踢足球的好处和坏处 踢足球的好处和坏处是什么

内容要点：

• 1、踢足球这个运动对我们都有什么好处和坏处
• 2、踢足球的坏处处有哪些
• 3、踢足球有哪些好处?

踢足球这个运动对我们都有什么好处和坏处

1、踢足球对身体好处如下踢足球的好处和坏处：锻炼身体 足球运动作为一项受人喜欢的运动项目踢足球的好处和坏处，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。

2、踢足球有以下几点好处 ，第一 、踢足球可以增强肺活量 ，因为踢足球需要在足球场一直跑，因此大大增强了肺部的肺活量， 而且有助于呼吸道的改善，预防呼吸道方面的疾病 。第 可以强化腿部的肌肉 、骨骼 。

3、一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，可以培养人的 意志、自制力、责任感等思想品德。二是有利于增强体质、促进健康。踢足球能有效改善呼吸系统的功能，强化腿部的骨骼。三是我仅仅只在周三下午放学踢足球，绝不会因为踢足球影响我的学习和休息。

4、锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。缓解压力 生活在都市的白领阶层，白天要承受工作带来的巨大压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。

5、踢足球对身体的好处踢足球的好处和坏处：增强心肺功能 踢足球是一种有氧运动，能够使心肺功能得到锻炼。在足球运动中，身体需要更多的氧气供应，从而促使肺部扩张，增强肺活量。同时，持续的运动和呼吸循环有助于增强心脏功能，提高血液循环效率。

踢足球的坏处处有哪些

踢足球时间久了可能会腿不直，严重的可能会变成罗圈腿，而且足球本身就是一项比较危险的运动，可能会对身体各个部分造成创伤。踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。

踢足球的坏处有哪些？在运动过程中可能造成身体损伤，包括骨折，脱臼，关节劳损，肌肉拉伤和软组织挫伤等。花费大量时间在踢球上面的话可能还会耽误学习，影响孩子功课。

踢足球的坏处 造成创伤 踢足球属于剧烈运动，在踢球运动的过程中极易造成创伤，如造成骨折、脱臼、关节劳损、肌肉拉伤和软组织挫伤等。视网膜脱落 近视眼，尤其是高度近视的人群视网膜会变得比一般人较为薄弱，如果进行踢足球等剧烈运动，极易可能因强烈的运动、眼外伤等引起视网膜脱落，甚至可以导致失明。

踢足球有哪些好处?

1、踢足球的好处有哪些 锻炼身体 足球运动作为一项深受青少年追捧的体育项目，关键是可以起到强身健体的作用。足球不是走着踢的，而是跑着踢的，在绿茵场上不停的高速跑动，弹跳，身体对抗，在运动中锻炼了身体。

2、一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成。经常从事足球运动，可以培养人的 意志、自制力、责任感等思想品德。二是有利于增强体质、促进健康。踢足球能有效改善呼吸系统的功能，强化腿部的骨骼。三是我仅仅只在周三下午放学踢足球，绝不会因为踢足球影响我的学习和休息。

3、踢足球的六大好处 有利于良好的心理品质及思想品德的形成 经常从事足球运动，不仅对自身良好性格的形成能产生巨大的影响，而且还可以培养人的意志、自制力、责任感及勇敢顽强、机智果断、坚韧不拔、勇于克服困难、团结协作、密切配合、集体荣誉感、守纪律等思想品德。