女生吃药肌肉长大 吃药长肌肉的后果

内容要点：

• 1、睾酮如何参与肌肉的生长?
• 2、16岁女学生,经常不运动,可不可以吃乳清蛋白粉,会不会长大肌肉
• 3、女生小时候的肌肉,长大了会变虚吗?
• 4、我现在初三,是个女生,肌肉很发达(八块腹肌与两块胸肌),这样好吗?_百度...
• 5、女生小时候的肌肉,长大了会变虚吗
• 6、锻炼脸上的肌肉只是长肉还是骨骼也要长大呢

睾酮如何参与肌肉的生长?

肌肉生长与蛋白质合成：睾酮素能够促进肌肉生长的一个关键机制是增加蛋白质的合成。蛋白质是构建肌肉的基本物质，而睾酮素能够刺激这一过程，帮助身体更有效地利用蛋白质。这不仅有助于身体原有的肌肉恢复和增长，更可以在训练时增强肌肉力量。

促进蛋白质合成。 睾酮能够帮助人体合成蛋白质，从而促进肌肉的生长和力量的提升。在健身过程中，睾酮的分泌可以有效提升肌肉的维度和力量感。维持骨密度。 睾酮对于骨骼的健康也起到了重要作用。它能够维持正常的骨密度，预防骨质疏松等骨骼问题。调控生殖器官功能。

我们都知道对肌肉破坏力最强的，就是大重量的训练了，所以要想通过训练刺激机体，来获得更多的睾酮的话，你的训练就应该以大重量为主，这个重量要能够做到五到八次，三组或者更多。

睡眠可以修复我们的肌纤维，让肌肉进行足够时间的合成代谢，更能让我们的腺体分泌足够的睾酮参与到合成代谢作用中来！假如你一周有4-5练，那么你油更多理补足睡眠，完成这些修复过程。

肌肉生长的原理是破坏肌肉纤维后修复，肌肉就会提高纬度。而激素本身并不直接参与细胞内的生化反应。也不提供能量或原料。 所以睾丸酮的作用实际上是告诉肌肉细胞。你该长大了。至于怎么长大。那是肌肉细胞的事。 这个过程大概是。

训练过度抑制睾丸素的分泌。虽然大强度的力量训练能促进体内睾丸素的分泌，这是机体对肌纤维遭到破坏的一种修复机制在起作用。然而训练过度并不是一个好的现象，它不仅能抑制睾丸素的分泌，而且训练过度导致机体分泌肾上腺激素，以便分解肌肉蛋白提供能量。

16岁女学生,经常不运动,可不可以吃乳清蛋白粉,会不会长大肌肉

可以啊，在于一个量的问题。健美爱好者的话，天天锻炼，消耗的多，吃的分量就要多一些；不常锻炼的人，比如体质瘦弱，怎么长也不胖的人，也可以吃，但是服用分量大概只有健美爱好者的三分之一左右吧。

可以喝，其实蛋白粉除了促进肌肉增长之外还可以帮助提升免疫力。我平常真的不太爱动，偶尔就会喝上一杯Swisse斯维诗乳清蛋白粉来强健体魄。

可以的。并不是只有运动健身的人群才能喝蛋白粉的，身体缺乏蛋白质、无法从饮食中获取足够优质蛋白质的人都是可以通过喝蛋白粉来高效地补充蛋白质的。蛋白质是人体生长发育必不可少的营养物质，缺乏蛋白质不仅会使肌肉力量下降，还会导致机体免疫力下降。

一般激素水平正常的女的，只要不服用或注射激素。运动、吃乳清蛋白等都不会肌肉过分发达。这是由于女性自身决定的。广告多少都会有夸张。

并不是喝乳清蛋白粉就会长肌肉的啦，不然为啥还有那么多人拼命健身来增肌……乳清蛋白粉更多的是帮助补充蛋白质。对于女生来说，减脂期可以试试Swisse斯维诗乳清蛋白粉，添加99%浓缩乳清蛋白，喝下去可以增加饱腹感，减少热量摄入。

朋友，其实，蛋白粉没有副作用，但如果你的摄入量和你身体的需求量不满足的时候，就会有问题，比如你的蛋白质摄入少，那你肯定营养不良、头发没光泽；如果你摄入的多，身体吸收不了，严重的还会会从尿液中排出来，加大对肾负荷。

女生小时候的肌肉,长大了会变虚吗?

是的。肌肉如果长期不短了，不刺激 就会变软的。女生也应该经常锻炼下。用小力量的重物进行锻炼。这样不至于皮肤松弛，年龄大了会不好看的。

女大十八变么！古人谈及人的智力，都有“小时聪明，大时了了”之说，何况是体形了，我邻居家一小妹小时候又白又胖，是个小胖妞，现在身材苗条的很，人体是在不断变化生长，特别到了青春期以后，变化会很大的。

会。随着年龄的增长，孩子的身体发育逐渐成熟，骨骼、肌肉和神经系统等都会逐渐发育完善，腿部的骨骼和肌肉也会逐渐发育，因此小时候腿粗长大后会变细。

我现在初三,是个女生,肌肉很发达(八块腹肌与两块胸肌),这样好吗?_百度...

1、这样非常好。等你长大后，你就会知道有多少女人羡慕你这样的身材肌肉了。就想我小时觉得自己胳膊上肌肉比别人大，都不好意思漏出来。长大才知道这有多好。至于以后找男朋友的问题，我觉得是靠你的脸和内在才学，而如果一个真正懂生活，懂健康的男人，不但不会嫌弃你的肌肉，还会更加喜欢你呢。

2、有利于身体的增长。现在以你的年级不易过早进行肌肉练习。

3、健美塑身不建议每天锻炼，肌肉在锻炼过一次（一般一个半小时差不多了）之后要经过48~72小时的恢复和生长时间，这段时间就最好不要锻炼了，而在这两到三天的时间里最应该做的就是保证蛋白质和维生素的摄入（其实就是多吃点肉类、鸡蛋和蔬菜），而且要保证好这几天的睡眠，睡眠也是很重要的。

4、不能深蹲，就是负重下蹲。这样真不会长个子的。

女生小时候的肌肉,长大了会变虚吗

女大十八变么！古人谈及人的智力，都有“小时聪明，大时了了”之说，何况是体形了，我邻居家一小妹小时候又白又胖，是个小胖妞，现在身材苗条的很，人体是在不断变化生长，特别到了青春期以后，变化会很大的。

会。随着年龄的增长，孩子的身体发育逐渐成熟，骨骼、肌肉和神经系统等都会逐渐发育完善，腿部的骨骼和肌肉也会逐渐发育，因此小时候腿粗长大后会变细。

长大后和小时候相比，我们在多个方面都会发生显著的变化，这些变化涉及身体、心理、情感以及社会责任等多个层面。首先，从生理角度来看，长大后的我们与小时候相比，最明显的变化就是身体的发育和成长。

小时候这样练比较好，先做半个月俯卧撑练基础，后面在做引体向上加器械来增肌。

不一定的。腿粗的原因不一样。单纯脂肪堆积的，就不一定了，但如果是小腿肌肉发达导致的粗壮，还是有可能的。

锻炼脸上的肌肉只是长肉还是骨骼也要长大呢

1、首先普及一下，要长肉首先取决于女生吃药肌肉长大你女生吃药肌肉长大的饮食，简单的说就是吸收大于消耗才能长肉。这里会存在几种情况女生吃药肌肉长大：如果你还是个小盆友，身体待发育，吃饭睡觉多微笑，脸上肌肉长骨骼也要长，如果喝女生吃药肌肉长大了三氯氰胺奶粉，骨骼要缺钙疯长。

2、首先，长肌肉之后其实还是可以再长高的。这个也要分为不同的情况来进行讨论，不能片面地直接下定论，说长肌肉就不会再长高女生吃药肌肉长大了。因为本身长肌肉就是力量训练的结果，而力量训练其实和长高没有太大的关系。并不是说加强体育锻炼和力量训练之后导致肌肉增长的同时，就不会导致长高。这种说法其实就是错误的。

3、锻炼要适量就不会影响生长，而且在发育期最好不要吃激素类的药物，以免破坏自身的系统正常工作影响发育。

4、锻炼可以促进骨骼生长发育，再年纪大骨架就定型了。而且这个骨架具有遗传性的。你可以从健身增肌入手，加大自己的运动量，反复刺激自己的肌肉，魁梧的身材与体重是成正比的，所以你需要在锻炼之余，加大饭量，多吃一些高蛋白质的食物，例如牛肉，牛奶，鸡肉，蛋白粉。

5、一般来说是会的，骨骼都没发育完全你就练肌肉，肌肉练出来就把你的骨骼箍住了.所以像初中高中的校队训练都没有肌肉训练，都是体能训练，有氧运动，跑跳之类的.到了大学训练才会有肌肉训练，储存能量才能长高，等18岁以后再练肌肉吧...除非你对你的身高已经满意了。

6、减肥了，脸部的骨骼是不会变化，变化的只是脸上的肌肉和脂肪。人的骨骼轻易是不会变化，因为骨骼是非常坚硬的，当你长大成人骨骼也就定型了，直到死亡变化都非常的小。