肌肉男完美 肌肉男完美的胸肌腹肌

内容要点：

• 1、谁有肌肉男的上半身的高清的图片
• 2、NBA历史上有哪些球员的肌肉非常完美?
• 3、你管这些肌肉男叫“瘦子”?杜兰特也有麒麟臂,库里肌肉堪称完美
• 4、肌肉男团们的肌肉,能够强壮到什么程度?
• 5、NBA哪些球星的腹肌算是最完美的存在?

谁有肌肉男的上半身的高清的图片

1、作为NBA最好的男人之一，尼基·杨的身材从来不会给比赛带来强烈的感觉，无论是在球场上还是日常穿着。然而，当尼基·杨脱下衣服展示上半身时，人们惊讶地发现他完美的肌肉。难怪尼基·杨总能在球场上神奇地表演。估计很少有防守者能抵挡这个数字。

2、图片中这位肌肉男的线条是不是很明显呢？而且肌肉的块状也很大，可以是人家已经是50岁的高龄了，但是依然活跃在各种健美比赛上，而且还是ifbb认证的健美运动员。压知道获得ifbb认证的运动员中国只有两名。要保持这么良好的身材，每周去5次健身房是不可避免的，同时对饮食的控制也是相当严格。

3、如果没有怎么关注CBA的话，可能会以为CBA的球员身材都很一般，肌肉水平肯定远不如NBA球员。这种印象流其实是错误的，因为在CBA中一样有许多身材劲爆的球员。今天我们就来一起看下中国篮球的肌肉男是什么样子。

NBA历史上有哪些球员的肌肉非常完美?

姚明小腿肌肉似树根 姚明能在NBA场均轰下19+9数据，仅靠身高肯定实现不了。他的身体素质，在同身高一样是顶级，特别是小腿肌肉，可以说是历史第一存在。我们来做个对比，同样是肌肉型内线的大本，小腿比姚明细了太多。

不过肌肉最生猛，还是得铁肘王子卡尔.马龙。马龙能在内线打19年几乎不伤，就是靠一身肌肉来保护自己，他的肌肉就像一层盔甲，让马龙在内线呼风唤雨。就他这肌肉，简直不要太完美，这大肘子感觉都快溢出屏幕了。

纵观NBA历史还真有一些篮球运动员，因为身材过于出色，竟然能把宽松的篮球装穿成紧身衣。其中排名第一的莫过于霍华德，他的肌肉非常出色，除此之外，还有一个新人也有这样的潜力。霍华德 霍华德的肌肉从来都是傲视群雄，在NBA巨人盛行的年代，霍华德的身体构造还能排得上前列。

乔丹的小腿肌肉 要说田径项目最完美的小腿肌肉，那肯定是博尔特，在NBA小编只服乔丹。乔丹为何感觉打球是健步如飞，在空中会如此轻盈，就是小腿肌肉发达，能给他更强的爆发力和速度。看看他这小腿肌肉线条，那一根根是清晰可见。

海军上将罗宾逊的肌肉非常完美，不仅维度很大，分离度也很好。作为一名内线，上将非常的强壮，同时跑跳能力一流，也因此有了七尺乔丹的称号。在中锋位置，上将的运动能力属于顶级，而马刺球衣穿在他的身上就像是紧身衣一样。

你管这些肌肉男叫“瘦子”?杜兰特也有麒麟臂,库里肌肉堪称完美

1、作为联盟 历史 最矮的MVP与得分王肌肉男完美，能够达成如此成就的便说明艾弗森的身体素质也是天赋异禀的存在。别看肌肉男完美他外表长得瘦小，他的肌肉也是能够跟联盟各种肌肉男板板手腕的，这肌肉精度哪怕是一些一米九的大汉也比不过，这也是为什么艾弗森能在长人林立的NBA中打下一片天的重要原因。

2、杜兰特是当今联盟的超级巨星，他给人的印象也是个瘦子。不过看过他比赛的球迷都知道，杜兰特的核心力量很强大。他的体重其实达到了109公斤，和字母哥也相差无几。看看杜兰特恢复训练的照片，这手臂妥妥的麒麟臂。只不过KD的身材是躯干窄四肢长，看似瘦弱，其实非常的强壮。

3、第一位：库里 库里那张年轻的脸，总是会让人将他想象得非常瘦弱，可是事实库里还是很壮实的。当他把衣服脱掉的时候，肌肉男完美你就会发现原来库里还是很有肌肉的。通过照片，我们能看见他的腹肌和胸肌都是很厚实且清晰的。

4、卡鲁索是一个“大龄球员”，看着他秃顶的头发就能看出来，但卡鲁索其实才26岁。卡鲁索虽然看起来是很瘦弱的，但是他其实一点都不瘦弱。在他晒出训练照之后，人们才发现我们眼中瘦弱的卡鲁索，原来也是肌肉男。杜兰特 杜兰特有着死神之称，在比赛场上也是大杀四方。

5、但是他的肌肉群非常完美。第三位球员是凯文杜兰特，身高11，作为一个可以打到内线的锋线球员，他的体重仅仅只有109 公斤，他的身形属于大竹竿的类型，但是他的防守是属于NBA的顶级防守，他可以错位防守到联盟的任何位置上的球员，因此他也多次入选NBA的最佳防守阵容之中。

肌肉男团们的肌肉,能够强壮到什么程度?

肌肉男团成员拥有强大的基因优势，这使得他们在教练的指导下能够练就出色的肌肉身材，如饱满的胸大肌和清晰的八块或十块腹肌。 肌肉男团聚集在一起时展现的肌肉视觉冲击力令人惊叹。他们的肌肉天赋虽然有所帮助，但更重要的是他们后天的刻苦训练、努力和坚持。

MONSTA X的元虎和Shownu，他们的肌肉线条不仅强壮，而且充满艺术感，元虎的手臂肌肉更是让同队的姜丹尼尔都为之惊讶。而GOT7的王嘉尔，作为运动出身的他，拥有倒三角形背肌，证明了他不凡的身体素质，让人对他的全能形象赞叹不已。

运动频率每周3～5次，每次20～60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。

而非洲肌肉男团除了平日的训练，就是出来接活！对于两个团体，你更喜欢哪一个？不过确实没有对比性，他们都是健身界的标杆团体，一个是时尚艺术，一个是健身励志 运动健身能让人释放压力，内啡肽是运动释放压力的重要因素。

NBA哪些球星的腹肌算是最完美的存在?

阿隆.戈登的腹肌 怎样的腹肌算是最完美，小编认为不是6块腹肌，也不是8块腹肌，而是拥有搓衣板腹肌。反正看了这么多球星腹肌，阿隆.戈登的腹肌小编认为最完美。他的不仅块足，而且非常有型，加上他的高颜值，这身材看着确实养眼。

伊巴卡腹肌相当完美，那人鱼线也是清晰可见。伊巴卡如果不是当年受伤打封闭提前复出，他现在还是1防的水平。3：估计很多人都没想到，雷阿伦斯文的外表下，隐藏着如魔鬼精肉人一般的完美身材。看球早的朋友应该知道，雷阿伦最早是扣将而不是三分手，他的三分也是后来慢慢无解起来。

詹姆斯的腹肌十分完美，看起来很有力量！詹姆斯是一个锻炼的狂人，他几乎每天都会坚持训练。而且詹姆斯十分注意饮食，从而不会吃一些对自己身体有害的食品。所以詹姆斯的肌肉十分漂亮，特别是他的腹肌，看起来十分的完美，而且给人一种十分敦厚的感觉，就像是充满了一股力量。

霍华德 霍华德无疑是NBA联盟中身材最为完美的球员之一。他的肌肉水平已经超越了普通篮球运动员，甚至可以与健美运动员相媲美。霍华德在健身房的投入和自律使他拥有了“魔兽”般的身材，这一点无需过多赞美。詹姆斯 作为NBA的巨星，詹姆斯对自己的技术训练从未放松过。

阿隆戈登扣篮真的很有美感，这不仅是他扣篮的难度大，关键跟他身形有关。阿隆戈登的肌肉十分完美，那线条真的清晰可见。特别是他的腹肌，简直不要太完美，他的颜值加上这肌肉，未来就是进全明星的保障。大卫罗宾逊是四大中锋之一，他的技术很全面，得分王，篮板王，DPOY他都拿过。

第三名：安德鲁·威金斯（Andrew Wiggins）威金斯虽然不是场上最壮的球员，但他的肌肉线条却非常完美，是“穿衣显瘦，脱衣有肉”的代表。他在社交媒体上展示自己的好身材，那一排排清晰的腹肌线条让许多球迷羡慕不已。第二名：勒布朗·詹姆斯（LeBron James）詹姆斯的好身材是众所周知的。