肌肉越多脂肪消耗越快嘛 肌肉越多脂肪消耗越快嘛

内容要点：

• 1、肌肉多的人是不是饭量比肌肉少的人大,在体型相同的
• 2、是不是人的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪也就越多?
• 3、肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗
• 4、是不是肌肉越多减肥就越快啊,为什么?
• 5、肌肉越多越减脂肪吗

肌肉多的人是不是饭量比肌肉少的人大,在体型相同的

1、身材高大的人通常拥有更大的体积和更多的肌肉量，这导致他们的基础代谢率（BMR）较高。基础代谢率是指人体在安静状态下（非睡眠状态，且在温暖、舒适的环境中）维持生命所需的最低水平的能量消耗。由于高大的人需要更多的能量来维持他们的生理功能，因此他们的饭量往往也较大。

2、没错，这证明你肌肉量确实增加了。因为肌肉多了后，人体的基础代谢率就上来了，日常活动的消耗量就大了，所以饿的快。

3、那是当然的```你身体强壮了消耗的能量就比一般人多了啊 就跟你平时运动一样啊 你经常运动的时候饭量比平时大很多吧 肌肉发达的人也是靠坚持的锻炼才有个强壮的身体的```如果一直锻炼 又不摄入足够的食物跟营养 那不是跟减肥一样了。

4、随着身体肌肉的增加，人体的基础代谢也会变大。一身腱子肉，即便不运动也会消耗比一般人更多的热量。饭量必然会比健身之前要大。再者有减脂经历的伙伴们，一定都比较注意日常饮食，对于食物的认识更多是成分和热量。清淡的水煮菜和鸡胸肉一定也不陌生。

是不是人的肌肉含量越多,每天消耗的脂肪也就越多?

是肌肉越多脂肪消耗越快嘛的肌肉越多脂肪消耗越快嘛，肌肉越多肌肉越多脂肪消耗越快嘛，对能量的需要就越大肌肉越多脂肪消耗越快嘛，对脂肪的消耗也就越大。就好比一辆200马力的汽车，同样跑10公里路程，消耗的汽油就一定比100马力的汽车要大。另外，注意肌肉越多脂肪消耗越快嘛你说的是减肥不是减重，肌肉增加并不会令你的体重降低，但是会让你的身材非常性感有形。

是的，肌肉是会消耗脂肪的，所以肌肉多的人即使不怎么动的时候消耗相对也不少。

对的，因为肌肉多的人，每天消耗的热量也很多，所以吃的就比肌肉少的人多。而且身体的肌肉需要热量来提供能量。并且一公斤脂肪的体积，是三倍于肌肉。

肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉，因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。

会的，脂肪不能大量转化成能量，所以会用肌肉蛋白补偿。

肌肉越多的部位越容易消耗脂肪吗

1、准确的说法是，用类比的话，肌肉相当于车子的引擎，肌肉含量越大（发动机排量大），消耗的热量越多。

2、自然肌肉少的人就会更容易变胖。所以，楼主说的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高，会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转，但是不会直接消耗脂肪。

3、肌肉越多体表越大，消耗的热量越大，而且人不动时，肌肉本身就要消耗大量热量，至于不容易发胖，这倒不一定，因为发胖是很容易的，仅仅靠肌肉代谢掉的热量实在太低，很容易就从饮食中摄入的，因此肌肉越多，不一定对减肥有很大帮助，但绝对有好处。

是不是肌肉越多减肥就越快啊,为什么?

1、不是。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉的有氧运动需要注意的是（以减腿部肌肉来说），尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。建议平时多做有氧运动，哪怕是散步走路多行。

2、所以，楼主说的肌肉含量越多，每天消耗的脂肪就越多的说法其实是不准确的。虽然肌肉含量高的时候基础代谢率也越高，会让体内的更多的能量来维持正常的机体运转，但是不会直接消耗脂肪。而应该是肌肉含量越多的人，每天消耗的热量就越多，不会让更多的热量以脂肪的形式存在体内。

3、是的，肌肉是会消耗脂肪的，所以肌肉多的人即使不怎么动的时候消耗相对也不少。

4、因此就算体重不变甚至上升，但是由于肌肉增加脂肪减少也会度让人看起来越来越瘦。在健身的过程中，锻炼不是最重要的最重要的是需要营养的补充。平时的锻炼将脂肪都练消失了。平时也没有得到专足够的补充所以就轻了。不过虽然体重轻了。但是身体也会越属来越结实了。

5、你其实是想说减脂不等于减重吧。脂肪减少了体重一定会下降，但是体重下降可不一定意味着脂肪的减少，因为相对于脂肪而言肌肉更容易减少。如果两人身高相同、体重相同、运动方式相同的话，那么肌肉多的人更容易减脂，更多的肌肉也就意味着要消耗更多的能量，这就是为什么减脂过程中，建议增加力量训练的原因。

肌肉越多越减脂肪吗

你好，首先澄清一下，增肌增加的是肌肉，减肥减掉的是脂肪，肌肉会流失一小部分，可以忽略不计。

不是。一般减脂肪的有氧运动，都是要求中低强度，持续时间30--60分钟的运动。而减肌肉的有氧运动需要注意的是（以减腿部肌肉来说），尽量不做弹跳性的有氧运动，而且持续的时间应该更长，具体应该根据个人的情况来安排，循序渐进。建议平时多做有氧运动，哪怕是散步走路多行。

首先是肌肉增加，如果运动强度够大，那么就开始消耗脂肪了，脂肪就减少了，如果运动强度不够，就只是增加点肌肉，脂肪不受影响。这是一个动态平衡，可以这样理解，肌肉+脂肪的总量是不变的，而人在运动中燃烧脂肪，脂肪量少了，肌肉相应就会增多。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的。

肌肉的增加不是消耗脂肪。肌肉与脂肪是两种不同的组织，是不可以互相转化的。要想减脂就需要有氧运动，而想要增加肌肉就需要力量训练，两者不能互相转化。肌肉与脂肪之间是不会相互转化的，肌肉不会变脂肪，而脂肪亦不可锻炼成肌肉，因为脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织。

两者没有直接的关系，减脂只是将脂肪减掉了，而肌肉是我们经过相关的锻炼和运动后，形成的一个美好的外形。