白瓜子的营养价值 白瓜子的营养价值有哪些

内容要点：

• 1、白瓜子和南瓜子有什么区别
• 2、南瓜子中都含有哪些营养物质?
• 3、小白瓜子有何营养
• 4、白瓜子和黑瓜子的区别

白瓜子和南瓜子有什么区别

1、它们的区别在于来源不同、产地不同、形状不同。来源不同：白瓜子来源于蒙古特产雪片瓜，而南瓜子则来源于葫芦科植物南瓜。产地不同：白瓜籽子是黑龙江及内蒙古出口的土特产品，而南瓜子主产于浙江、江西、河北、山东。

2、南瓜子和白瓜子区别是：颜色和大小不同，白瓜子是白色的，个头比较大，里面的仁又扁又平，而南瓜子是暗黄色的，个头比较小，里面的仁比较厚，看上去圆鼓鼓的。

3、来源不同，产地不同。来源不同：南瓜子是南瓜的种子，白瓜子是倭瓜或西葫芦的种子。产地不同：南瓜子主要产于浙江、江西、江苏、四川、河北、山东等地，白瓜子主要产于内蒙古、黑龙江等地。

4、产地的不同：白瓜子主要产于内蒙古、黑龙江等地，而南瓜子主要产于山东、河北、江西等地。

5、来源不同。白瓜子其实是一些不同品种的瓜子经过加工制作而成的，所以，白瓜子可以是用西葫芦里面的子制作出来的，也可以是用窝瓜或者南瓜里面的子制作而成的。

南瓜子中都含有哪些营养物质?

1、南瓜子含有丰富的营养物质，比如铁、锌、锰，还有不饱和脂肪酸，是一种较为营养的零食。不宜多吃孕妇可以适量吃，但是不宜多吃，每次吃30-50克即止。

2、营养丰富南瓜子里还含有氨基酸、膳食纤维、维生素E、维生素B、钙等，有促进宝宝的大脑和骨骼发育，增强食欲的作用，还有祛除体内蛔虫的作用。

3、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾病具有很好的药用功效。南瓜子富含脂肪、蛋白质、维 生素B、维生素C以及尿酶、南瓜子氨酸等。简介：南瓜子即白瓜子，生吃、熟吃都可以。它有杀虫和治疗前列腺疾病的食疗作用。

4、南瓜子与一般的坚果一样，都是富含脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、镁等矿物质和维生素E的食物，营养价值很高。

5、南瓜子富含脂肪，其中不饱和脂肪酸含量丰富，尤其是亚油酸和泛酸含量尤其高。另外还含有南瓜子氨酸、蛋白质、维生素B维生素C等。

小白瓜子有何营养

白瓜子里含有丰富的锌和磷，锌元素小编就不多说了吧，不仅仅对我们的毛发系统有很好的滋养效果，而且能促进我们对钙质的吸收，强身健体。

，白瓜子里的“锌”元素，对成年男性人体的生殖系统很有帮助，可以提高性欲。还可以促进人的外伤口快速愈合，不能不说是个神奇功效，只是人们忽略了白瓜子的营养。

南瓜子。别名白瓜子、南瓜仁。生吃、熟吃都可以。南瓜子的营养价值：南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于血吸虫病也有一定的治疗作用。南瓜子也是有效的驱绦虫剂。

内蒙古白瓜子有什么营养价值？南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的首选食疗之品。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可较为有效地防治前列腺疾病。

好吃：瓜子中含有大量的维生素，蛋白质等多种营养物质。而且清脆，香甜可口，而且有多种口味，采取少量多次的方法，可以增进宝宝的食欲，还可以锻炼宝宝牙齿的咀嚼能力和动手协调的能力。还有镇静催眠的作用。

白瓜子和黑瓜子的区别

没有什么区别，本质上只不过是一种东西的不同叫法罢了。白壳瓜子是厂家在加工瓜子时，经机器搅拌打磨或水煮等多道工序后，外壳的黑色皮被磨掉，即露出里面的白色皮，这样看着漂亮，吃起来不脏手。

外壳颜色、内部种子颜色等区别。外壳颜色：白瓜子的外壳是白色的，黑瓜子的外壳是黑色的。被采摘后就可以观察到。内部种子颜色：白瓜子的内部是白色的黑瓜子的内部是黑色的。

产地不同、种植条件不同。白瓜子主要产自黑龙江与内蒙古，产自这两地的白瓜子品质上乘。而黑瓜子主要产地位于甘肃民勤。白瓜子选地时，要选择上年没有施过普施特、豆磺隆、广灭灵等长残效农药的地块。

白瓜子和黑瓜子的区别 白瓜子是黑龙江及内蒙古出口的土特产品，其中黑龙江省密山市和内蒙古凉城县的雪白瓜子，片大、仁足、色白，曾荣获1983年外贸部颁发的基地产品优质奖。