肌肉膨胀的快感 肌肉膨胀的过程

内容要点：

• 1、洗澡时候花洒用温水狂喷睾丸,全身肌肉紧绷,有一种很爽的感觉,请问会不...
• 2、女人的高潮体验是什么?是一个无法忍受的极端狂喜
• 3、增肌训练时如何找准正确的肌肉感觉?
• 4、第一次健身后所练的那块肌肉的感觉怎么样,第二次再练后的感觉怎么样...
• 5、性快感是具体一种什么感觉

洗澡时候花洒用温水狂喷睾丸,全身肌肉紧绷,有一种很爽的感觉,请问会不...

洗冷水澡时因水温过低肌肉膨胀的快感，人体会感到寒冷肌肉膨胀的快感，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。对于那些身体体质较差的朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。

杀菌消炎肌肉膨胀的快感：浴盐具有杀菌消炎的作用，用浴盐泡澡的时候，皮肤上附着的细菌都可以被消灭，一些皮肤炎症也可以通过这个方法得到缓解。经常用浴盐泡澡就可以让皮肤保持着健康的状态，避免外界的细菌对皮肤造成伤害。清除污垢肌肉膨胀的快感：用浴盐泡澡可以让肌肤表面和毛孔中的污垢都得到清除，让皮肤保持洁净。

用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少量，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳，既清爽干净又简单省事肌肉膨胀的快感；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；还有些浴盐就必须要放入浴缸加水浸浴，达到祛除疲劳，爽洁肌肤的功效。

以上述热水、冷水交替冲身体五次，最后用热水冲洗会感到全身通畅舒服。 冬季清晨起床无疑感觉有些“勉强”，而且身体一般都感觉有些僵硬，利用晨浴清醒头脑，刺激肌肉，无意能使你神清齐爽，展开愉快的一天。花洒距离脸部20～30厘米，用冷水轻轻冲洗五六分钟，不仅有助于头脑清醒，而且更易于上妆。

女人的高潮体验是什么?是一个无法忍受的极端狂喜

密集地吞噬一切，几乎是一种难以忍受的极度狂喜。我很激动，呼吸急促，头变得轻盈，仿佛在一个梦幻的世界里，远远没有停滞。好女人的高潮是停顿的感觉。她似乎悬在空中3秒钟。这种悬的感觉是男人的高潮之一，男人无法克制射精。随着阴茎的持续刺激，极度敏感的神经向脊髓发出冲动，立即转向盆顶肌。

也许是男人与女人的想法不同，作为一个女人，而且是一个稍微有点自私心的女人。我不会那样做的。分手之后，并不是我要恨你，但是要作为一个好朋友般的没有一点隐私的谈天，我做不到。分手了就是分手了，曾经的甜言蜜语，海誓山盟都一不复存在，你对于我来说，也就是一个曾经熟悉的陌生人了。

少看街上时髦的MM，看电影，电视剧，有刺激的镜头不看，睡前如果一定要看电视，最好看一些谍战片，古装片，这样的电视剧没刺激镜头。不会引发你心理的欲望 2 生活有规律，不要熬夜。少独出，多跟人在一起。3 去戒色论坛看精华帖，都是很多前辈戒色的经验。

我是完全没办法接受对象心里有白月光存在的，白月光对于男人而言是爱而不得，对于现任的你而言那就是心里的一根刺，因为白月光不一定是初恋，但对于男人而言却是无法忘却甚至是习以为常的存在。

、无法完成任务 双相情感障碍的一个特点是他们不能完成许多计划。对患者合理使用能源，当他们在轻度躁狂的状态，但做事情可以使他们更加富有。这样的病人往往不能一步地完成一件又一件事。相反，他们的计划往往是雄心勃勃和不切实际的。

增肌训练时如何找准正确的肌肉感觉?

是单关节的孤立动作，比如你可以先用仰卧飞鸟找到胸肌发力感，同样直臂下拉这个动作也能帮你更好感受到背阔肌的发力，因为在这些动作中，几乎只有你的目标肌肉在发力。第三步，还是需要你在正式训练中用心感受目标肌肉的孤立发力感。

多做几个，让背部略微感到肩胛骨中间，有明显的酸酸的感觉，就可以了。然后再做几个小重量的坐姿划船，一边做，一边感受刚才酸酸的那一块肌肉的发力。

训练后局部肌肉酸、胀、饱满、发热，肌肉极度紧张，外形明显扩张的感觉。这就是健身训练中的“泵感”（也称“胀感”）和训练后的“饱和感”。这就说明训练取得了一定的训练效果。在休息恢复期里，还常有一种身体的“快感”。

慢速度，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。

新手刚开始进行这个锻炼时不要做得过快，主要是动作要标准，找到发力的感觉。如果你已经很得心应手了可以在你的身体下部挂上哑铃片，增肌身体的重量来练习，提高锻炼的难度，对于肌肉刺激效果是非常好的。绳索拉力器下拉 这个锻炼动作和第一个不同的是它使用的是绳索进行锻炼。

第一次健身后所练的那块肌肉的感觉怎么样,第二次再练后的感觉怎么样...

第一次锻炼后的痛，确切来说是酸胀，一般是因为乳酸累积，因为初次有强度的运动后，肌肉细胞进行无氧呼吸，直接消耗肌蛋白内的养料，累积乳酸，就会导致酸胀感。一般通过放松运动，一两天的休息就可以自然恢复，此时肌肉受到锻炼的刺激则需要补充较多的蛋白质。

如果练习完第二天肌肉酸痛，那是很正常的，可以继续锻炼，只不过量要少一点，坚持几天就好了。

健身之后，肌肉是什么感觉，这要取决于你的运动量，低运动量的健身，肌肉的感觉并不明显，而大运动量的健身，对肌肉的刺激是很明显的，所以会让你有强烈的酸、胀、痛等感觉。这时候的肌肉处于被破坏，然后再重塑的阶段。

适应过程没那么快的，而且适应了就得加重量了，还是会酸痛的，所以训练前热身和训练后拉伸是必须的，可以减轻你的肌肉酸痛，还可以试试服用姜粉，就是调料那种，每日2克左右，就可以减轻20%左右的肌肉酸痛感。

你练完手臂感觉到了自己的肱二头肌膨胀变大，紧绷绷的，那么基本上就可以判断这一次的健身是练到位了。健身后的晚上，你睡得很香 经过白天在健身房的千锤百炼，晚上应该收获如婴儿一般香甜的睡眠。这是因为运动时身体分泌出的荷尔蒙和细胞因子，可以帮助我们提高睡眠质量。

第一种方法：在肌肉酸痛后进行有氧运动。长时间的有氧运动，有利于身体内产生的乳酸自动分解，并产生能量，从而减少身体乳酸的堆积，达到消除和缓解运动后的肌肉酸痛。第二种方法：在肌肉酸痛后进行有效的拉伸。

性快感是具体一种什么感觉

在性活动中，女性达到高潮时会经历三个阶段。首先，是悬吊或飘浮阶段。这是性紧张达到顶峰时的一种瞬间感觉，像激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉虽然短暂，但伴随着强烈的阴蒂中心感觉和向骨盆放射的强烈意识冲动。同时，整体感觉分辨能力在这个阶段会丧失。接下来是坠落和敞开阶段。

射精带来的感觉通常是一种强烈的冲动和愉悦体验。在高潮阶段，男性的生殖器官和周围区域会产生强烈的刺激感和快感。射精之后通常会带来短暂的舒适感和放松感。这种感觉是由于体内释放了内啡肽等荷尔蒙导致的，这些荷尔蒙有助于缓解紧张和压力。射精时的感觉是自然的生理反应之一，是人体性功能正常表现的一部分。

女性性高潮的特征性表现，首先是在性高潮到来时，身体会突然感受到紧张的停止，随之而来的是强烈的快感高潮。这种快感主要从阴蒂开始，迅速蔓延至整个下腹部，同时伴随着瞬间的眩晕，让人暂时失去对周围环境的感知。多数女性在性高潮期间，感觉主要集中在阴部区域，强烈渴望将内部“向下推”。

快感，一般指愉快或舒服的感觉。在性学领域，快感一般指性高潮过程中身体与精神上获得的愉悦感受。快感可以是多种感官体验的结果，视觉、触觉、嗅觉等等。这些感官体验可以来自于外部环境，也可以来自于身体内部的感受。

性高潮是指在性反应过程中，身体和心理上达到的一种高度兴奋状态。此时，人们可能会感受到强烈的快感，伴随着一系列生理反应，如肌肉收缩、心率加快等。它是性反应周期中的一个重要阶段，通常由刺激引发，并伴随着强烈的愉悦感受。