为什么练武的人肌肉不明显 练武的没有肌肉

内容要点：

• 1、练武的为什么肌肉不发达
• 2、学过武术的人和没学过武术的人之间有什么不同?
• 3、为什么有的人肌肉呈大块状,有的呈流线状?

练武的为什么肌肉不发达

1、通过不断地锻炼，加强肌肉的密度从而加强了抗击打能力，肌肉强度和爆发力等。

2、而你所说的爆发力则是肌肉的协调性，肌肉不大是因为应该没有做大重量的负重训练，还有有氧运动做的比较多导致的。格斗的最核心力量就是大腿，其次是腰部。以直拳为例，发力点为大腿，然后腰部辅助，最后由肩部传到手臂，最后由拳头作为攻击点打击对方。

3、好问题，但也不仅仅是功夫，除了健身器材之外，很少有人会有那种“视觉冲击力、夸张造型”的肌肉质量。其他的健身者，除了在健身房锻炼的健美的身体，还包括各种武术、武术、武术、体操、运动和老派的体操运动员。这些人不仅锻炼肌肉，还锻炼身体协调性和身体抵抗能力，以及不同部位和目的的爆发力。

学过武术的人和没学过武术的人之间有什么不同?

相反，未学过武术的人可能呈现不同的身体状态，有些人天生瘦弱，肌肉含量低，这实际上并不健康。另一些人可能因为过度摄入高热量垃圾食品而变得肥胖，这与练武者的体型差异明显。在生活习惯上，武术学习者通常展现出更高的自律性。人们都追求自由，但若连基本自律都做不到，自由便成了空谈。

首先，身材上的区别或许会明显些，不管是中国武术，还是国外的各种拳击运动，对于力量的要求是很高的，如果力量不够的话，那就没有打击力度，所以需要锻炼肌肉，学习中国武术的人，或许看上去比较瘦，但是肌肉含量绝对不低。

学过武术的人通常体格较为健壮，动作敏捷，而未学过武术的人可能相对较为肥胖，动作迟缓。此外，武术修炼者通常具有较为坚定的眼神和充沛的精气神，这些内在气质不容易通过外表判断。2 在精神气质方面，学过武术的人往往表现出更强烈的自信和勇敢。

学过武术的人反应速度快，这不仅仅体现在反应时间缩短上，更重要的是他们能清晰地看到对方的攻击，保持定的力量，不慌不忙，并在最合适的时候做出反应。因此，武术的反应能力体现在与对方动作的同步上。 武术练习者的腿部力量强，跑得比不常运动的人快，但未必能与世界短跑冠军相比。

为什么有的人肌肉呈大块状,有的呈流线状?

这是因为，肌肉也是由各种蛋白质组成的，蛋白质这些肌肉组成物质也是处在不断消耗、不断补充的动态变化之中。补充得多了，肌肉就会增长；消耗得多了，肌肉就会衰退。

肌肉分白肌和红肌。一种是速度型，一种为力量型。块状的肌肉是力量型肌肉的象征，条状的是速度型的代表，正常人的肌肉成分都是按一定比例存在的。转换很慢很难，量会有微小变化。

外形差异：- 块状肌肉在显微镜下呈现横向纹理，因此得名。- 条状肌肉在显微镜下的纹理则是纵向的。通过观察这些组织结构，可以轻易区分肌肉的形态。 分布区域：- 条状肌肉通常存在于臂部、腿部、腰部及背部，呈现出细长的特征。- 块状肌肉则多见于腹部，由于肌腱和筋膜的分隔，它们呈现出块状。