门球技术 门球技术现场教学视频

内容要点：

• 1、门球直闪动作技巧图解
• 2、柳源门球小技巧集锦教你打门球
• 3、什么是门球技术训练?
• 4、门球的打法教程
• 5、打门球的技巧与方法
• 6、门球技术训练的项目和要求有哪些?

门球直闪动作技巧图解

门球直闪动作技巧图解如下：低位侧闪（半蹲侧闪）。动作要领：左脚上前半步踩球，双腿下蹲，左脚前脚掌踩球，单手横向闪击。

踩点（即初瞄）：用右脚踩点，根据个人喜好，左右脚均可踩球，我这里主要讲左脚踩球，故为右脚踩点。

第一步是站好位，指方向第二步是踩自球，要平踩，用脚内侧处踩第三步摆放球杆，褪头与自球平行第四步踩他球，他球放在脚下外侧处第五步调位瞄准，要反复地瞄，不断调整被闪球位置，直到认为瞄准为止。

闪击：（1）闪击是指放置好球后，通过击打自球产生的冲击力使他球产生移动。（2）放球是指踩住静止的自球，放置被撞击的他球并使其与自球接触。（3）他球必须放在内线以里。（4）击球员不得拒绝闪击。

柳源门球小技巧集锦教你打门球

1、射门角度：根据实际情况选择最佳的射门角度。尽量避免直接面对守门员正面射门，而是选择在对方守门员的侧翼或间隙处射门，增加得分机会。瞄准目标：将目光聚焦在射门目标上，集中注意力。

2、踩点（即初瞄）：用右脚踩点，根据个人喜好，左右脚均可踩球，我这里主要讲左脚踩球，故为右脚踩点。

3、双脚自然分开与肩同宽，双脚与球的距离相等，构成等腰三角形，身体垂直于击球方向线。据自己的习惯握杆，便于击球即可。左手控制方向，右手握杆的中部挥杆。

4、打好门球的的方法：瞄准 槌头中心线的点 放在母球的正中心透过母球去瞄准目标球的中心点。（只要你槌头中心线对准目标球中心，不用看槌尾直不直，因为槌头槌尾是一个整体 ）。

什么是门球技术训练?

门球就是智力与技术门球技术的较量门球技术，一个好门球技术的门球运动员不但有好的门球技术还要有好的技战术水平，不然永远不能成为最好的门球运动员。但技战术不是天生就有的，是实践中反复练出来。

门球技术是门球战术依托之基础 门球比赛中教练设计了很好的战术，比如一门留球战术， 二门战术、四角战术， 四线战术、结组战术， 双杆球战术， 强攻二门后到三门四角处站位战术等等，这些都需要球员以精湛的技术做保证。

第一项名称门球技术：连续通过二门打法：在开球区右端，斜线进一门，续击进二门。作用：训练队员掌握进一门的力度及冲二门的准确性。在开局阶段，如果冲二门成功率高，对控制场上局面取得开局主动权是十分有力的。

门球的打法教程

打好门球的的方法：瞄准 槌头中心线的点 放在母球的正中心透过母球去瞄准目标球的中心点。（只要你槌头中心线对准目标球中心，不用看槌尾直不直，因为槌头槌尾是一个整体 ）。

打门球最先进的瞄准方法是：目标点瞄准法、推导性瞄准法、定点瞄准法、视觉线瞄准法等。目标点瞄准法：选择一个目标点，例如球洞的中心或球洞旁边一个标记物，将目光集中在目标点上，并努力将球尽量朝着目标点打出。

门球的打法和规则如下：打法：击球姿势：击球姿势有多种，但一般都是双脚开立站在发球点的正上方，双手握住球杆，挥动手臂击球，将球打出。瞄准方法：瞄准方法是指如何将自己的球打向目标。

门球的打法和规则1依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。2每队各5个球，红白球交替击打。3成功将球击过一门可再次击球，通过三门后可重新进3门撞柱。

瞄准和击球技巧：门球的打法和高尔夫球或者冰壶的运动接近，主要是一点，瞄准，然后击球，使得小球滚进预先设置的小框的门里面就算得分。

打门球的技巧与方法

1、打门球最先进的瞄准方法是门球技术：目标点瞄准法、推导性瞄准法、定点瞄准法、视觉线瞄准法等。目标点瞄准法门球技术：选择一个目标点门球技术，例如球洞的中心或球洞旁边一个标记物，将目光集中在目标点上，并努力将球尽量朝着目标点打出。

2、门球的打法和规则1依次使球通过球门，撞击终点柱，完成比赛。2每队各5个球，红白球交替击打。3成功将球击过一门可再次击球，通过三门后可重新进3门撞柱。

3、打门球的技巧与方法：基本规则、瞄准和击球技巧、训练方法、战术运用、心态调整、脚法、击球时机、射门角度。基本规则：门球技术你需要掌握门球的基本规则，包括哪些球可以打，哪些球不能打。

4、打好门球的的方法：瞄准 槌头中心线的点 放在母球的正中心透过母球去瞄准目标球的中心点。（只要你槌头中心线对准目标球中心，不用看槌尾直不直，因为槌头槌尾是一个整体 ）。

5、门球是一种需要精准控制力和技巧的运动。要打出准确的远球，需要注意以下几点：姿势和站位：站在门球场合适的位置，保持平衡。将身体重心放在前脚上，保持稳定的站姿。

门球技术训练的项目和要求有哪些?

个人认为；门球运动中的门球技术常用的有；过门技术、进场压边技术、擦边擦顶技术、摆角度、眼睛、门前门后双杆技术、贴、靠、粘分球技术等……。

训练要与考核相结合。每组、每人、每项考核的击球数量要相等，便于统计分数，成绩及时公布。当二十四个项目全部训练结束后，还可以把成绩打印成表，发给大家。每堂训练课结束都要进行讲评。

力度：众所周知，运动员的每次击球和闪击都离不开力度，力度是门球运动中的生命线，是门球技术的精髓。

顶球，是门球的一项重要技术，是一个技术比较全面的门球运动员，必须掌握的一项基本技术。下面分撞顶和闪顶介绍一下训练方法 撞顶，就是直接撞击他球，使其进门得分、撞柱得分只为抢时间时才用、出界。

有一种用锤子在地上打球的运动是槌球。起源于法国，英国在13世纪有人玩这种游戏，17世纪又传到苏格兰和意大利。1861年，英国E.劳特利吉第1次编印槌球规则后，这项游戏在英国普遍开展。

从教育观点来看，掌握并提高门球运动技术的教育过程，就叫做门球运动员的技术训练。技术训练的主要任务之一是形成准确协调的动作技能技巧，在感觉器官、中枢神经系统和各运动器官之间建立稳定的动力定型。