山竹功效 山竹功效及作用

内容要点：

• 1、孕妇吃山竹的好处
• 2、山竹是否适合月子产妇食用?
• 3、夏日清凉必备:山竹
• 4、孕妇初期可以吃山竹

孕妇吃山竹的好处

1、孕妇初期可以吃山竹，山竹是一种有营养的食物，对孕妇一般不会有影响：第山竹是一种清凉解热的食物，能够起到健脾生津的功效，同时还能够有效缓解孕早期多种妊娠反应，比如恶心、呕吐、反胃等反应。

2、山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

3、孕期包括怀孕初期可以吃山竹，但不宜吃得过多。山竹含有丰富的维生素C，以及钙、铁等微量元素，对胚胎发育有一定帮助，山竹也非常好吃，可以健脾、开胃，对于缓解孕早期的孕吐反应有一定帮助。

4、山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质粉等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过吃山竹来滋养身体。

5、山竹含有丰富的维生素C、钙、铁等微量元素，有利于胎儿生长发育。2可以部分缓解早孕期妊娠反应，但是山竹不宜多吃，山竹属于寒性水果，吃多了甚至会引发宫缩，甚至增加流产、早产的发生。

6、山竹，甘甜可口，富含蛋白质、糖分、氨基酸和矿物质，为身体提供丰富的养分。对于孕妇而言，适量食用山竹不仅可以为自己补充营养，还能为胎儿的生长发育提供助力。但请注意，山竹糖分较高且性质偏寒，孕妇应适量食用，避免血糖升高或体内寒气过重。

山竹是否适合月子产妇食用?

1、坐月子的妈妈不能吃。妈妈们在生完宝宝之后，气血虚弱需要温补，而山竹是寒性食物，吃了则会让产妇伤身甚至是在坐月子期间落下某些肠胃毛病。 肾病患者不能吃山竹，吃了会加重肾脏的代谢负担。

2、绝对不能吃山竹，山竹是特别寒凉的，平时吃都是和榴莲（热性的）一起吃才比较好，更何况月子里了，在坚持一段时间吧，出了月子再吃。太凉宝宝会拉肚子的。

3、坐月子不可以吃山竹，山竹是寒性的，特别是坐月子的宝妈，吃多了对自己身体不好，而且喂母乳对宝宝也有影响，宝宝会容易吐奶，消化不良。

夏日清凉必备:山竹

山竹不仅是榴莲的“清凉伴侣”，更是夏日里的降火神器！其特殊物质，让你远离燥热，享受清凉。本文将为你介绍山竹的健康功效和食用注意事项。得天独厚的山竹山竹果壳厚实，果肉鲜嫩，口感甜中带酸，美味不可挡。

夏日炎炎，你是否因为炎热而感到身体不适？这时候，你需要一颗山竹来清热降火。山竹是一种绿色水果，可以帮助你缓解炎热的不适感。绿色水果山竹生长环境严格要求，是一种绿色水果。

虽然山竹是种热带水果，但是它却不像榴莲一样吃了容易上火，相反它还可以清凉解热，因为它里面含有一种可以抑燥降火的特殊成分。

山竹是夏季最受欢迎的水果之一，不仅因为它清凉解暑，还因为它富含丰富的维生素C和纤维素。维生素C不仅能够增强人体免疫力，还有助于抵抗自由基的伤害；而纤维素对于促进肠道蠕动，维持胃肠健康也有很大的帮助。

山竹属于寒性食物，过量食用可能会引起身体不适。建议每次只吃一两个，既享受美味又不伤身体。

山竹是《中国植物志》收载的莽吉柿的俗名，又名山竺、山竹子、倒捻子。既可以指植物山竹，也可以指这种植物的果实山竹。为著名的热带水果，可生食或制果脯。

孕妇初期可以吃山竹

1、孕期包括怀孕初期可以吃山竹，但不宜吃得过多。山竹含有丰富的维生素C，以及钙、铁等微量元素，对胚胎发育有一定帮助，山竹也非常好吃，可以健脾、开胃，对于缓解孕早期的孕吐反应有一定帮助。

2、能吃。山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，正常体质的孕妇可以吃山竹。孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

3、孕妇可以吃山竹的，山竹里含有丰富的膳食纤维、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，孕妇常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。