm - 80） × 70 = 标准体重；对于女性，（身高cm - 70） × 60 = 标准体重。 标准体重的健康范围通常在正负10%之间。以此计算，对于身高165厘米的男性，标准体重应为：（165 - 80） × 70 = 695公斤。

计算体重的健康范围：体重（公斤）除以身高（米）的平方，结果应在15到29之间。 对于健美运动员来说，这个体重范围的上限并不适用。由于肌肉比例的增加，他们的体重可能会超过这个范围。 身体的肌肉比例增加时，体重也会相应增加。这是正常的，尤其是对于健美运动员。

根据世卫计算体重方法男性：（身高cm－80）×70_=标准体重。女性：（身高cm－70）×60_=标准体重。标准体重正负10_为正常体重。计算出男性的结果为：（165-80）×70_=695公斤。计算出女性的结果为：（165-70）×60_=51公斤。

160肌肉男体重

男性160-188cm的标准体重对照表如下：如果你的体重处于相应区间，可能很瘦，无需减肥。 如何计算标准体重？由于每个人的体质不同，不可能有一个固定的准确数字。我们可以通过以下公式来计算自己的标准体重：标准体重（kg）=身高（cm）- 105cm。 例如，一名身高183cm的男子，其标准体重为78kg。

男性160-188cm标准体重对照表，若你符合，或许你很瘦，无需减肥 怎样计算标准体重？每一个人的不同，不可能有一个固定的准确数字，我们可以通过公式的运算来得到自己的标准体重：。

的，体重普遍在130kg一150kg之间。