肩胛骨有哪些肌肉 肩胛骨的肌肉有哪些

内容要点：

• 1、肩胛骨有哪些肌肉
• 2、简述肌肉的构成及不同部位的肉的使用有什么特点
• 3、肩胛骨上肌肉能不能滚动
• 4、稳定肩甲骨是哪几块肌肉
• 5、稳定肩胛骨肌肉的名称

肩胛骨有哪些肌肉

附着（起、止点）在肩胛骨肩胛骨有哪些肌肉的肌肉肩胛骨有哪些肌肉，如下肩胛骨有哪些肌肉：斜方肌（上、中、下束）、菱形肌、肩胛提肌、大圆肌、小圆肌、肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、三角肌（后束）、胸小肌、肱二头肌（短头）、肱三头肌（长头）、喙肱肌。

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肩胛骨呈三角形扁骨状，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间，大大小小附着三角肌、肱二头肌、肩胛下肌、大圆肌以及背阔肌等16块肌肉。

主要有： 肩胛下肌 冈上肌 冈下肌 小圆肌 大圆肌 肩胛骨做各种运动时，旋转肌群发展其力量。

前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。上回旋肩胛骨的肌肉有：斜方肌上、下部肌纤维和前锯肌下部肌纤维。下回旋肩胛骨的肌肉有：菱形肌、胸小肌和肩胛提肌。

简述肌肉的构成及不同部位的肉的使用有什么特点

人体各环节运动的主要作用肌（一）、肩带的作用肌：上提肩胛骨的肌肉有：斜方肌上部、菱形肌、肩胛提肌等。下降肩胛骨的肌肉有：斜方肌下部、胸小肌和前锯肌下部。前伸肩胛骨的肌肉有：前锯肌、胸小肌。后缩肩胛骨的肌肉有：斜方肌和菱形肌。

平滑肌。平滑肌的肌细胞呈梭形，肌细胞无横纹，比较容易被拉长，不受人的意识支配，平滑肌纤维一般为梭形，长约20-300微米，直径约6微米，妊娠期子宫的平滑肌长可达500微米，核为长椭圆形位于肌纤维的中央、基膜附于肌膜之外。平滑肌常排列成束或排列成层。

它连接上下身体，保持躯干直立。从一出生起，人类的臀部肌肉就比其他部位多。发达的臀肌也是吸引异性的重要武器之一。咀嚼肌肉，无论是什么动物，咀嚼肌肉都是绝对强壮的肌肉，尤其是在动物世界，每天都需要吃肉来咀嚼骨头，狮子和老虎的咬合力可以达到250公斤。

肩胛骨上肌肉能不能滚动

斜方肌的上部纤维与肩胛提肌形成一个整体，当进行前屈运动时，斜方肌下部纤维放松，肩胛骨向前滑动，而前锯肌的下部纤维则发挥关键作用。中部纤维和菱形肌在上肢外展时能固定肩胛骨，但在前屈时会松弛，以便肩胛骨在胸壁上自由活动。

通过分析关节结构，我们可以理解肩关节复合体首先是一个整体，然后才能拆分来看其活动度和肌肉附着。例如，肩胛骨的上下回旋可以类比方向盘的操作，尽管我未曾学车，但见过驾驶过程，以下描述可能不够精确，请以理解为主。

前锯肌，尽管力量不大，但在肩胛骨运动中扮演着重要角色。俯卧撑等动作能有效锻炼它，而在太极动作中，通过同时绷紧胸大肌和背阔肌，进行双手下按和向前推的动作，可以更直接地刺激前锯肌。这种动作不仅能锻炼肩胛骨周围肌肉，还强化核心功能，而核心功能的锻炼将在其他篇章详细介绍。

稳定肩甲骨是哪几块肌肉

1、肩胛骨的稳定需要靠膈肌收缩来实现。肩胛骨的稳定机制和其他肌肉一样，都需要一个固定的锚点向前移动。以肩胛骨稳定机制而言，锚点就是肋骨，而核心肌群的稳定则需要靠膈肌收缩来实现。1-9肋在提供肩胛骨稳定时充当前锯肌的固定锚点。

2、肩袖的肌肉，只需记住SITS：Supraspinatus（冈上肌），Infraspinatus（冈下肌），Teresminor（小圆肌），Subscapularis（肩胛下肌）。这些肌肉都起于肩胛骨的不同区域，嵌入肱骨头，它们汇聚于盂肱关节囊的地方就形成了一个包围关节的肌腱袖。它们都起着使肱骨头在关节窝内保持稳定的重要作用。

3、肩胛骨有以下肌肉： 斜方肌。 肩胛提肌。 中斜方肌和菱形肌等肩胛周围的肌肉组织。肩胛部位的肌肉主要指背部肌肉及肩部肌肉。包括大圆肌、小圆肌等。它们可以帮助手臂上举或做肩部其他动作，增加手臂的灵活性和力量。肩胛骨部位的肌肉主要负责上肢活动及支撑肩胛部位的功能。

4、冈上肌：位于肩胛骨和肱骨之间，它的主要功能是帮助肩膀进行外展动作。同时，冈上肌也参与维持肩关节的稳定性。 冈下肌：它位于肩胛骨的后侧，主要负责的是肩膀的内旋动作。同样，冈下肌也有助于维持肩关节的稳定。

5、今天人马妞就来一一解跟大家聊聊肩胛的那些事。这里的肩胛其实就是我们的肩胛骨。首先，我们来看看肩胛骨在生活和运动中扮演什么角色。肩胛骨呈三角形扁骨状，贴于胸廓后外面，介入第2至第7肋骨之间，大大小小附着三角肌、肱二头肌、肩胛下肌、大圆肌以及背阔肌等16块肌肉。

稳定肩胛骨肌肉的名称

肩胛骨的稳定需要靠膈肌收缩来实现。肩胛骨的稳定机制和其他肌肉一样，都需要一个固定的锚点向前移动。以肩胛骨稳定机制而言，锚点就是肋骨，而核心肌群的稳定则需要靠膈肌收缩来实现。1-9肋在提供肩胛骨稳定时充当前锯肌的固定锚点。

肩胛骨处附着的肌肉共有16块，分别是斜方肌、肩胛提肌、菱形肌、前锯肌、三角肌、大圆肌、喙肱肌、肱二头肌、胸小肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、肱三头肌、肩胛舌骨肌、背阔肌。

“飞鸟肌”是人体肌肉中的一种肌肉，也被称为肩胛提肌，由肩胛骨和锁骨上的肌腱形成。这个名称来自于这个肌肉在禽鸟的肩膀上的形状和位置，因此得名为“飞鸟肌”。飞鸟肌是一种重要的肌肉，其作用是提升和稳定肩胛骨。