美食菜谱 家常美食菜谱

内容要点：

• 1、美味三餐,一碗在手
• 2、元气满满的一天,从这份补元食谱开始!
• 3、美食街菜谱做法大全
• 4、【特色菜谱分享】品尝中华美食之精选菜谱
• 5、三道美味虾滑菜谱,让你轻松做出美味佳肴

美味三餐,一碗在手

1、番茄鸡蛋菜汤面这款番茄鸡蛋菜汤面，口感鲜美，营养丰富。只需要几种简单的材料，就能够轻松做出一碗美味的汤面。青菜心烫过后翻炒几下，加入高汤、面条和西红柿碎块，煮至沸腾，再小火慢炖5-10分钟。

2、再加入一个蛋清拌匀。 胡萝卜去皮切片，平铺在盘子中。盘子尽量选用稍深些的盘子，因为蒸制过程中会有汤水流出。 取一块肉馅，团成小肉团。在糯米上轻滚一下，使得糯米沾裹一层。依次摆放在胡萝卜片上。

3、人生没有美食不能治愈的坏心情。一生中总会有浮浮沉沉，起起落落！相信有真情，从按时吃饭，一日三餐，按时睡觉，早睡早起开始。啥子体脂率，基础代谢率，这些在美食面前都是渣渣，人生就是吃吃喝喝。

4、早上的半分钟早餐，三口喝掉小米粥，一口吞掉煎蛋，玉米拿手上就去赶车了，整个过程流利顺畅纵享丝滑，完美。 3阳光普照，心情靓靓，健康早餐，愉快愉快。 3站在门口吃早餐 ，像极了念书时迟到了还要吃点东西的样子。

5、选择蔬菜、瘦肉和豆腐等轻食材，搭配一碗热汤或米饭，能够满足你的营养需求，让你晚上睡得更好。细节决定成败除了一日三餐的搭配，我们还要注意一些细节，这些细节会对我们的饮食产生重要影响。

元气满满的一天,从这份补元食谱开始!

1、想要元气满满的一天，就要从早餐开始。这份补元食谱，包含了早、中、晚三餐的菜谱，让你在享受美食的同时，也能滋补身体。营养早餐一杯热腾腾的牛奶，加入红枣、枸杞，再打入一个生鸡蛋。

2、宝宝辅食元气满满一天的开始 DAY.1 黑猪肉小馄饨、虾皮葱花紫菜玉米、鸡蛋，锅中加500毫升水煮开倒入高汤煮开。下入小馄饨，加、虾皮、紫菜煮5分钟即可。出锅前撒点葱花即可，玉米、鸡蛋上锅蒸熟。

3、小白虾清冼净，控干水份，用剪刀把虾须和虾头硬的部分剪掉，韭菜清洗干净切段备用。

4、燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。 燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。 菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。 什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。 学生营养早餐搭配食谱(三)： 菜肉馄饨，白果糕、鹌鹑蛋。

5、接下来给大家推荐几种简单易学的养元方法。食物补元 俗话说得好，民以食为天、药补不如食补。我们在日常生活中记得要补充足够的富含优质蛋白质的食品，例如豆制品、鸡蛋、牛奶等，来补充人体所需的优质蛋白。

美食街菜谱做法大全

美食菜谱大全做法有美食菜谱：西兰花炒鱿鱼、蘑菇炒牛肉、翡翠白菜包、粉丝蒸鲍鱼、清蒸黄鱼。

水煮肉片 水煮肉片是以猪里脊肉为主料的一道地方新创名菜美食菜谱，起源于自贡，发扬于西南，属于川菜中著名的家常菜。水煮肉片肉味香辣，软嫩，易嚼。

夏季美食做法大全菜谱如下：糖醋拌苦瓜。做法原料：苦瓜1根。辅料：白醋1勺，糖1大勺，盐2克，山楂糕适量，大蒜1粒。做法步骤：苦瓜洗净，去掉瓤，切成薄片。锅中加水烧开，加入盐和几滴油，把苦瓜焯水。

首先准备好食材。放入锅中小火煮至粘稠。倒入容器，放冰箱冷藏至成型。成型后倒出。切成条或块。先沾淀粉。再沾蛋液。最后裹上面包糠。油温五成热下奶条炸至两面金黄，捞出沥油即可。

特色 包浆豆腐本是一道云南小吃，可这里却把它改良为一道鱼香味型的菜 主料牛舌牛肚黄喉鸭血红薯粉条 辅料芹菜豆芽娃娃菜糍粑辣椒红油豆瓣干辣椒段青花椒 调料盐味精料酒自制底油葱油 做法 1。

【特色菜谱分享】品尝中华美食之精选菜谱

1、梅菜扣肉 梅菜扣肉是福建地区的一道传统美食，食材简单易得，但是味道鲜美。将猪腩肉切成小块，放入锅中用水煮至八成熟，焯水后备用。取几片梅菜，放入水中浸泡半个小时，将梅菜中的味道泡发出来。

2、炒菜是家常菜中最为常见的一种菜式，也是最具有变化性的一种菜式。只要有蔬菜和调料，就可以炒出不同口味的美食佳肴。下面，我们为大家带来精选的特色炒菜菜谱，让您尝尽不同的美味。

3、酸菜鱼是四川省区域性特色菜之一，它以麻、辣、酸、鲜为特征。将油热后加入姜、蒜、朝天椒爆香，加入白酒，再放进酸汤、鱼、酸菜。卤肉饭 卤肉饭是中式快餐，它正宗的由炒饭、卤肉、葱花和鸡蛋等组成。

4、糖醋排骨是北京地方传统名菜之一，主要以猪肋骨、葱姜蒜等材料制作而成，其口感酥软，滋味鲜美。这道菜肴能够充分表达京城美食的魅力和历史文化底蕴。总之，中华美食菜谱丰富多彩，每一道菜肴都蕴含着不同的历史文化和地域特色。

5、清蒸大闸蟹 清蒸大闸蟹是一道以大闸蟹为主要材料的传统中式菜肴，其历史可以追溯到唐朝。大闸蟹是中国的特产之一，主要产于长江流域。

三道美味虾滑菜谱,让你轻松做出美味佳肴

1、虾滑酿茄子：将虾滑填充到切开美食菜谱的茄子中美食菜谱，放入烤箱或者油锅中烤制或炸制，直到茄子熟透，虾滑也变得金黄可口。虾滑拌面：煮熟的面条与虾滑、黄瓜丝、胡萝卜丝等混合，加入酱油、香醋、芝麻油等调料拌匀，是一道简单易做的凉菜。

2、虾滑蒸蛋：在制作蒸蛋的过程中加入虾滑，蒸熟后的蛋羹中镶嵌着虾滑，口感丰富，营养均衡。虾滑酿青椒：将青椒去籽后填充虾滑，再进行烘烤或煎炸，作为小吃或配菜都非常合适。

3、鸡蛋炒虾滑是一道色香味俱佳的家常菜，它将鲜嫩的虾滑与嫩滑的鸡蛋完美结合，口感丰富，营养价值高。

4、冷藏入味：将拌好的黄瓜拌虾滑放入冰箱冷藏半小时左右，让味道更加入味。出品：取出冷藏好的黄瓜拌虾滑，摆盘时可以根据个人喜好装饰，增加美感。

5、可以根据个人口味调整调味料的比例，也可以在虾滑中加入一些其美食菜谱他海鲜，如鱼肉、墨鱼等，增加风味。这道虾滑白菜卷既有虾的鲜美，又有白菜的清甜，是一道营养丰富、口感丰富的佳肴。

6、虾滑是一道美味佳肴，大人小孩都爱吃。本文将为大家介绍如何在家轻松制作鲜美可口的虾滑，零添加更健康！原料简单制作虾滑的原料非常简单，只需要鲜虾、大白菜和淀粉。这些原料都很容易购买，制作起来非常方便。