西葫芦炒鸡蛋 西葫芦炒鸡蛋家常做法

内容要点：

• 1、西湖芦炒鸡蛋咋做?
• 2、西葫芦鸡蛋功效
• 3、鸡蛋和西葫芦能一起炒吗
• 4、鸡蛋西葫芦怎么炒
• 5、西葫芦炒蛋怎么炒好吃又简单
• 6、西葫芦炒鸡蛋做法

西湖芦炒鸡蛋咋做?

1、准备食材西葫芦炒鸡蛋：西葫芦一个从中间切开西葫芦炒鸡蛋，然后顶刀切成两个硬币厚的片西葫芦炒鸡蛋，鸡蛋两个打入碗中打散，泡发好的黑木耳摘洗干净，葱花、蒜末。(西葫芦不能切得太薄，容易炒软没口感，也不能太厚，不容易熟。

2、将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。

3、西葫芦洗净对半剖开，切成半圆形的薄片，大蒜去皮切碎。鸡蛋磕入碗中，放入少许盐用筷子搅散。热锅放少许油，油热后放入鸡蛋液用锅铲快速划散，待鸡蛋液成块后盛出。锅中再倒入少许油，放入蒜末爆香。

4、首先将西葫芦洗净切片儿或切丝儿待用，然后将鸡蛋打好。马勺里放油加葱花爆香翻，炒好之后将鸡蛋炒好，放入一个器皿中。再重新往马勺里放油加葱花爆香，加入切好的西葫芦，快速翻炒，要避免西葫芦出水。

西葫芦鸡蛋功效

1、鸡蛋炒西葫芦做法简单西葫芦炒鸡蛋，而且还是非常有营养的一道菜西葫芦炒鸡蛋，很容易消化西葫芦炒鸡蛋，促进食欲西葫芦炒鸡蛋，而且还可以补充营养，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。而且这道菜还可以调节人体代谢，具有减肥抗癌防癌的作用哦，适合女性和很多的人群食用。

2、粗纤维有助于提高人体的消化功能。100克鲜重的西葫芦中含50.232千焦的热量，它气味甘寒，食之能清热利尿，还是降低高血压、预防老人冠心病的菜中补品。

3、西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其西葫芦炒鸡蛋他营养物质，尤其是钙的含量极高。中医认为西葫芦具有除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、消肿散结的功效。

4、鸡蛋和西葫芦能一起炒吗2 西葫芦的功效与作用 预防糖尿病，西葫芦里面含有葫芦巴碱，是可以让胰岛素分泌变得更多的，这样就能改善糖尿病以及预防糖尿病出现。

5、西葫芦鸡蛋饺子的调料有虾皮、葱、五香粉、盐、油、味精、粉条，没有姜。西葫芦鸡蛋饺子有润泽肌肤、减肥、提高免疫力的功效。

鸡蛋和西葫芦能一起炒吗

西葫芦切有一点厚度的薄片，西红柿切块，鸡蛋打散。锅热放油，先炒鸡蛋盛出。再加入适量油放入蒜瓣炒香，西葫芦和西红柿放进去翻炒。翻炒至西葫芦有点透明时加入炒好的鸡蛋，让鸡蛋吸收西红柿的汤汁。

炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。有一些酱的时候，把西葫芦一起翻炒，加盐，西葫芦就熟了。掩护一两分钟。这段时间可以做个酱。

第8步、西葫芦翻炒至九成熟时，加进鸡蛋一同翻炒至熟即可。小贴士：西葫芦炒的过程中会出很多水，要大火快炒。

用料：西葫芦、鸡蛋、虾皮、葱花 做法：把西葫芦切成丝并在容器中撒入少许盐，搁置一会去一去西葫芦自身的水，挤干备用。把鸡蛋打入容器中打散、葱花切碎、虾皮若干。

放入西葫芦翻炒2分钟，加盐调味。然后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。小贴士：鸡蛋的做法很多，妈妈可以多变花样做出更多宝宝爱吃的食物来。通过上边的介绍我们能够学会两种西葫芦炒鸡蛋的家常做法。

鸡蛋西葫芦怎么炒

1、准备食材西葫芦炒鸡蛋：西葫芦一个从中间切开西葫芦炒鸡蛋，然后顶刀切成两个硬币厚西葫芦炒鸡蛋的片西葫芦炒鸡蛋，鸡蛋两个打入碗中打散，泡发好西葫芦炒鸡蛋的黑木耳摘洗干净，葱花、蒜末。(西葫芦不能切得太薄，容易炒软没口感，也不能太厚，不容易熟。

2、把西葫芦切成丝并在容器中撒入少许盐，搁置一会去一去西葫芦自身的水，挤干备用。把鸡蛋打入容器中打散、葱花切碎、虾皮若干。起油锅，放入鸡蛋、虾皮和葱花翻炒，将鸡蛋铲碎，盛出。

3、西葫芦洗净对半剖开，切成半圆形的薄片，大蒜去皮切碎。鸡蛋磕入碗中，放入少许盐用筷子搅散。热锅放少许油，油热后放入鸡蛋液用锅铲快速划散，待鸡蛋液成块后盛出。锅中再倒入少许油，放入蒜末爆香。

4、个西葫芦 适当的盐 油适量 两个鸡蛋。鸡蛋和西葫芦的做法 绿皮密生西葫芦 先炒鸡蛋 鸡蛋煎好后，放西葫芦，盐，翻炒几下，出锅。它们不需要那么多调料，而且也很香很原味。

5、西葫芦炒鸡蛋的做法 将西红柿切成丁备用。将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。

西葫芦炒蛋怎么炒好吃又简单

将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。锅中烧热油，将西红柿放入锅中，用中低火煸炒至变软。将西红柿炒至变软。

准备西葫芦一根，切成薄片，鸡蛋两个，打入碗中。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 将葱白切成葱花，蒜瓣切碎备用。热锅中放少许油，待油热后，将搅拌的蛋液倒入锅中，炒熟打散，盛出备用。

炒锅烧热，添入半勺食用油，油温烧至五成热时，倒入鸡蛋液，快速翻炒片刻，炒至鸡蛋定型以后，倒出控油备用。

第6步、再下油锅，翻炒西葫芦。第7步、倒进调味料（酱油、糖、盐、蚝油），进行翻炒。第8步、西葫芦翻炒至九成熟时，加进鸡蛋一同翻炒至熟即可。小贴士：西葫芦炒的过程中会出很多水，要大火快炒。

鸡蛋打散加盐、味精搅匀。炒锅热油，鸡蛋放入锅内炒熟待用。锅内热油，放入葱花炒香，西葫芦下锅翻炒，加盐调味。西葫芦炒熟时加入鸡蛋翻匀出锅。

西葫芦炒鸡蛋做法

准备食材西葫芦炒鸡蛋：西葫芦一个从中间切开西葫芦炒鸡蛋，然后顶刀切成两个硬币厚的片西葫芦炒鸡蛋，鸡蛋两个打入碗中打散西葫芦炒鸡蛋，泡发好的黑木耳摘洗干净，葱花、蒜末。(西葫芦不能切得太薄，容易炒软没口感，也不能太厚，不容易熟。

个西葫芦 三个鸡蛋 适当的盐 1个西红柿 2克油 西葫芦炒鸡蛋的做法 将西红柿切成丁备用。将西葫芦切成菱形块备用。打三个鸡蛋，打散，拌匀。炒鸡蛋多加点油，这样炒鸡蛋嫩滑可口。

准备西葫芦一根，切成薄片，鸡蛋两个，打入碗中。请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 请点击输入图片描述 将葱白切成葱花，蒜瓣切碎备用。热锅中放少许油，待油热后，将搅拌的蛋液倒入锅中，炒熟打散，盛出备用。