腿部肌肉名称 腿部肌肉名称大全图解

内容要点：

• 1、腿部肌肉图和名称
• 2、小腿肌肉叫什么
• 3、大腿肌肉叫什么
• 4、人体最重要的15个肌肉名称是什么?

腿部肌肉图和名称

1、人体肌肉分布图如下：人体的主要七大肌肉群有——腿部肌群〈thighs〉，胸部肌群〈chest〉，背部肌群〈back〉，腹部肌群〈abdominal〉，肩部肌群〈shoulder〉，肱三头肌〈triceps〉，肱二头肌〈biceps〉。扩展阅读：肌肉（muscle），主要由肌肉组织构成。

2、首先，我们通过这张肌肉图可以看到，股四头肌，通俗地讲，就是我们大腿前侧的肌肉。鉴于腿部肌肉群较为复杂，我决定将股四头肌单独拿出来讲解，未来也会不断更新其他腿部肌肉的内容。股四头肌（quadriceps femoris）的结构如下：- 股四头肌分为四束，即四个肌束，它们共同止于一条肌腱。

3、缝匠肌将腹骨沟肌与大腿前面的肌肉分开。股直肌使大腿收缩、弯曲，同时使腿伸展。伸肌处于放松状态。腿弯曲内形图。股骨的外侧踝比内侧位置高，线轴状距骨头端坐落在胫骨窝中。腿弯曲内侧正面图。股直肌肌腱像一条腰带，在股骨的两踝之间水平拉开。弯曲时，股直肌鼓起，而内收肌则向外伸出。

4、缝匠肌：全身最长的肌肉，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。

小腿肌肉叫什么

1、小腿肌肉，即小腿三头肌，主要作用如下：维持人直立姿势和行走、跑步时的提跟运动。肌肉整体收缩使跟骨在距骨下跖屈，并有内翻的倾向。可保持足尖踮立的姿势。它们仅作用于足的后部，且一块肌肉单独作用不能完成这个动作。它们作用于足后部的力度与膝关节屈的程度有关。

2、小腿前侧肌群 前群有胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌；小腿外侧肌群 外侧群有腓骨长肌和腓骨短肌。小腿后侧肌群 后群有小腿三头肌、趾长屈肌、拇长屈肌及胫骨后肌；其中小腿三头肌是小腿最主要的肌肉，它有腓肠肌和比目鱼肌组成。大腿肌群：大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。

3、小腿外侧的肌肉群中，腓骨长肌是其中之一。它起始于腓骨小头附近，并沿着小腿外侧延伸，止于第一和第二蚓状肌。其主要功能是帮助足部进行屈曲和外翻动作。在行走、跑步或进行其他活动时，腓骨长肌为小腿提供了重要的支撑和稳定性。腓骨短肌 与腓骨长肌相邻，腓骨短肌也是小腿外侧的重要肌肉之一。

大腿肌肉叫什么

1、大腿肌肉位于大腿部位。大腿肌肉主要包括大腿前方的股四头肌，即包含大腿主要的肌群结构，主要有股直肌、股外侧肌、股中间肌和股内侧肌。另外，大腿后方也有重要的肌肉组织，比如股二头肌以及深层的肌肉组织等。这些肌肉分布在大腿的前外侧和后侧，对大腿的运动和支撑起到重要的作用。

2、后群有三块，位于大腿的后面，包括股二头肌、半腱肌和半膜肌。缝匠肌主要作用是屈髋关节、膝关节，使屈曲的膝关节旋内。股四头肌作用是屈髋关节、伸膝关节。内收肌群作用是内收、外旋髋关节。股后群肌作用是股二头肌伸髋关节、屈膝关节并旋外；半腱肌和半膜肌作用伸髋关节，屈膝关节并旋内。

3、大腿前侧的肌肉主要包括股四头肌。这是人体大腿最发达的一组肌肉群，负责伸膝动作，维持关节稳定。它由四个单独的肌肉组成，即股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。它们集结在一起形成一个整体的肌肉束，并在大腿前方的突出位置形成了肌肉块。

人体最重要的15个肌肉名称是什么?

1、十股四头肌这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。近固定时，使大腿屈、小腿伸；远固定时，使大腿在膝关节处伸即牵拉股骨向前（如由下蹲到站立的动作）；保持股骨垂直，维持人体直立姿势。采用负重深蹲和负重伸小腿等练习可发展该肌的力量。

2、腿部肌群 胸部肌群 背部肌群 腹部肌群 肩部肌群 　肱三头肌 　肱二头肌 希望采纳，谢谢。

3、人体最重要的七个肌肉群包括：腿部肌群、胸部肌群、背部肌群、腹部肌群、肩部肌群、肱三头肌和肱二头肌。腿部肌群是人体下半身最重要的肌肉群，涉及大腿和小腿的肌肉，负责支持跑步、行走、蹲下和站立等基本动作。由于腿部肌肉常常被忽视，一旦参与活动，如散步或登山，就会出现无力感和隔天的酸痛。

4、肌肉图以及名称：肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌；另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌（如运送食物入胃的肌肉）；还有一种叫心肌，为心脏所特有。