关于1岁宝宝吃零食的危害的信息

内容要点：

• 1、1岁宝宝适合吃什么零食
• 2、一岁半宝宝吃饼干的危害
• 3、1岁宝宝老是要吃零食,会不会不健康?有点担心宝宝营养不够...

1岁宝宝适合吃什么零食

1、补钙乳制品 酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素BB2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。一岁宝宝吃的酸奶量不要大，一般一天60-80ML 就可以了。配方奶。

2、泡芙造型小巧，适合能捏起小颗粒的宝宝。甜菜味的彩虹泡芙，在我尝来有一股中药味道，但是孩子却特别喜欢吃。禧贝产品质量比较过硬，食品安全高标准家长也比较放心。孩子拿它当零食吃，中餐辅食更适合宝宝。

3、宝宝零食有以下两种：绿灯食物，如酸奶、豆制品、豆腐干、水果、蔬菜汁、果冻、牛肉干、鱿鱼丝、煮蛋、茶叶蛋、全麦、面包、玉米、红豆汤、八宝粥。黄灯食品，包括苏打饼干、坚果类、蜜饯类、冰激凌，这些都属于孩子爱吃的黄灯食品，不能每天都吃，每周吃一次即可，要控制入量，不能摄入太多。

4、挑选宝宝零食的这几点各位宝妈们记住了吗？接下来我就推荐比较适合1岁这个年龄的宝宝适合吃的零食吧。艾维倪米饼干 特别推荐艾维倪的米饼，宝宝 1岁了，长牙后就给她吃艾维倪的米饼，无糖无盐无添加，孩子超级喜欢吃，吃不够，吃的时候完全不用担心粘手，安全无添加，入口即化。

一岁半宝宝吃饼干的危害

1、糖精过量 为1岁宝宝吃零食的危害了提高甜度1岁宝宝吃零食的危害，在蜜饯、雪糕、糕点以及饼干等食品中可能加入过量糖精1岁宝宝吃零食的危害，带来肠胃不适，也会引起肝脏代谢问题，糖精钠经水解后还会形成有致癌威胁1岁宝宝吃零食的危害的环乙胺。高盐、高糖 话梅、豆腐干等零食中含有大量的盐或糖，会增加肾脏负担，并对心血管系统造成威胁。

2、分年龄段选择宝宝吃的饼干1岁以前吃磨牙饼干 宝宝到五六个月的时候，小牙齿慢慢就开始萌出了，在这个过程中宝宝口腔往往有一些不舒服的表现，比如流口水，其中一个原因就是牙齿刚萌出时刺激齿龈上的神经末梢，使唾液分泌增多，但宝宝一下又不会吞咽过多的唾液，造成不自主地流口水。

3、宝宝一岁后已经有一些牙齿长出，所以适当吃一点饼干是可以的。不过最好是软饼干，过硬的饼干不利于宝宝牙齿发育。而且，宝宝这个时候不能够吃零食，容易长蛀牙，损伤牙齿健康。所以，家长最好给宝宝吃流食，毕竟宝宝肠胃还不是发育很好。另外，宝宝吃饼干之前，最好将饼干泡在水里一下再喂给宝宝吃。

4、宝宝经常吃饼干的危害是什么 可能引发心血管疾病 吃多了发胖。饼干高糖、高脂肪，且又美味，不知不觉中就会吃得过多，早已远远超过正餐的热量。诱发各种皮肤问题 引发肠胃道疾病。引发疲劳感，因为饼干对人体营养吸收均衡、胃肠道功能的不利影响，造成人体的生理机能一定程度上的紊乱。

5、一岁的宝宝 是可以吃饼干的 不过饼干只可以当做宝宝的零食来吃的哦！每天还是需要按时给宝宝喂饭或者是其1岁宝宝吃零食的危害他的主食的 还有蔬菜和水果的哦 要少给宝宝吃饼干 太甜了 不好的。不要让宝宝总是吃饼干，饼干没有什么营养价值，如果宝宝总是吃饼干，到吃饭的时候宝宝就吃不下了。

6、可能引发心血管疾病 饼干、面包等加工食品中含有过多的脂肪，这种脂肪是一种反式脂肪酸，被誉为“餐桌上的定时炸弹”，主要来源是部分氢化处理的植物油，在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍。过多摄入这种反式脂肪，会提高人体胆固醇含量，导致冠心病等心血管疾病的发生。

1岁宝宝老是要吃零食,会不会不健康?有点担心宝宝营养不够...

零食是造成宝宝吃饭困难的一大“罪魁”。因此1岁宝宝吃零食的危害，专家建议：两餐之间不要给孩子零食，让1岁宝宝吃零食的危害他保持饥饿感，才会好好吃饭。但如果孩子不吃饭的原因是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。

不合格零食中含有的有害成分、超标的添加剂都会对宝宝身体造成一定的伤害。色素过量 为1岁宝宝吃零食的危害了追求“相貌”好看，往往过量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素对人体的风险高于天然色素，如果长期或一次性大量食用色素含量超标的食品，可能会造成腹泻等症状，尤其对宝宝的健康发育危害很大。

这些食物一岁宝宝坚决不能吃蛋白蛋白含有丰富的优质蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。只是宝宝一岁前的消化能力还无法负担这丰富的营养成分，加上蛋白中的成分容易引起过敏反应。所以，开始吃辅食的婴儿必须先吃蛋黄。

一岁的宝宝，除了正餐之外不建议吃太多的零食，偶尔要吃一些营养的零食可以自己在家里给宝宝动手做。吃过早餐到中餐期间的上午，宝宝可以吃一些像苹果、香蕉、橘子这一类的水果，午餐到晚餐之间的下午，可以给宝宝适当做一些酸奶或者燕麦片类的水溶性产品。