李小龙肌肉 李小龙肌肉霸气图片

内容要点：

• 1、同样是武打明星,为何李小龙的肌肉练不成史泰龙那样?
• 2、速度著称的李小龙与以拳头力量著称的泰森,两者肌肉差距有多大?_百度...
• 3、如何看待李小龙的肌肉?

同样是武打明星,为何李小龙的肌肉练不成史泰龙那样?

李小龙也是一位武打明星李小龙肌肉，之所以他没有像史泰龙那样的发达肌肉李小龙肌肉，主要是因为李小龙没有依靠健身设备来锻炼自己的肌肉，他练武的目的是为了能够强身健体。

李小龙和史泰龙的肌肉类型比较实用，施瓦辛格、史泰龙、李小龙三人成长经历不一样，追求的目标也不一样，训练方式也不一样。李小龙是武术家，是以最快速度力量击倒对手为目的，史泰龙当过体育教练，会踢球，掷铁饼，举重等综合体育，而施瓦辛格一开始就是追求肌肉的大面积，是一种纯练肌肉局部的审美。

史泰龙和阿诺是一样的，而且有个内幕的事情透露下，史泰龙个子很矮。美国WWE自由搏击摔交比赛，里面都是肌肉男，可是每有一个都不能和李小龙相提并论的，在搏击的世界里，简直不是一个档次的人。而阿诺和阿泰他们都是电影明星，而李小龙不但是电影明星还是世界功夫之王。

这个是没法比的，如果真的打起来绝对是李小龙的，比史泰龙厉害，因为史泰龙只是一位普通的武打明星，史泰龙对武术并不算很了解，哪怕是格斗水平，他也是不如那些专业的格斗家的，但是李小龙不一样，李小龙不仅仅是一位武打明星，他同时也是一位武术家，中华武术就是李小龙进行发扬光大的。

那就是协调性的问题。从自然界和人类造物来看，在经过优化训练/设计之后，无论是肉体还是机械都可以在加强力量的同时增强速度。事实上在经过合理的训练和调理之后，发达的肌肉不仅不会影响李小龙肌肉你的动作，反而会为你提供更强的动力。

但是最好看、最完美、最实用的肯定是李小龙，因为李小龙的肌肉发达程度是力量、爆发力、速度这三大要素最佳状态下的交汇点。

速度著称的李小龙与以拳头力量著称的泰森,两者肌肉差距有多大?_百度...

以速度见长的李小龙和以力量见长的泰森在肌肉围度上有明显差异。李小龙的肌肉围度虽然不算很大，但肌肉发达且线条明显。相比之下，泰森的肌肉围度更大，肌肉含量也更多，这符合拳击运动员需要具备抗击打能力和耐久性的特点。

李小龙的出拳速度为一秒7拳，据说一拳能有300多磅，和泰森一个等级。 虽然泰森体格和重量方面比李小龙大，但是李小龙的截拳道自由度相当的高，而且爆发力很足，以129磅的体重瞬间打出355磅的惊人爆发力，虽然泰森的出拳速度也很快，但他不及李小龙灵活。

李小龙以其速度与力量的完美结合而著称，根据拳击时空网的资料显示，他的身体素质远超同级别拳手。 泰森作为一位职业格斗家，他的力量极为惊人，一记重拳可产生高达800公斤的冲击力。 相比之下，李小龙的寸拳冲击力约为158公斤。因此，从数据上来看，泰森的力量明显超过李小龙。

如何看待李小龙的肌肉?

李小龙对小臂肌肉的训练有着极高的重视，他的小臂肌肉层次分明，远超常人。 普通人尝试做出直拳动作，很难达到李小龙那样力量与美感的结合。 伊诺山度曾提到，李小龙认为肚脐下方的位置是一个人力量的源泉，因此他对腹肌的训练有着自己独到的方法，这也塑造了他“搓衣板”一样的腹肌。

绝对的钢铁侠。李小龙的肌肉并不大，如果拿他肌肉维度去和其他人比的话，完全没有意义，能秒杀他的人多得是。但无论如何，李小龙的肌肉的维度一直不是重点，不能只从维度上讨论，真正值得讨论的是他肌肉的细节部分。李小龙的胸肌因为有一个近乎完美的下轮廓的衬托所以看起来非常漂亮。

李小龙的肌肉是那个年代把健美与格斗结合很好的高手。在格斗训练中，力量与速度经常会出现一些矛盾，肌肉面积越是庞大，越是厚实，好看，但同时也减少了速度；如果速度要迅速敏捷，肌肉却又会呈细微类型。

相比健美运动员李小龙的肌肉更加“实用”。对于格斗者来说，小肌肉群无疑更加有用，过度发达的大块肌肉反而会限制进攻的速度。李小龙的肌肉远远优于普通人，他的下背部肌肉，小臂肌肉和腹肌甚至可以媲美健美运动员。

李小龙并非拥有巨大肌肉块的典型健美运动员，但他的肌肉非常发达且功能性强。 李小龙全身肌肉覆盖达到了90%，这在当时是非常罕见的。在篮球运动员迈克尔·乔丹之前，李小龙保持着肌肉覆盖率的世界纪录，他的爆发力不仅仅依赖于肌肉条件，还与技巧、速度等因素密切相关。

第一眼看到李的肌肉，最引人注意的是像翅膀一样的背阔肌。从这张图片上可以看出李的下背部肌肉异常发达。李对于小臂肌肉的训练异常重视，从这张图中可以看到，李的小臂肌肉层次分明。普通人可以试试做一个直拳动作，完全达不到像上图一样的效果。