宝宝辅食食谱 宝宝辅食食谱大全

内容要点：

• 1、宝宝15个月,5款简单又营养的辅食食谱
• 2、10种简单又营养的宝宝辅食食谱
• 3、营养满满的婴儿辅食食谱
• 4、6个月宝宝辅食食谱
• 5、三款简单又营养的宝宝辅食食谱

宝宝15个月,5款简单又营养的辅食食谱

宝宝辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，纯母乳喂养的婴幼儿，从6个月开始。配方奶粉喂养的宝宝，如果要早一点添加辅食，可以先咨询专业的儿科医生，让医生根据宝宝的实际情况给出建议。下面看一下十五个月宝宝辅食食谱。

鱼泥豆腐羹将鱼肉煮熟后搅拌成泥状，加入豆腐一起煮成羹状，增加蛋白质摄入。宝宝吃得健康又聪明！ 燕麦粥将燕麦加水煮熟，可以加入水果或蜂蜜增加味道。

宝宝的肠胃健康是家长们最关心的问题之一。为了帮助宝宝促进食物的消化吸收，我们为大家推荐了五款健脾消食的宝宝辅食，让宝宝胃口大开，健康成长。山药莲子粥山药莲子粥是一道营养丰富的宝宝辅食，具有温胃健脾的功效。

鸡蛋羹、猪肝；鸡肝面、各种菜泥、果泥、鱼、稀饭、零食，这些都是适合宝宝的辅食食谱，下面我们来一一介绍。鸡蛋羹将蛋黄分离出来，按一比二的比例和水搅拌均匀，小火蒸熟就好了，给宝宝吃的时候可以滴几滴香油。

宝宝14个月大啦，是时候探索更多美味的辅食啦！下面给妈妈们推荐几款简单易学的食谱，当然，创意无限，你也可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行改良哦。香浓肝泥粥这款肝泥粥不仅营养丰富，还有助于宝宝消化吸收。

10种简单又营养的宝宝辅食食谱

1、~73适合8到12个月宝宝 74~100适合12到24个月的宝宝 4小米山药粥原料：鲜山药，小米，白糖。做法：.将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

2、新手宝妈们，让我们一起学习如何制作宝宝辅食！这里有10种简单又营养的食谱，让宝宝吃得开心又健康。1 蔬菜泥将新鲜蔬菜煮熟，搅拌成泥状。南瓜、胡萝卜、土豆等，都是宝宝爱的口味。

3、个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

4、-9个月添加的辅食有肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、面片、菜粥等；肝泥、鱼肉泥、虾肉泥、碎菜烂粥、烂面条、面包干、小饼干等，以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。

5、病情分析： 意见建议：要根据宝宝的月龄按期添加。

6、鸡肉汤材料：鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。

营养满满的婴儿辅食食谱

1、鱼汤材料：鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。

2、八个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

3、白菜鱼丸汤 适用于婴儿：11个月起。材料：白菜2颗、鱼丸4个、猪骨汤50克。练习：大白菜洗净切碎；剁碎鱼丸。锅里的高汤烧开后，放入剁碎的鱼丸，再次烧开，放入剁碎的大白菜，再煮5分钟。

6个月宝宝辅食食谱

1、六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

2、第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。

3、个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

4、六个月：可以把全鸡蛋，肉末，豆腐，菜末捣烂加到粥里喂给宝宝。还可喂一些水果泥，菜泥。

5、上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。

三款简单又营养的宝宝辅食食谱

1、功效：补充营养素。 6三鲜蛋羹原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许做法：.蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。.起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。

2、本文将为您介绍三款美味又营养的宝宝辅食，简单易做，宝宝爱吃。虾仁豆腐豌豆泥粥这款宝宝粥以虾仁、豆腐、豌豆泥为主要食材，营养丰富。

3、番茄苹果鸡蛋菜汤面这款汤面是宝宝也能享受的美味！面条柔软，搭配新鲜蔬菜和鸡蛋，营养满满。

4、宝宝14个月大啦，是时候探索更多美味的辅食啦！下面给妈妈们推荐几款简单易学的食谱，当然，创意无限，你也可以根据自己的口味和宝宝的喜好进行改良哦。香浓肝泥粥这款肝泥粥不仅营养丰富，还有助于宝宝消化吸收。