芒果的营养价值（请问芒果的营养价值）

内容要点：

• 1、芒果的营养价值是什么
• 2、芒果含什么营养
• 3、芒果有什么营养价值?

芒果的营养价值是什么

1、芒果有什么营养价值？芒果还有糖，蛋白质。芒果酮酸，胡萝卜素。还有很多维生素营养成分。其中维生素a和锌含量最高。芒果含有钙，磷，铁。是人体所必需的无机元素。所以在芒果下来的季节应该多吃一些。

2、芒果有什么营养价值？芒果属于热带水果，内部的维生素可包括维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、烟酸等，对维持机体新陈代谢有一定的帮助。

3、芒果有助于预防治疗心血管疾病，它其中含有丰富的维生素及营养元素，可以持续补充人体对维生素的消耗，起到减低胆固醇的作用。

芒果含什么营养

芒果有什么营养价值？芒果还有糖，蛋白质。芒果酮酸，胡萝卜素。还有很多维生素营养成分。其中维生素a和锌含量最高。芒果含有钙，磷，铁。是人体所必需的无机元素。所以在芒果下来的季节应该多吃一些。

芒果中含有糖、蛋白质、粗纤维，所含的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低。

芒果的营养非常丰富，含有非常丰富的蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，叶酸以及多种有机酸，多酚类化合物，还有胡萝卜素等，这些都是人体所必须的营养物质和成分。

芒果有什么营养价值?

1、芒果是很多人喜欢吃的水果，那么你知道芒果的营养价值吗，下面我为大家介绍芒果的`营养价值，欢迎大家阅读。芒果的营养价值 芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对於眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。

2、维生素C含量也相当高，多吃对增强抵抗力有好处。芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。芒果除食用外，具有极大的药用价值，其果皮也可入药，为利尿、浚下剂。

3、芒果的营养价值：食用芒果具有清热解毒的功效，对晕车、晕船等症有一定的止吐作用。抗癌。根据现代食疗理论，芒果富含维生素A，因而有预防癌症和抗癌的功效。三是美化皮肤。

4、相信大家看完上文的介绍后，对芒果营养价值功效作用已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。