女生体脂率计算 女生体脂率计算及范围

内容要点：

• 1、体脂肪率计算公式
• 2、女生的体脂率多少正常
• 3、女生体脂率正常范围
• 4、女生身高一七五体重一百三十八点八BMI22.6,体脂是多少?

体脂肪率计算公式

1、体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100 成年男性女生体脂率计算的体脂率计算公式女生体脂率计算：参数a=腰围（cm）×0.74 参数b=体重（kg）×0.082+474 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2、体脂肪率的计算公式如下：体脂% = 2 × BMI + 0.23 × 年龄 - 4 - 8 × 性别 其中：- BMI = 体重 / 身高的平方（国际单位 kg/m）- 性别：男性取值为1，女性取值为0 该公式的优点是考虑到了以下两点： 对于具有相同BMI的男性和女性，男性的体脂含量比女性低约10%。

3、体脂%=2×BMI +0.23×年龄－4－8×性别 其中：BMI=体重/身高的平方（国际单位kg/_）。男性性别取值为1，女性取值为0。该公式的优点是考虑到：具有相等BMI男性和女性，前者体脂含量比后者低10%。即使体重仍维持在相同的水平，随着年龄的增长，其体脂百分比也有所增长。

4、男性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+474。女性的体脂率计算公式：体脂率=（身体脂肪总重量（kg）÷体重）×100%。kg=腰围×0.74-体重×0.082+389。

5、身体脂肪率：身体脂肪的标准在不同国家有所不同，男性一般是15%-20%，女性一般是20%-25%。对于运动员或者是经常运动的人群来说，身体脂肪率会比较低。由于身体脂肪率的计算公式比较复杂，可以通过脂肪秤等辅助手段进行计算。注重身体脂肪率能有效防止肥胖的发生，能更好地控制体内脂肪含量等。

女生的体脂率多少正常

1、您的身高173厘米女生体脂率计算，体脂率25%女生体脂率计算，这个体脂率对于女生来说属于中等范围女生体脂率计算，不算过高。不过，体脂率的合适与否也取决于个人的体型和体质。 如果想要达到更加纤细的身材，一般来说，女生的体脂率可以参考健康范围的下限，大约在21%左右。

2、正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率的测量方法脂肪夹测量按照图示位置掐肉，可以断定自己的胸部脂肪、腹部脂肪、腿部脂肪的堆积情况，再根据标准换算。

3、一般而言，女性的体脂率在14%是相对较低的。通常，健康的成年女性体脂率范围大约在21%到33%之间，具体取决于年龄和体型。 体脂率14%通常被认为是运动员或经常锻炼的个体的水平，这表明该女生拥有很好的身体脂肪控制能力和较高的肌肉量。

4、体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（女为0）理想的体脂肪率，男性30岁以下为 14-20%，30岁以上为17-23%女生体脂率计算；女性 30岁以下为17-24%，30岁以上20-27%。将自己的身高、体重、年龄、性别带入公式就可算出来自己的体脂率了。

女生体脂率正常范围

1、一般而言女生体脂率计算，女性女生体脂率计算的体脂率在14%是相对较低的。通常女生体脂率计算，健康的成年女性体脂率范围大约在21%到33%之间女生体脂率计算，具体取决于年龄和体型。 体脂率14%通常被认为是运动员或经常锻炼的个体的水平，这表明该女生拥有很好的身体脂肪控制能力和较高的肌肉量。

2、男生体脂率的正常范围大约在17%到23%之间，而女生则大约在20%到27%之间。对于30岁以下的男生，体脂率正常范围为14%到20%，而对于30岁以上的男生则上升至17%到23%。同样，30岁以下的女生体脂率正常范围为17%到24%，30岁以上的女生则处于20%到27%之间。

3、男性体脂率的正常范围是10%~20%，女性是18%~28%。BMI和体脂率都超标才算真正的肥胖，而如果BMI是正常范围，体脂率超标，则为隐形肥胖。

女生身高一七五体重一百三十八点八BMI22.6,体脂是多少?

1、其次，我们可以使用一个修正后的BMI公式来进一步计算体脂率。这个公式是：2乘以BMI加上0.23乘以年龄，再减去4，如果是男性则减去8，如果是女性则减去8乘以0（即不减）。 最后，为了得到具体的体脂率，我们需要知道个人的年龄和性别。

2、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）；（2）体百脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）。再把你的年龄加上，按照以上公式就可以计算出来了。

3、BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）体脂率：2×BMI+0.23×年龄-4-8×性别（男为1，女为0）正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。