肌肉徵召 肌肉示意

内容要点：

• 1、肌力怎么造句
• 2、练三角肌最好的方法
• 3、徴怎么读组词

肌力怎么造句

肌髓 jī suǐ 肌力 jī lì 肌觉 jī jué 肌隔 jī gé 入夏的夜气在这山野之间仍然散布着一种浸人肌肤的森凉，人类的破坏使得大地那美丽的肌肤日愈黯淡。

因扭转或猛扭而引起剧痛的 肌肉 痉挛. 10每天做几次，尤其是跑前和跑后，为了加强你的小腿正面 肌肉 力量，可以试试压脚和提踵。 10这些包括在髋骨顶部的宽骨片结构，允许更多的 肌肉 附着于其上，帮助平衡。

寒风侵肌： 形容天气寒冷。玉骨冰肌：形容女子苗条的身段和洁白光润的肌肤。造句：入夏的夜气在这山野之间仍然散布着一种浸人肌肤的森凉。这幅画的肌理常人是做不出来的。这几天你运动量大，造成你的肌肉拉伤，短时间内不能大量运动。这个男人有八块腹肌，真是帅呆了。他心肌炎又病发了。

得力、拉力、出力、火力、能力、苦力、无力、人力、法力、动力、活力、电力、主力、借力、浮力、尽力、压力、力字怎么组词 组词：斥力、努力、学力、肥力、听力等等。基本释义：物体之间的相互作用，是使物体获得加速度和发生形变的外因。力有三个要素，即力的大小、方向和作用点。

抗力怎么造句 瑜珈有助于维持在最理想的抵抗力，这就是我们所谓的健康状态。 宇宙，就是盲目的力量的总和，靠着摧毁抵抗力软弱来保持平衡。

骨胳肌造句： 目的为得到电 *** 强度与骨胳肌肌力之间的关系。 结果显示肌酸及其复合制剂能显著提高小鼠的运动能力，提高骨胳肌中能量物质储备。 在一般饮食中何种形式的脂肪最有利于运动员？骨胳肌薄膜是由脂肪形成的，其组合的状态直接反映出饮食中摄取脂肪的种类。

练三角肌最好的方法

1、第一点、用力侧偏 用力侧偏是非常多的人都喜欢犯的错，就是两边三角肌的锻炼力度不同了，就容易出现一大一小的情况。其实，大部分人群都习惯于用力不均，多数人日常喜欢用右手来写字，所以我们的右边的手臂通常得到的锻炼多一些，也更能使得出力量。所以，我们的三角肌有可能出现形状大小不一样的情况。

2、重量杠铃推举。第一个锻炼动作我们要使用感杠铃进行锻炼，在练习时如果你是健身了一段时间的锻炼者，可以使用较大重量的杠铃片进行锻炼。如果你是刚开始接触这个动作，你可以先使用较轻的重量进行练习，先慢慢感受这个动作对于三角肌的肌肉刺激感。

3、侧平举：两手持哑铃垂于腿前，身体稍前倾，双肘微屈，向两侧举起哑铃至肩高，使三角肌处于顶峰收缩位，稍停，然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做，两臂轮换。肩上推举：主要练三角肌中束，但前束和后束也能参与锻炼，是一个较为综合性的动作。

4、三角肌前束拉伸方法 方法一 双手伸直置于体后，五指相扣向后伸展即可，保持这动作10-30秒。方法二 双肩下压，保持躯干的稳定；搭档原地站立，双手叉腰，保持沉肩，收腹，轻轻推她的双手向内，由轻到重，她的整个肩部保持中立位，不要向前倾；自然呼吸。

5、如果你想练背部的话就手肘向下用背部发力来锻炼。如果想锻炼我们肩部和三角肌就要保持手肘向上，这样才能让我们的三角肌和肩部充分得到锻炼。这个动作最好做20个以上，如果不能连续做的话也不用勉强可以做10个后休息一下放松一下肌肉然后再继续锻炼。

6、第一个部位：三角肌 首先是三角肌，三角肌是位处于肩膀部位的肌肉，分为前束、中束以及后束，如果要练的话，最好是一束一束地分开训练，肌肉就会长得更好更大。作为一个硬汉，怎么可以没有三角肌呢？三角肌可以让我们的肩宽被拉宽，整个人会显得魁梧、壮硕。

徴怎么读组词

“徵”的读音是： zhǐ 和 zhēng 。当念 徵[zhǐ] 时 释义：古代五音之一。用来表示音调高低的词。相当於西乐音阶中的 sol（即简谱“5”）。组词：徵集 zhǐ jí 意思是：召集，征求收集。徵士 zhǐ shì 意思是：指不接受朝廷征聘的隐士。 征求人才。

五音中的徴读音：zhǐ。徴拼音：zhǐ zhēng 释义：徴zhǐ ：古代五音之一。徴zhēng：是征的繁体字。远行：长征。征途。征夫。征人。征衣。征帆（远行的船）。用武力制裁，讨伐：征服（用力制服）。征讨。征伐。征战（出征作战）。南征北战。召集：征兵。征募（招募兵士）。征集兵马。

徵【zhēng】释义：“征”的繁体字。召集、责问、询问。出处：《左传僖公四年》：“王祭不共，无以缩酒，寡人是徵。”明徐弘祖《徐霞客游记卷九上滇游日记十》：“即徵其地名，据云：为凤田总府庄。”组词：徵士、清徵 造句：古代的官职里有徵士这个职称。

读音[ zhēng ]的释义：“征”的繁体字。组词：蔡徵、亡徵、表徵、抽徵、应徵 徵的笔顺：相关组词：徵理[zhǐ lǐ]召见审问。徵漕[zhǐ cáo]征收漕粮。徵贲[zhǐ bì]征聘。徵徭[zhǐ yáo]赋税和徭役。徵剥[zhǐ bāo]征收剥削。

chéng”，其读音详见下图示（摘自《汉语大字典》）：“徴”字读音 “徴”字“zhēng”音简化字为“征”，可以组词“征收、征兵、征尘、征程”等，其“zhǐ”音仅用于“宫商角徵羽”，其“chéng”音应可按其字义组词（略）。