怎样锻炼小拇指的肌肉 怎样锻炼小腿肌肉

内容要点：

• 1、手指短怎么变长小拇指短的人事业财运皆佳?
• 2、吉他小拇指不利索
• 3、你知道怎么瘦手指吗?
• 4、怎样增加右手小拇指的力量

手指短怎么变长小拇指短的人事业财运皆佳?

以下是几种可能的方法来尝试增加手指长度： 两手洞手：将双手手指交叉相握怎样锻炼小拇指的肌肉，然后突然用力拉开，这样可以给指部肌肉必要的刺激。重复此动作10余次。 刺激手掌的正中点：用一只手的拇指从另一只手中的指根至手腕横纹正中画一条线，重点刺激这个正中点，重复若干次。

手指短怎么变长两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次怎样锻炼小拇指的肌肉；刺激手掌的正中点。

手指短怎么变长小拇指短的人事业财运皆佳？手指短怎么变长 两手洞手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次怎样锻炼小拇指的肌肉；刺激手掌的正中点。

做生意的人梦见小拇指掉了一节，代表虽有财利，但是慎防为财利起纠纷伤和气。梦见左手小拇指手指搞掉了，按周易五行分析，桃花位在正南方向，财位在正北方向，幸运数字是6，吉祥色彩是蓝色，开运食物是巧克力。怀孕的人梦见宝宝小拇指掉了半截，预示生男，春占生女，慎防外伤流产。

吉他小拇指不利索

1、其实很多的人的小拇指都不是很灵活，如果你是弹电吉他完全可以忽略掉，因为你基本可以不怎么用到左手的小拇指，相反如果你是弹木吉他就要稍微困难一点，不过也不用紧张你可以用其它手指代替。

2、最见效的方法往往是最乏味最枯燥的。每天用小指勾弦300-500下。坚持半个月左右。你一定会有提高。每次联系的时候最好对着镜子联系，如果手型不正确及时纠正。

3、爬格子不管你练吉他练弹唱还是练指弹，都绕不过爬格子这一个坎。这是任何一个弹吉他的人都必经的道路。而指弹的爬格子和弹唱的爬格子不一样，指弹的会更难一点。指弹是一个非常考验手指灵活性的技能，如果不能非常熟悉吉他指板各个品位的距离，不能马上按住你想要的品位，这一切都会非常不流畅。

4、注意两点，一是左手拇指的位置，要在琴颈背后的中线位置，这样才能跟其余四指相对用力，形成“咬合”的形势，按弦更有力；二是按弦的位置。要紧靠音品。靠的越近越省力，而且不容易出杂音。但是不要把手指盖在音品正上方哦。那会使音色发闷的。

5、使不上劲一般是左手各指扩展不到位，小指独立性不高，建议多做独立性的扩展练习。

6、多做做手指操，挺简单的。在吉他上做做音阶练习，C调的就可以。熟练了小指也就有力度了。

你知道怎么瘦手指吗?

按摩手背瘦手指 首先将按摩霜或者护手霜涂抹在手背上，然后把两只手的手背开始进行相互摩擦，一直从手腕处延伸到手指尖，同时进行有规律的按摩摩擦，来回做20次，长期通过手背摩擦还能起到有效瘦手指的效果。

夹手指减肥法 这个方法会有点痛哦，不过效果不错哦，先将衣夹夹在中指的第一和第二关节交界处，然后再将衣夹夹在大拇指和食指中间。不用夹太久哦，受不了拿下来就可以了，这个方法不仅可以瘦手还可以刺激穴道从而达到瘦身的效果哦。

平常多做屈指等，手指体操，或握紧拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持，可以使手指变得修长。长期弹钢琴，可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。平常饮食要少吃盐分，多吃新鲜蔬菜、水果。

五：按摩关节瘦手指。用大拇指与食指从指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的时候再放开。每个手指重 复5—6次。这个动作能够促进血液循环，帮助脂肪分解。如果涂点按摩霜的按摩手指的话效果会更加好。六：摩擦手背瘦手指。

模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。现在比较好的的方法就是抹护手霜，也可以用上汉阿娜。

怎样增加右手小拇指的力量

方法二：增加手指的宽度和韧性。用左手食指，中指，无名指三指同时压挤右手食指和中指。左手中指顶住根部，其余两指尽量向两边挤压，可以增加所压两指的宽度。用同样的方法可以挤压中指无名指，无名指和小拇指。当然，也可以反过来，用右手三指来挤压左手各手指。 方法三：增加手指的强度和力量。

人体的肌肉只有受到阻抗运动才会增长。想提高小拇指的力量，就必须让小拇指做阻抗运动，简单的说就是力量训练。比如可以用小拇指勾住一袋重物，用力将重物拉起，放下，反复运动。可以用握力器，只单独用小拇指发力锻炼，用左手食指、中指、无名指三指同时压挤右手食指和中指。

最简单的办法，哥们知道捏抹布吗？ 找一块浸满水刚好可以用手掌捏住 的布。，不停的浸满水然后用力的捏掉。 一段时间后你整个手掌的力量会有明显的提高 。