薏仁米的做法 薏仁米的做法要炒吗

内容要点：

• 1、过桥米线的食疗价值是什么？
• 2、炒薏米怎么炒
• 3、薏米的吃法和做法大全集
• 4、薏仁米怎么做???

过桥米线的食疗价值是什么？

过桥米线的话还是有一定的营养价值的，主食米线可以补充人体必须的能量的，和其他主食一样了，另外过桥米线里面的其他的辅菜的话也是很素搭配，营养价值还可以，也还是挺均衡的吧，所以还是不错的。

过桥米线的营养价值 补充能量 过桥米线富含淀粉等不同营养物质，具有补充能量的功效。减肥功效 过桥米线中的软骨素能增强细胞的活性，具有多种功效，增强记忆力是其中之一。

米线的食疗作用米线具有健胃消食功效，主治营养不良，胃纳差。提示：米线在泡制过程中营养容易流失，因此米线需搭配各种蔬菜、肉、蛋和凋料，来增加营养。质量好的米线是有营养的。

炒薏米怎么炒

1、薏米下锅后开始大火翻炒。待整体温度提高后薏仁米的做法，可以调成中火，不能一直用大火，很容易糊，保持不停的翻炒，让薏米受热均匀，这个过程有点儿辛苦。

2、准备薏米。一次炒一碗的分量，大约能满足半个月的用量。用来炒制的薏米不用泡水，清水洗净沥干即可。请点击输入图片描述 沥水后，用竹筛或类似的竹篓装盛，放在通风处晒干。有阳光更佳。

3、准备材料薏仁米的做法：薏米适量、开水适量 制作步骤：准备好薏米。用清水洗净，晒干水分。将薏米放进锅中。用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右。将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存。

4、炒薏米仁之前需要洗。具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：薏米仁 300g、清水 适量。第一步把薏米仁洗干净。放一旁沥去水份。锅加入薏米仁，开小火，用铲子翻炒。薏米仁炒到发黄即可盛出。

5、要先洗，首先选择好一点的薏仁，清洗干净，放在太阳底下晒干，完全干，不能带水，不然会糊的薏仁米的做法；准备一个干净、无水、无油的锅，开小火 预热；放入薏仁，中小火翻炒。

薏米的吃法和做法大全集

煮粥 薏米可以和莲子与红豆薏仁米的做法，还有糯米等食材搭配在一起煮粥喝薏仁米的做法，再用它们煮粥，以前需要先把准备好的莲子，红豆和薏米，用清水冲洗干净，然后再用清水浸泡一小时。

薏米红豆黑米粥提前准备适量新鲜的小红豆和薏米，放到碗里清洗整洁，再次倒入清水中，放到一旁泡浸四五个钟头，这可以加速变熟速率。

薏米是一种营养丰富的谷物，要发挥其营养价值，吃法和制作方法非常重要。根据我的经验，知知为大家整理薏仁米的做法了一下，如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱薏仁米的做法： 薏米莲子排骨汤薏仁米的做法： 排骨100克。

薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可。

薏仁米怎么做???

1、准备好红豆和薏仁米。加水清洗干净后，泡水12个小时，红豆和薏米比较难泡，所以要泡时间长一些，中间要换一次水。看见红豆薏米泡涨后就可以煮薏仁米的做法了，放入电煮锅内。

2、将米倒入大托盘中，晾凉，晃动晃动，用手抓紧储米罐，这样是因为底部会有少量薏仁米的做法的碎皮糊皮，就直接去除了。

3、薏仁米和红豆一起煮有营养，做法如下薏仁米的做法：主料：薏米50g、红豆100g 辅料：白糖适量 步骤一：红豆提前一晚上泡发。步骤二：薏米提前一晚上泡发。步骤三：薏米和红豆混在一起洗净。步骤四：加适量的清水。

4、薏仁米熬粥做法：主料：玉米糁80克、薏仁20克。辅料：白糖2大勺、水700克、山药(干)2片、百合(干)3片。原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要。薏仁加入清水，浸泡2，3个小时。

5、本文就为大家介绍五种薏仁米煮粥的做法，供大家参考。感兴趣的朋友可以看一下哦薏仁米的做法！做法一 材料：黑米60g，小米100g，薏米60g，干玫瑰花10朵，红糖适量。做法：黑米和薏米洗净浸泡过夜，干玫瑰花浸泡开。

6、准备薏米。一次炒一碗的分量，大约能满足半个月的用量。用来炒制的薏米不用泡水，清水洗净沥干即可。请点击输入图片描述 沥水后，用竹筛或类似的竹篓装盛，放在通风处晒干。有阳光更佳。