一块肌肉所能表现出来的张力大小 肌肉产生的张力

内容要点：

• 1、6.为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大
• 2、一块骨骼肌在什么条件下收缩能产生最大张力?
• 3、生理学中肌肉的主动张力、被动张力和总张力是什么?
• 4、什么叫肌张力
• 5、宝宝的肌张力,我们应该如何判断,分什么不同情况?

6.为什么在最大用力收缩时离心收缩产生的张力比向心收缩大

1、离心收缩产生一块肌肉所能表现出来的张力大小的力量比向心收缩大50％左右一块肌肉所能表现出来的张力大小，比等长收缩大25％左右。一般认为有如下两个方面的原因一块肌肉所能表现出来的张力大小：首先是牵张反射一块肌肉所能表现出来的张力大小，在离心收缩时肌肉收到强烈的牵张，因此会反射性地引起肌肉强烈收缩。其次是离心收缩时肌肉中的弹性成分被拉长而产生阻力，同时肌肉中的可收缩成分也产生最大阻力。

2、离心收缩产生的张力比向心大的原因是：肌肉等长收缩时由于长度不变，因而不能克服阻力做机械功。等长收缩可以使某些关节保持一定的位置，为其一块肌肉所能表现出来的张力大小他关节的运动创造条件。要保持一定得体位，某些肌肉就必须做等长收缩，如做蹲起动作时，肩带和躯干的肌肉发生等长收缩以保证躯干的垂直姿势。

3、离心收缩最大力量收缩时产生的张力最大。肌肉做离心收缩时最容易引起肌肉酸疼和损伤。在输出功率相同的情况下，肌肉离心收缩消耗的能量低于向心收缩，其耗氧量也低于向心收缩。同一块肌肉，在收缩速度相同的情况下，离心收缩可产生最大的张力。向心收缩指的是肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度缩短。

4、该肌力最大的收缩为离心收缩。离心收缩可产生最大的肌力。离心收缩产生的力量比向心收缩大50百分比左右，比等长收缩大25百分比左右。因此，产生肌力最大的收缩为离心收缩。离心收缩时肌肉成分（弹性、可收缩成分）产生最大阻力。离心收缩耗能低，生理指标反应低于向心收缩。

5、离心收缩是指肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。向心收缩是指肌肉收缩的过程中张力保持不变，但长度会缩短或延，从而引起关节活动。比如人在跑步的时候，屈髋肌会用力收缩让大腿抬到一定的高度，伸髋肌会马上收缩，制止大腿进一步的抬高，伸髋肌做的就是离心收缩。

一块骨骼肌在什么条件下收缩能产生最大张力?

一块骨骼肌在产生最大张力的条件包括以下几个方面： 适宜的前负荷：在最适前负荷时，骨骼肌能够产生最大的张力。如果增加负荷或增加初长度，肌肉收缩力会有所降低。 合理的后负荷：后负荷是肌肉开始缩短后所遇到的负荷，它与肌肉缩短速度呈反比关系。

向心收缩是肌肉缩短的收缩，即在肌肉起止点靠近的情况下发生，肌肉张力增加在前，长度缩短在后。这种收缩时肌肉做功，且在肌肉开始缩短后张力不再增加，称为等张收缩。在骨的杠杆作用中，阻力臂最长时，肌肉向心收缩的力量最大，即肌肉收缩的“顶点”。

如：推举杠铃， 关节角度在120°时肱二头肌收缩张力最大，关节角度在30°时肱二头肌收缩张力最小。拉长收缩（离心收缩）特点：张力小于外加阻力，肌长度拉长。作用：缓冲、制动、减速、克服重力。如：蹲起运动、下坡跑、下楼梯、从高处跳落等动作，相关肌群做离心收缩可避免运动损伤。

②等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。肌肉进行等动收缩时在整个运动范围内都能产生最大的肌张力，而且收缩速度可以根据需要进行调节。等动练习是提高肌肉力量的有效手段。通常要有专门的仪器设备才能实现。

生理学中肌肉的主动张力、被动张力和总张力是什么?

1、前负荷（牵拉肌肉的力量）越大，肌肉被拉得越长，因而，前负荷决定肌肉收缩前的初长度，此时，肌肉受到牵拉而弹性回位的张力，属于被动张力。不同初长度下，肌肉主动收缩产生的张力为主动张力（在一定范围内，主动张力随初长度的增大而增大，但过度，增加初长度，收缩力下降）。总张力，就是二者之和。

2、被动张力是指肌肉在外力作用下产生运动时所受到的张力。 例如，当您弯曲手臂时，如果有人试图将您的手臂拉直，那么您手臂肌肉对拉伸力所施加的抵抗就是被动张力的表现。

3、主动张力主要是指当肌肉收缩时，重叠的粗细肌丝彼此结合所产生的力。

什么叫肌张力

1、肌张力，简单地说就是肌细胞相互牵引产生的力量。肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力。肌张力是维持身体各种姿势以及正常运动的基础，并表现为多种形式。各种肌病、重症肌无力、末梢神经病、神经根炎或小脑损害等出现肌张力减低，脊髓传导本体感受的神经纤维阻断时也可使肌张力下降。

2、肌力是指肢体作随意时肌肉收缩的力量，而肌张力简单地说就是肌相互牵引产生的力量，肌肉静止松弛状态下的紧张度称为肌张力，肌张力是维持身体各种姿势以及正常的基础，并表现为多种形式。另外肌力分为六级即零级至五级，其中五级肌力是正常人的力量，四级肌力比正常力量小，可克服重力并能克服一定的阻力。

3、肌张力是指肌肉在静止或放松状态下的紧张程度。它是维持身体姿势和准备进行运动的基础。当肌张力高时，肌肉会处于较为紧张的状态，表现为肌肉的硬度增加，弹性降低。这种情况可能是由于神经系统的问题，如神经兴奋过度或神经受损导致的。

宝宝的肌张力,我们应该如何判断,分什么不同情况?

1、观察宝宝一块肌肉所能表现出来的张力大小的姿势和动作：如果宝宝经常保持弯曲或伸直的姿势一块肌肉所能表现出来的张力大小，或者在进行活动时表现出僵硬或不自然的动作，可能意味着一块肌肉所能表现出来的张力大小他的胳膊肌张力较高。 触摸宝宝的肌肉：轻轻地按摩宝宝的手臂和肩膀，如果感觉到肌肉非常紧绷或坚硬，可能意味着他的胳膊肌张力较高。

2、可以通过查看宝宝的姿势来检查。抱起宝宝之后，感知一下，手感就能够初步了解宝宝的肌张力。一般肌张力太低的宝宝，抱起来会觉得很困难，而且还有下沉的感觉。还可以通过检查宝宝的身体姿势来判断宝宝的肌张力强弱。

3、判断新生儿肌张力高的方法可以通过观察孩子平时的四肢灵活程度。如果新生儿四肢经常是绷得直直的，没有大浮度的动作，且用手摸起来较硬，那就极为可能是肌张力高。家长们也可以通过让宝宝手里抓握东西来判断，若宝宝每次抓握东西是都很紧，很用力，也要注意了肌张力高的情况了。

4、家长可以把宝宝平躺在床上，然后观察宝宝的反应，正常情况下，在平躺的时候，宝宝的四肢是弯曲的状态，而肌张力低的宝宝，四肢就会比较松软，然后是伸直的状态。

5、家长想知道宝宝的肌张力是否正常，可以通过观察宝宝在休息状态时肌肉的收缩程度来判断，宝宝肌张力正常的，其肌肉是呈松弛而有弹性的表现为主，如果宝宝肌张力升高，会表现出肌肉僵硬的症状，如洗澡时，宝宝下肢刚接触到水，就会立刻呈现僵硬的姿势。

6、级是高于正常的，1+级更高，2级是关节在活动到一半时感觉到有阻力，4级肌张力最高，硬棍子一样，这种小婴儿1岁以内的，会出现头往后翘，身体像棍子样笔直、挺直的异常姿势。这种情况是动态肌张力的增高，所以肌张力增高的判断，最好是由专业人员，尤其是做儿童康复工作的专科医生判断较为准确。