银耳莲子羹的做法 银耳莲子羹的做法与功效

内容要点：

• 1、银耳莲子羹的制作方法
• 2、如何自制银耳莲子羹?
• 3、银耳莲子羹的做法
• 4、银耳莲子羹怎么做法
• 5、银耳莲子羹怎么做?

银耳莲子羹的制作方法

1、食材：银耳 莲子 红枣 黄冰糖 【制作方法】把银耳放进一个大的碗里，加入冷水浸泡一个晚上，让银耳彻底的吸收水分，每一个小朵都是膨胀的。把干莲子和银耳放在一起浸泡。冷水浸泡一个白天后，银耳和莲子充分泡发。

2、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

3、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

4、第1步、取适量干银耳。第2步、加淀粉和清水浸泡两个小时。第3步、泡好的银耳摘小朵清洗干净。第4步、砂锅中加入清水，放清洗好的银耳，开火煮。第5步、水开煮十分钟，搅拌三十秒。

5、银耳莲子羹的做法如下：将100克莲子、100克银耳提前用清水泡发。洗净之后将银耳根部黄色部分切除掉，撕成小块备用。把洗好的莲子、银耳倒入锅内，加两三块冰糖，倒入1500ML左右的清水，大火烧开。

6、百合银耳莲子羹的用料银耳1朵 、百合 30g莲子20g 、大枣 15g枸杞 5g 、 冰糖 15g步骤1做百合银耳莲子羹需要点耐心，首先就是泡食材。不泡透效果就出不来。

如何自制银耳莲子羹?

1、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好银耳莲子羹的做法的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净银耳莲子羹的做法，控水备用。取一只小煲银耳莲子羹的做法，加入银耳银耳莲子羹的做法，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

2、如何给孩子做营养的银耳莲子羹？要准备好食材，银耳，莲子，枸杞，红枣，冰糖，将银耳用温水泡发后，清洗干净，撕成小朵，并去除根部发黄的部位。要去除莲子心，因为莲子心比较苦，去除莲子心后，将莲子放入水中浸泡。

3、做银耳莲子羹的方法步骤如下：所需原材料：主料：银耳1朵、莲子(干)20克。辅料：枸杞子10克、薏米30克、枣(干)30克、冰糖10克、百合(干)15克、水适量。

银耳莲子羹的做法

1、制作步骤：银耳、百合、莲子提前泡水两小时；将银耳去蒂撕成小朵，和百合、莲子、红枣、桂圆一起放入炖盅，加足量的水炖3小时；加入枸杞、冰糖继续煮10分钟即可。

2、干银耳15克，干白莲100克，冰糖80克。将干银耳与莲子用清水泡发2小时，银耳拣去老蒂及杂质后撕成小朵，然后与泡过的莲子一起过水冲洗干净，滤干备用。

3、银耳莲子羹的做法如下：将100克莲子、100克银耳提前用清水泡发。洗净之后将银耳根部黄色部分切除掉，撕成小块备用。把洗好的莲子、银耳倒入锅内，加两三块冰糖，倒入1500ML左右的清水，大火烧开。

银耳莲子羹怎么做法

结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好银耳莲子羹的做法的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净银耳莲子羹的做法，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量银耳莲子羹的做法的清水。

主料：泡发好银耳莲子羹的做法的银耳。配料：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。银耳泡发好，洗净去蒂，撕成小块 莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。

制作方法家庭中使用的银耳多为干银耳，因此需要提前泡发。泡到银耳充分展开变软之后，去掉颜色较深的根蒂部位，清洗干净再撕成小朵。接着先使用砂锅或电饭煲将银耳煲制一小时左右，再加入去皮去芯的莲子，继续煲。

银耳莲子羹怎么做?

1、主料银耳莲子羹的做法：泡发好银耳莲子羹的做法的银耳。配料银耳莲子羹的做法：莲子、红枣、百合、枸杞、冰糖。银耳泡发好银耳莲子羹的做法，洗净去蒂，撕成小块 莲子和百合提前浸泡好，并去掉莲心。红枣洗净，稍做浸泡，枸杞洗净。

2、结果如下：莲子泡入清水中一小时左右。银耳提前40分钟泡发。泡发好的银耳撕成小朵备用。红枣洗干净，控水备用。取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子。加入适量冰糖。加入适量的清水。

3、银耳莲子羹做法如下：用料：银耳20g、冰糖50g、红枣25g、莲子40g。莲子提前10个小时泡发。银耳用温水泡发，泡的时候水没过银耳，然后将泡发的银耳去掉未发开的部分，特别根部比较黄的部分，冲洗干净，撕成小朵。

4、将一小块银耳放入清水中。泡发好。莲子，红枣清水洗净备用。银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵。倒入红枣，莲子。倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。

5、银耳莲子羹的做法如下：将100克莲子、100克银耳提前用清水泡发。洗净之后将银耳根部黄色部分切除掉，撕成小块备用。把洗好的莲子、银耳倒入锅内，加两三块冰糖，倒入1500ML左右的清水，大火烧开。