什么牌子蛋白粉练肌肉最好 哪种蛋白粉增肌效果好

内容要点：

• 1、哪种蛋白粉比较好
• 2、健身选什么牌子蛋白粉?
• 3、健身蛋白粉什么牌子好?健身蛋白粉牌子排名前十位

哪种蛋白粉比较好

乳清蛋白粉。乳清蛋白粉不含有很高比例的碳水化合物，不会带来过多的热量。同时又属于动物蛋白组成和种类与人体更为接近，更易吸收利用。其次，蛋白质含量很高，少量即可达成蛋白质的需求量，很高效。减脂蛋白粉喝多少 3 1-2勺。

汤臣倍健蛋白粉性价比高，它内含有动植物双蛋白配方的，蛋白质量也高，含量更是达到了80%，在人体中吸收消化率可达90%以上。由于其高蛋白的特点，所以食用十分便捷，每日仅需一勺，用温水或者凉水调匀，直接服用就可以了。

健乐多 推荐理由：健乐多蛋白粉蛋白含量较高，若论味道，香草味更受欢迎，巧克力味则相对较甜，可能会有些腻。相比其他品牌，价格更加实惠。适合新手使用，附送的小杯子也很方便。适合瘦子增肌，一段时间内体重增加显著。

以下是一些使用体验不错的高蛋白粉品牌推荐：**OptimumNutritionSeriousMass**：这款蛋白粉是一款高蛋白质、低卡路里的补充剂，含有21克的蛋白质和3克的碳水化合物。它的口感也很好，有多种口味可供选择。

Impact乳清蛋白粉是销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，价格合理。此外，冲击乳清蛋白粉有50多种口味，选择多样。冲击乳清蛋白粉是市场上蛋白质含量最高的产品之一，蛋白质含量高达92%。

豌豆蛋白粉（pea protein）：优点：植物性蛋白，含有铁质和支链氨基酸。推荐品牌：garden of life organic pea protein， dymatize iso100.混合蛋白粉（blended protein）：优点：结合了多种蛋白源的优点，提供全面的氨基酸谱。

健身选什么牌子蛋白粉?

ON奥普帝蒙什么牌子蛋白粉练肌肉最好，美国创立什么牌子蛋白粉练肌肉最好的全球蛋白粉巨头什么牌子蛋白粉练肌肉最好，被Glanbia集团收购什么牌子蛋白粉练肌肉最好，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 MuscleTech肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

第欧普特蒙Optimum Nutrition一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

Myprotein推荐产品什么牌子蛋白粉练肌肉最好： 冲击乳清蛋白粉， 冲击分离乳清蛋白粉， THEWHEY尖端乳清蛋白粉， 冲击减肥乳清， 冲击增肌粉， HardGainer极致强力增肌粉。Myprotein以其简单的配方和较高的蛋白质纯度而受到推崇，性价比极高。Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最好的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。

品牌介绍：在蛋白粉十大品牌排行榜中，美瑞克斯始创于美国，从1986年成立至今，一直专注于在高品质营养补充剂产品的经营，为无数的运动健身爱好者带来了优质的产品，并以它独特的Metamyosyn专利配方蛋白，深受无数世界顶尖运动员的喜爱与信赖。

推荐产品：金牌乳清蛋白营养粉 推荐理由：这个牌子的甜度偏低一点，喜欢清淡的人会喜欢，但小编觉得也已经是好喝的类型了，喜欢浓郁的可以选择肌肉科技。很容易溶解，方便冲泡，草莓味的味道不错。

最好的蛋白粉品牌是肌肉科技、Optimum Nutrition、BSN等。蛋白粉的选择对于健身人士来说非常重要。市场上存在众多品牌，每个品牌都有其独特的特点和优势。以下是对几个知名品牌的具体解释： 肌肉科技蛋白粉：这是一个广受欢迎的健身补剂品牌。

健身蛋白粉什么牌子好?健身蛋白粉牌子排名前十位

ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被Glanbia集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 MuscleTech肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

第欧普特蒙Optimum Nutrition 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

康比特 肌肉科技 艾兰得威 汤臣倍健 奥普帝蒙 康恩贝 善存 诺特兰德 健乐多 雅培 康比特 推荐款：乳清蛋白粉 推荐理由：健身小白都可以入手的乳清蛋白粉，想要增肌还是要多补充蛋白质的，吃饭还是经常不够用，毕竟牛肉虾瘦肉什么的都挺贵的，也不能每天这么吃吧。

可益康蛋白质粉是由中粮集团健康食品事业部引进海外科研团队研发而成。它选自大豆蛋白，采用优选进口乳清蛋白，不易上火。若肠胃功能较弱的人食用，可能会出现上火现象，可酌情减量，平时注意多饮水，不要熬夜。第十名：swisse swisse于1969年创立 ，全球性的专业营养品牌。

善存Centrum，国际知名，源自辉瑞，善存蛋白质粉采用澳洲乳清蛋白和非转基因大豆蛋白，双重保障，营养全面。 汤臣倍健BY-HEALTH，中国知名，动植物双蛋白配方，汤臣倍健蛋白粉富含17种氨基酸，易吸收。