白扁豆怎么吃祛湿效果好 白扁豆怎么吃祛湿效果好图片

内容要点：

• 1、夏至过后,湿气会加重,分享1个健脾祛湿的好方法,照着做就行了
• 2、白扁豆的功效与作用及食用方法
• 3、白扁豆和什么搭配健脾去寒湿气?
• 4、老慢支食疗
• 5、去湿气白扁豆要炒过吗?

夏至过后,湿气会加重,分享1个健脾祛湿的好方法,照着做就行了

夏至后湿气越来越重白扁豆怎么吃祛湿效果好，煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆白扁豆怎么吃祛湿效果好，口感粉糯连绵白扁豆怎么吃祛湿效果好，既能祛湿，还能抗癌、补肾、降糖。

第1个方法：利用饮食调理 其实，不论是调理什么身体问题，饮食调理都是最方便也是见效快白扁豆怎么吃祛湿效果好的方法。而针对祛湿来说，在饮食上首先就要少吃高油、高盐、高糖的食物，尽量保持清淡饮食。

泡脚 如果没有时间定期进行专业的中医拔罐，那么，可以每天在家里用热水泡脚，每次约20分钟，可活血通络，同样有较好的祛湿作用。

对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。

白扁豆的功效与作用及食用方法

功效：清暑解渴、健脾和胃、除湿止泻、解毒下气、和中止呃。主治：脾胃虚热、呕逆、霍乱吐泻、暑湿或脾虚泄泻、烦渴、酒醉呕吐、妇女白带。用法用量：内服：煎汤，3—6钱；或入丸、散。

，补脾和中。白扁豆为治脾虚良药。用于少气懒言、疲乏、四肢尤力、食少、便溏或泄泻等症状。2，祛暑化湿。

白扁豆可达到健脾补气效果，特别适合脾虚、泄泻以及食欲不振的人，同时也能辅助治疗食物中毒导致的呕吐以及急性肠胃炎。另外白扁豆也能健肾，防止尿毒症和肾结石。除此之外炒白扁豆能清脑明目，适合视力不好的人。

白扁豆性微温，味甘、归脾、胃经、具有健脾化湿的作用。白扁豆怎样食用？下面就是我给大家整理的白扁豆的食用方法，希望对你有用！白扁豆的食用方法 白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃。

白扁豆也可以与大米一起煮粥喝，健脾的功能更好，夏季常吃，能防暑降温。

白扁豆的食用方法 白扁豆煮熟捣成泥可做馅心，与熟米粉掺和后，可制作各种糕点和小吃。白扁豆与红枣、桂圆肉、莲心等煮成羹食用，也是民间传统的滋补佳品。

白扁豆和什么搭配健脾去寒湿气?

大米、莲子、山药等。根据人民网介绍白扁豆怎么吃祛湿效果好，白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药白扁豆怎么吃祛湿效果好，所以，夏季建议大家把白扁豆加进饮食中，可与大米、莲子一起做成白扁豆莲子粥，也可和山药配伍，制成白扁豆山药粥。

白扁豆微温，温能化湿，夏季多湿，因此既能化湿，又能消暑。很多人都知道，湿气重的人可以常吃些薏米，薏米有排湿的作用，但薏米性寒，不适合脾胃虚寒人群和月经女性食用。白扁豆就不一样了，祛湿的同时不伤脾胃。

白扁豆是健脾祛湿的能手，和清热解毒的绿豆搭配，就成了消暑又健脾的适合大多数人饮用的“双豆饮”。在煮“双豆饮”时，白扁豆偏硬，可以先浸泡3-4个小时，天气太热，为了防止变质 ，也可以放在冰箱里面。

老慢支食疗

1、慢性支气管炎食疗1 燕窝 其性平白扁豆怎么吃祛湿效果好，味甘白扁豆怎么吃祛湿效果好，具有益气补肺的功效白扁豆怎么吃祛湿效果好，适宜咳嗽痰喘的人服用。《文堂集验方》中载白扁豆怎么吃祛湿效果好：“治老人咳喘，秋白梨一个，去心，入燕窝3克，先用开水泡，再入冰糖3克蒸熟，每日早晨服下，勿间断。

2、慢性支气管炎食疗：白萝卜250克洗片，冰糖60克，蜂蜜适量，加水适量烹调至熟烂，吃萝卜喝汤，每天早晚各1次。洗净切片白萝卜250克，姜7片，红糖30克，加水炒汁取用，每天早晚各一次。

3、食疗方：生萝卜、鲜藕各250克，梨2个，同切碎捣汁，加蜂蜜25克调匀后，分2～3次饮服。生大蒜10个，醋200克，红糖100克。将蒜头捣烂和糖调匀，放醋内浸泡3天，滤去渣每次温开水冲服半汤匙，每日3次。

4、问题三：慢性支气管炎吃什么好？ 慢性支气管炎可以食疗：枇杷叶5～10克，粳米100克，冰糖50克。

5、蜜汁百合西瓜：功效：润肺止咳，补中益气，适宜燥热伤肺两虚型。原料：百合干、西瓜、白糖、冰糖。蜜饯双仁：治疗慢性支气管炎的偏方有哪些 功效：补肾益肺，止咳平喘。原料：桃仁、杏仁，蜂蜜。

去湿气白扁豆要炒过吗?

需要的，白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。原产印度、印度尼西亚等热带地区，约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实，晒干，取出种子，再晒干。

白扁豆可以炒着吃，也可以打成粉冲服，通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。但是要记得白扁豆要先浸泡。炒白扁豆 材料：带壳的白扁豆30克，炒焦。做法：敲碎以后加上水，煎煮30分钟左右，最后再加上红糖来调味。

这个正常情况下当然是炒熟之后比较好一些，因为炒熟之后它里面经过高温加热更能够催发它相关的功效。

白扁豆不炒具有祛湿、清暑养胃的功效，多用于暑湿病症。而炒白扁豆具有收涩、健脾止泻的功效，可用于改善脾胃气虚所致的食欲不佳、消化不良等症。