女生胳膊有肌肉吗 女生胳膊粗壮怎么变细

内容要点：

• 1、女生健身后手臂上很多肌肉,作为男生你会喜欢这样的女生吗?
• 2、女生,这种胳膊多久可以练出肌肉
• 3、女生结婚了每天做家务手臂上会长出肌肉来吗
• 4、一个12岁的女孩胳膊上有一块能摸出来的肌肉,这正常吗?
• 5、我是女生为什么胳膊上有肌肉

女生健身后手臂上很多肌肉,作为男生你会喜欢这样的女生吗?

男生通常会对健身女生胳膊有肌肉吗的女孩子抱有好感，因为她们通常拥有匀称的身体线条，这被视为一种吸引人的特质。 然而，如果女孩子锻炼过度，形成过于明显的肌肉块，可能会让一些男生感到不太接受。

男生当然会喜欢，健身的女孩子身体线条都很匀称，特别好看。

女生胳膊有肌肉吗我觉得女朋友热爱健身是一件好事情，毕竟健身不仅可以塑形，而且对自己的身体也有利，但是如果通过锻炼让自己的手臂上有更多的肌肉，甚至都比我多，那我觉得自己就有点无用，当然我并不是想通过这个办法就满足我自己强烈的自尊心，只是说每个人的想法是不一样的。

肌肉发达的女生穿衣服都很帅气，大多数的女生都希望自己是成为淑女。所以女生胳膊有肌肉吗他们会给自己买漂亮的小裙子，漂亮的高跟鞋。而肌肉发达的女生平时都是运动。所以她们会买适合运动的运动装。很少穿裙子。而女生穿运动装是很帅气的。同时也突出了它的与众不同。

女生,这种胳膊多久可以练出肌肉

要长肌肉必须科学的锻炼方法，肌肉组织在营养充分和其它条件具备的情况下，需要48--72 小时才能恢复。像肱二头肌等较小的肌肉48小时就能恢复，而股四头肌和背部肌肉则要近72小时才能恢复，长肌肉就是破坏和重建，你每天都练，肌肉是长不大的。

研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。

个×3组 三头 哑铃仰卧臂上拉 10个×3组 平板杠铃窄卧推 10个×3组 单臂哑铃颈后上拉10个×3组 不知道你锻炼胳膊的目的，难道你的腿很发达？腹肌很好？其实应该是全身都要练习的。

女生结婚了每天做家务手臂上会长出肌肉来吗

通常做家务劳动是不会对胳膊有很大的影响的。如果觉得自己的手臂变粗壮女生胳膊有肌肉吗了女生胳膊有肌肉吗，可以试试下列方法女生胳膊有肌肉吗：拖地法 当女生胳膊有肌肉吗你的拖把往前拖一步时女生胳膊有肌肉吗，你的脚就往后退一步，脚要用力，要用最大幅度的摆动手臂。提东西法 一手提起东西的时候，身体微微向重力方变倾斜，一边肩往上一边肩往下，盆骨也同理可证。

缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分开做。

不会，肌肉没那么容易长的。肌肉是由肌纤维组成的，只有大运动量的刺激，才可以促使肌肉肌纤维的围度的增长，像洗衣服这样的小运动量的刺激是不会让肌纤维的围度的增加的。

一个12岁的女孩胳膊上有一块能摸出来的肌肉,这正常吗?

1、我认为这样是一件好事，这说明这女孩非常具有运动的天赋，经常锻炼可以让身体保持健康。

2、女孩在青春期生理的变化非常大，主要表现在三个方面： 一是身体外形的变化。主要是身高和体重的迅速增长，在进入青春期后可出现一个飞跃，身高增长最快的时期是青春早期，16岁以后速度就逐渐放慢，当然各人也不相同，有的先长，有的后长，有的高一点，有的矮一点。

3、知道大有可为答主 回答量：5599 采纳率：100% 帮助的人：21万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 我是一个15岁的女孩，在市重点中学读初二。

4、确实是很明显的。肌肉强壮和不强壮的人对比一下就能够明显的。看出不一样的。

我是女生为什么胳膊上有肌肉

1、肌肉可不分男女生的哦，任何人都有肌肉，那是你力量的基础，你说的是你身上肌肉线条比较明显吧，这和每个人的体质状况有关系，而且你应该是偏瘦的所以才会显肌肉，如果真那么介意，建议提高脂肪的摄入量，每次强劳动量过后拉伸自己的肌肉，让肌肉往条形发展，而不是块状肌。纯手打，望采纳。

2、想要肌肉增粗维度变大，必须要残摧肌肉纤维才会变粗，也就是说，无氧运动需要更加强烈，肌肉纤维修复要靠蛋白质，所以锻炼后补充大量蛋白质，无氧运动中必须要正确发力，正确姿势，重量要找自己合适的才会真正刺激到肌肉，必须要酸痛，紧绷感强烈才会有效果。

3、另外一个原因是缺乏适当的手臂运动。日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面。由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松弛。而且肌肉较不使用的部位极容易堆积脂肪，尤其在25岁过后更加明显。无论如何，想要有结实的肌肉，则必须面面俱到。

4、谁都有肌肉啊，可能你是瘦了点，所以觉得肌肉凸显的比较明显。不过我认为手臂上微微的肌肉可以让女性更显线条感，难道一定要肥肥的好看么？可能每个人审美...如果女生手臂上有肌肉怎么办？肌肉可以减下来吗？不是什么大不了的事情，通过拉伸相关部位韧带1个月就会有改观。