肌肉与关节 肌肉与关节牵张训练

内容要点：

• 1、运动时,关节和肌肉分别起什么作用
• 2、肌肉,骨和关节在运动中分别起什么作用
• 3、说一说骨、关节、肌肉在运动中的作用?
• 4、人体的骨骼,关节和肌肉各有什么作用
• 5、肌肉和关节的作用

运动时,关节和肌肉分别起什么作用

1、运动系统的正常运作依赖于骨、关节和肌肉三者的协同作用。 在运动过程中，骨骼扮演着杠杆的角色，不仅构成人体的支架，还在运动中起到重要的支撑和传递力量的作用。 关节作为运动的轴心，允许骨骼在运动时相对移动，为运动提供灵活性和多样性。

2、杠杆作用：在人体的运动中，骨是杠杆，关节是支点，当骨骼肌收缩，力作用于杠杆时，可以通过支点来完成各种各样的动作，达到人们预期的目的。在完成这些情的过程中，关节就成为动作的枢纽或支点。缓冲作用：当人们在行走、奔跑或受到外力冲压时，关节可以起到缓冲作用。

3、肌肉：肌肉是身体运动的主要驱动力，它们负责产生力量，使身体能够进行各种动作。肌肉还能够维持身体的姿势，为身体提供稳定性，并在运动中产生热量。 骨骼：骨骼为肌肉提供附着点，使肌肉能够发挥力量，进行运动。它们构成了身体的骨架，支撑着身体的重量，维持特定的体形。

4、我有更好的答案推荐于2017-12-15 11：56：30 最佳答案 我们一般说的肌肉是指骨骼肌，就是附在骨头上的肌肉，肌肉通过肌腱附于骨骼上。关节是骨与骨之间的连接，在运动过程中，骨骼起着杠杆的作用，骨骼肌牵引骨骼，以关节为枢纽进行运动。

肌肉,骨和关节在运动中分别起什么作用

关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。点评：此题为基础知识题，掌握运动的产生，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。

杠杆作用：在人体的运动中，骨是杠杆，关节是支点，当骨骼肌收缩，力作用于杠杆时，可以通过支点来完成各种各样的动作，达到人们预期的目的。在完成这些情的过程中，关节就成为动作的枢纽或支点。缓冲作用：当人们在行走、奔跑或受到外力冲压时，关节可以起到缓冲作用。

肌肉：在运动中，肌肉通过收缩来牵引骨骼，从而产生关节的运动。肌肉不仅负责动力输出，还起到平衡和调节杠杆运动的作用。根据杠杆原理，肌肉可以分为三种类型：省力杠杆，速度杠杆和平衡杠杆。 骨：骨是人体的支架，它不仅保护内部器官，还维持身体的姿势。

肌肉接收到神经系统传来的刺激进行收缩，它牵动骨，围绕关节转动，于是产生了运动。

人体的运动系统由骨，关节和骨骼肌组成，起着保护、支持和运动的作用，大约占人体体重的60%。人体的运动系统组成部分 人和脊椎动物的运动系统由骨、骨连接和骨骼肌组成，骨连接包括能活动的、不活动的、半活动的连接，能活动的骨连接叫关节，是骨连接的主要形式。

说一说骨、关节、肌肉在运动中的作用?

1、骨骼除了构成人的支架肌肉与关节，在运动中起的是杠杆作用肌肉与关节，关节是运动轴肌肉与关节，运动的动力是靠肌肉。

2、在运动过程中，骨骼扮演着杠杆的角色，不仅构成人体的支架，还在运动中起到重要的支撑和传递力量的作用。 关节作为运动的轴心，允许骨骼在运动时相对移动，为运动提供灵活性和多样性。 肌肉是运动的动力源泉，通过收缩和放松，肌肉能够牵拉骨骼，产生运动。

3、肌肉接收到神经系统传来的刺激进行收缩，它牵动骨，围绕关节转动，于是产生了运动。

4、关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。点评：此题为基础知识题，掌握运动的产生，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。

5、肌肉与关节我们一般说的肌肉是指骨骼肌，就是附在骨头上的肌肉，肌肉通过肌腱附于骨骼上。关节是骨与骨之间的连接，在运动过程中，骨骼起着杠杆的作用，骨骼肌牵引骨骼，以关节为枢纽进行运动。

人体的骨骼,关节和肌肉各有什么作用

骨骼：它是运动系统的基本构架。骨骼起到了人体形态支撑的主要作用，为我们提供了稳定性和保护内部器官的功能。人体的骨骼由多块骨头组成，它们相互连接，形成了一个完整的骨骼系统。这个系统的主要功能是支撑身体，保护重要器官，以及为肌肉提供附着点。关节：它是连接骨骼之间的桥梁。

运动系统的正常运作依赖于骨、关节和肌肉三者的协同作用。 在运动过程中，骨骼扮演着杠杆的角色，不仅构成人体的支架，还在运动中起到重要的支撑和传递力量的作用。 关节作为运动的轴心，允许骨骼在运动时相对移动，为运动提供灵活性和多样性。

- 支持作用：人体的骨骼通过关节、肌肉、韧带等组织相连，形成一个整体，对身体提供支撑。如果没有骨骼，人类只能是一堆瘫软的组织，无法站立或行走。- 保护作用：骨骼宛如一个框架，保护着重要的内脏器官，使其免受外力的冲击和损伤。

肌肉和关节的作用

关节作为运动的轴心肌肉与关节，允许骨骼在运动时相对移动，为运动提供灵活性和多样性。 肌肉是运动的动力源泉，通过收缩和放松，肌肉能够牵拉骨骼，产生运动。

关节起支点作用，骨骼肌起动力作用。点评肌肉与关节：此题为基础知识题，掌握运动的产生，骨骼肌有受刺激收缩的特性，骨骼肌收缩，牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生肌肉与关节了运动。

肌肉：做出动作，保持姿势，稳定关节，产生热量。关节：具有屈伸，旋转，反转等作用。