肌肉撕裂吃什么好 肌肉撕裂 吃什么

内容要点：

• 1、小腿肌肉撕裂,吃什么对伤口恢复有帮助?
• 2、肌腱撕裂吃什么好得快
• 3、肩部肌肉大部分撕裂吃什么食物好
• 4、肌肉撕裂吃什么
• 5、肌肉撕裂吃什么药好,肌肉撕裂怎么办

小腿肌肉撕裂,吃什么对伤口恢复有帮助?

在肌肉拉伤肌肉撕裂吃什么好的恢复过程中肌肉撕裂吃什么好，适当的营养摄入同样重要。富含蛋白质的食物有助于肌肉的修复与生长，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。维生素C和维生素E等抗氧化物质则能促进伤口愈合，增强免疫力，可以从新鲜水果、蔬菜中获取。保持充足的水分摄入，有利于代谢废物排出，加快恢复。

腿部肌肉撕裂属于严重的肌肉拉伤。肌肉拉伤后应该多进食高蛋白的食物，如蛋、奶、瘦牛肉等。 肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。 肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

肌肉拉伤饮食主要包括物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等骨折病适吃点要特别提要吸烟损害皮肤伤口愈合能力。病因：准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

肌腱撕裂吃什么好得快

1、膝关节的肌腱韧带部分撕裂，你说的是交叉韧带还是膝关节的内外侧韧带？伴有少量积液，可以做理疗消炎消肿，可以做超短波理疗。主要是膝关节要制动，防止进一步加重，药物可以吃一些活血化瘀的药物和促进消肿的药物，比如消脱止等。

2、具体的治疗方法要看撕裂程度而定，如果是撕裂不严重，可以做一下热敷按摩，外用膏药，并服用三七胶囊或者独一味胶囊治疗，如果撕裂严重需要通过手术治疗，修复缝合撕裂的肌腱，同时按照上面说的方法治疗。

3、另外，在损伤的早期需要服用独一味胶囊和云南白药胶囊，对于早期改善局部的血运、止痛都有一定的作用。一般来说，肌腱的损伤不会有后遗症，平时注意保暖就可以。如果症状没有明显的缓解，需要到医院进行X线片的检查或是磁共振的检查，以了解是否伴有其他的损伤，以便尽早的治疗，防止延误病情。

4、保守治疗主要是对于新发的损伤，如果患者突发疼痛，出现肩部活动受限，建议患者可予以局部的理疗，如外用扶他林软膏，以及局部的热敷，还有口服消炎止痛的药物，如塞来昔布、依托考昔等，并且进行局部的功能锻炼，减少手的上抬、上举活动。

肩部肌肉大部分撕裂吃什么食物好

平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素肌肉撕裂吃什么好的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%fu堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。

肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现疼痛感应立即停止运动，并在痛点敷上冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

肩袖撕裂原因不一而足，急性创伤会导致此病，肩峰撞击使肩袖长期磨损也会导致此病。能够有效治疗肩膀酸痛的食物是B族维生素和维生素E，因此最好的食材就是杏仁肌肉撕裂吃什么好了。杏仁所含的维生素E含量惊人，而所含的维生素B族含量也不容小觑。所以，杏仁是当仁不让的肩膀酸痛食疗良方。

多吃清淡、易消化的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。肩周炎吃什么食物好 这个肩周炎是肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，发生慢性劳损；建议高钙、高蛋白饮食；其他没有什么特殊的；满意请采纳。

莱昂纳德此次的受伤其实是伤上加伤，上赛季季后赛中面对勇士的第一场比赛中，莱昂纳德惨遭帕楚利亚垫脚，最终报销，新赛季伤停了一段时间之后，莱昂纳德复出参加了几场比赛，表现非常一般，在这种情况下再一次受伤，无疑对于马刺是一个非常大的打击。

肌肉撕裂吃什么

1、腿部肌肉撕裂属于严重的肌肉拉伤。肌肉拉伤后应该多进食高蛋白的食物，如蛋、奶、瘦牛肉等。 肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。 肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

2、腿部肌肉撕裂属于严重的肌肉拉伤。肌肉拉伤后应该多进食高蛋白的食物，如蛋、奶、瘦牛肉等。肌肉拉伤一般需要4－6周的时间才能恢复。肌肉拉伤后的最初48小时内应冷敷拉伤处，48小时后开始热敷、按摩、贴膏药等。

3、是的话，一般都是你蛋白质含量丰富的食物想什么鸡蛋的蛋白，牛肉。少吃热量高的食物。做完后一定要放松练到的肌肉。如果你是初学者的话一般建议你多，按照网络上提供的视频来练习动作一定要标准。还有就是，如果说你练久了没有出现肌肉的话，就需要进行一些有氧运动，比如跑步之类的。

肌肉撕裂吃什么药好,肌肉撕裂怎么办

1、腰闪了，站不起来，这种情况多见于急性腰扭伤，腰肌筋膜出现撕裂，这时应该口服消炎止疼药，非甾体消炎药。通过药物吸收，抑制前列腺素因子，缓解疼痛的症状。患者可以口服松弛肌肉的药，通过药物的摄入减轻肌肉紧张、痉挛，从而打破恶性循环，让肌肉放松，疼痛才能够得到进一步的缓解。

2、在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。 肌肉拉伤严重者，如将肌腹或肌腱拉断者，应抓紧时间去医院作手术缝合。

3、半月板撕裂如果有血管的地方会慢慢修复的，如没有再怎么固定也没用，要锻炼你的腿部肌肉力量更好的支撑你，减少对你膝盖的伤害。吃什么药都没用，吃多了会伤到你的肝肾。半月板撕裂严重的话要做手术缝补，千万不要不要听庸医的话切除，否则过不了多久关节炎就会向你招手。

4、可以用广告上介绍的类似玉林，红花油，扶他林等.但是，由于进行肌肉训练而带来的酸痛，属于肌肉轻微损伤，肌肉就是在这种损伤后进行再修复的基础上生长起来的，属于正常现象，练健美的人一年中起码有四分之三的日子是在肌肉酸痛中度过的，早已习惯，不用去管，休息好就行.谢谢。