髋关节内旋肌肉 髋关节内旋肌肉是什么

内容要点：

• 1、髋关节可以叫做那些运动?各运动有哪些肌肉参与动
• 2、髋关节内旋和外旋区分
• 3、髂部的肌肉有哪些求答案
• 4、髋关节内旋怎么治疗
• 5、可以引起髋关节内旋有哪些肌肉?

髋关节可以叫做那些运动?各运动有哪些肌肉参与动

屈曲髋关节内旋肌肉：股二头肌、半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌、腘肌和腓肠肌。伸展：膝关节伸肌主要是股四头肌。内旋：参与小腿内旋运动髋关节内旋肌肉的肌肉是半腱肌、半膜肌、缝匠肌、股薄肌和腘肌。外旋：参与小腿外旋的肌肉是股二头肌。

至于各种运动就要考虑髋肌大腿上的肌肉了1）髋肌前群有髂腰肌髋关节内旋肌肉，阔筋膜张肌；后群有臀大中小肌髋关节内旋肌肉，梨状肌，闭孔内肌，股方肌，闭孔外肌2）大腿肌前群缝匠肌，股四头肌；内侧群有五块肌耻长股短大（简写啦=。=）后群股二头肌，半腱肌，半膜肌。

髋关节的肌肉活动涉及多组关键肌肉，确保关节的灵活运动。髋前屈主要由髂腰肌、股直肌、缝匠肌以及容易代偿的阔筋膜张肌、长收肌和耻骨肌来完成。髋关节伸展的动力主要来自臀大肌和股二头肌，这两者协同工作使髋关节向后伸展。

髋关节内旋和外旋区分

髋关节内旋与外旋，是髋关节向内侧旋转与髋关节向外侧旋转的简称。靠近身体的正中轴的位置，就叫做身体的内侧，而远离身体中轴的一侧，就叫做外侧。以膝关节为例，双腿并拢时，两侧膝关节能够接触的这一侧，就叫做两侧膝关节的内侧。

患者坐在椅子上，医生蹲下，一手握住患者小腿，另一手握住其膝关节，使膝关节靠近身体中线即内旋，偏离中线即外旋。髋关节积液、股骨头坏死患者的髋关节内旋、外展动作受影响，髋关节内旋、外旋是髋关节的体格检查，可区分部分疾病发展过程，股骨头坏死患者经髋关节内旋检查受限制证明病变发展到一定程度。

髋关节内旋和外旋是髋关节的两种运动方式。内旋是指脚尖向中线靠拢，脚后跟远离中线，外旋则正好相反。正常情况下内旋可达35度，外旋为45度，内外旋时髋关节没有疼痛不适。

但芭蕾舞演员在跳舞过程中，后伸会远超过正常范围；外展：正常范围是0-60°；内收：正常范围是0-40°；内旋：正常范围是0-45°；外旋：正常范围是0-45°。若患者进行髋关节屈曲、后伸、内旋、外旋、内收、外展时出现活动受限，且合并疼痛的感觉，需要到医院就诊。

前屈：通常是指关节沿冠状轴进行的，使得相关节的两骨之间角度变小的运动，如向前抬腿时，大腿股骨围绕髋关节做了前屈的运动。旋转：是关节沿垂直轴进行的运动，如肱骨围绕骨中心轴向前内侧旋转，称为旋内或内旋，而向后外侧旋转，则称为旋外或外旋。

髂部的肌肉有哪些求答案

阔筋膜张肌髂部肌肉 位于大腿的前外侧，起自髂前上棘，在阔筋膜两层之间是肌腹，向下移行为髂胫束，止于胫骨外髁，此肌可使阔筋膜紧张并屈髋关节。

髂腰肌由腰大肌和髂肌构成。腰大肌起自腰椎体的侧面和横突，髂肌位于腰大肌外侧，起自髂窝，两肌向下互相结合，经腹股沟韧带深面和髋关节的前内侧，止于股骨小转子。髂腰肌使髋关节前屈和旋外，下肢固定时，可使躯干和骨盆前屈，该肌由第3腰神经前支支配。

髂胫束上肌肉不止三块。髂胫束包括的肌肉如下图：髂胫束：包绕大腿的深筋膜——阔筋膜的外侧增厚部分。起自髂嵴前份的外侧缘，其上分为两层，包裹阔筋膜张肌，并与之紧密结合不宜分离.下部的纵行纤维明显增厚呈扁带状，后缘于臀大肌肌腱相延续.髂胫束下端附着于胫骨外侧髁、腓骨头和膝关节囊。

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髋关节内旋怎么治疗

如果内旋较为严重，或合并肌肉较为严重的畸形，可能需要进行手术治疗，而具体手术方案应该结合疾病特殊类型进行分析。

穿矫正鞋：可能与长期走路姿势不当有关，导致髋关节出现内旋现象，通过穿矫正鞋可以促进病情恢复。佩戴矫正支具：如果病情程度比较轻微，可以使用矫正支具对股骨大转子进行调整，减轻大腿外展情况。纠正走路姿势：日常需要保持良好的走路姿势，尽量避免内八字，长期坚持下去，可能会有所改善。

如果你要纠正，就只有绑腿这个土方法，要不就是做手术。你先看一下你是不是O型腿。如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。

当它们收缩时，能够帮助大腿进行内旋动作，同时也有助于维持髋关节的稳定性。尤其是在需要稳定和平衡的动作中，如行走、跑步和跳跃等，这两块肌肉起到了重要的作用。此外，这些肌肉还与臀部肌肉协同工作，确保腿部和髋部的灵活运动。

这种情况主要以卧床休息，配合局部的物理治疗为主，可以采用推拿、按摩或热敷治疗，必要时还可对局部外抹扶他林等消炎镇痛药对症治疗。1-2周症状就可以得到改善，症状基本可以完全缓解。第二种原因可是股骨头坏死，因为股骨头坏死后髋关节负重能力比较差，尤做内旋动作可诱发疼痛且站立、行走时疼痛会加重。

可以引起髋关节内旋有哪些肌肉?

髋关节内旋肌肉主要包括耻骨肌、长收肌和短收肌。这些肌肉对于髋关节的正常运动和稳定性起到重要作用。具体来说：耻骨肌是髋内旋的主要肌肉之一。它起始于耻骨联合的上方，向下延伸并围绕髋关节，主要负责髋关节的内旋动作。当耻骨肌收缩时，能够带动大腿内旋。此外，耻骨肌还参与稳定骨盆和膝关节的功能。

引起髋关节内旋的肌肉有半腱肌、半膜肌、缝匠肌。

内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。外旋：外旋肌群、臀大肌、梨状肌、闭孔内、外肌、上、下拮肌、股方肌。