肌肉科技蛋白粉口味 肌肉科技蛋白粉种类区别

内容要点：

• 1、美国哪个牌子的乳清蛋白好?
• 2、为什么说肌肉科技蛋白粉是健身房宠儿?自费体验一周,真实测评!
• 3、健身蛋白粉什么牌子好?健身蛋白粉牌子排名前十位

美国哪个牌子的乳清蛋白好?

ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被Glanbia集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 MuscleTech肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

ON - 推荐理由：ON的乳清蛋白质复合营养粉拥有两种口味，香甜可口。然而，要注意控制摄入量，以免感到腻味。这款产品被许多消费者用于健身后补充能量，效果显著。 Muscletech肌肉科技 - 推荐理由：该品牌的乳清蛋白质复合营养粉粉质细腻，易于溶解，香味浓郁，口感丝滑。包装严密，防止粉末撒出。

GNC 健安喜乳清蛋白粉 水，牛奶或者任何你钟意的饮料混合，运动前或运动后尽快饮用。富含24克高品质乳清蛋白，运动人士的健康选择。

欧普特蒙纯乳清蛋白粉，环球的纯乳清蛋白粉，肌肉科技的都很不错。在iherb上拍下价格还好，四百左右。

添美生的乳清蛋白源自美国，优质天然。添美生在国际上首创了“专方营养”理论，强调营养需求因人而异，营养补充需要专方专用，成为了“专方营养品”的第一品牌。

欧普特蒙/Optimum Nutrition 酪蛋白/2磅 奥美仕/ALLMAX 分离乳清蛋白粉/5磅 价格：518 低卡路里＋好吸收，高蛋白含量蛋白粉 Allmax的IsofleX是一款分离式乳清蛋白（WPI）蛋白粉，蛋白质的含量达到90%，并且整体乳糖和脂肪含量低，热量低营养价值高并且易消化吸收。

为什么说肌肉科技蛋白粉是健身房宠儿?自费体验一周,真实测评!

一周的体验下来，我明显感受到肌肉的爆发力有所提高，特别是腿部训练后第二天的回血速度更快，减少了疲惫感。这表明蛋白粉在帮助肌肉恢复和增长方面发挥了积极作用。我被这款蛋白粉的口味和效果所吸引，成了肌肉科技的忠实粉丝。

乳清蛋白与其它蛋白来源相比，在加速肌肉蛋白合成方面更胜一筹，因为它们能够快速被身体吸收，并提供赖氨酸、精氨酸等关键氨基酸，刺激合成代谢激素的分泌，促进肌肉生长和脂肪降低。此外，乳清蛋白还能提供GSH等物质，保护肌细胞结构，延缓肌肉疲劳。我深感其对增肌塑形的助益，开始关注并研究乳清蛋白粉的选择。

正氮蛋白粉的奥秘在于，它通过高蛋白含量和精确配比，让身体处于合成大于分解的状态，为肌肉生长创造有利条件，尤其是对于追求高效增肌的中高级健身者和体质偏重的人来说，效果尤为显著。选择正氮蛋白粉的理由 相较于常规蛋白粉，正氮蛋白粉的优越性在于其持久且高效的供能。

植物蛋白粉：从植物中提取，如大豆蛋白粉、黄豌豆蛋白粉、糯米蛋白粉等，热量较低，适合乳糖不耐受人群和素食者，但消化吸收效果相对动物蛋白粉较差。（3）动植物双蛋白粉：结合动物蛋白粉和植物蛋白粉，按比例混合，提高消化率，营养成分更全面。

其实呀，蛋白粉不是健身必须的。锻炼完后吃肉啊米饭呀青菜呀就可以了，健身房里面让你买蛋白粉是因为他们有业绩的压力。健身房的教练会把你说的要死要活的，其实就是再给你洗脑，一部分可听，一部分不可听。如果你要吃蛋白粉的话，可以试一下BSN-SYNTHR-6这一款性价比很好。

必然需要高强度的训练，建议在食用期间进行高强度的训练，再一个就是多喝水，一定要多喝。理论上说服用这些蛋白粉都会对心脏和肾脏产生压力的，量达到了影响的效果就很微小了，至于怎么个原理就不太明白了。

健身蛋白粉什么牌子好?健身蛋白粉牌子排名前十位

1、ON奥普帝蒙，美国创立的全球蛋白粉巨头，被Glanbia集团收购，以其金牌乳清蛋白闻名，提供多种运动营养产品。 MuscleTech肌肉科技，始于1995年，全球科研创新领导者，产品覆盖蛋白粉、增肌粉等，畅销140多个国家和地区。

2、第欧普特蒙Optimum Nutrition 一个来自美国的品牌，蛋白质含量高每份有24 克蛋白质，脂肪含量低不足一克，100%来自乳清的蛋白。性价比极高的蛋白粉品牌，推荐gold standard系列，口味丰富，营养均衡。

3、康比特 肌肉科技 艾兰得威 汤臣倍健 奥普帝蒙 康恩贝 善存 诺特兰德 健乐多 雅培 康比特 推荐款：乳清蛋白粉 推荐理由：健身小白都可以入手的乳清蛋白粉，想要增肌还是要多补充蛋白质的，吃饭还是经常不够用，毕竟牛肉虾瘦肉什么的都挺贵的，也不能每天这么吃吧。

4、可益康蛋白质粉是由中粮集团健康食品事业部引进海外科研团队研发而成。它选自大豆蛋白，采用优选进口乳清蛋白，不易上火。若肠胃功能较弱的人食用，可能会出现上火现象，可酌情减量，平时注意多饮水，不要熬夜。第十名：swisse swisse于1969年创立 ，全球性的专业营养品牌。