八卦养生法 八卦养生,有益健康

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内容要点：

• 1、吕紫剑简历?
• 2、活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀
• 3、求八卦掌的介绍
• 4、建国第一护卫吕紫剑
• 5、武术养生之八卦技击法

吕紫剑简历?

1、吕紫剑中国武术家。吕紫剑（？—2012年10月21日），原名吕长贵，是中国武术家，被誉为“长江大侠”。

2、吕紫剑不只是武术高强，他还对医术颇有研究，在战场上，他给很多伤员都救治过，他的医术和高强的武功让人们对他更加尊敬了。吕紫剑也收了很多徒弟，他认真的传授弟子知识和做人的道理，开枝散叶，让中国功夫更好的传承下来。

3、吕紫剑，是中国武术家，被誉为长江大侠。曾与津门大侠霍元甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林三大侠客。2009年成为全球最年长者。2012年10月21日，吕紫剑老先生仙逝，享年118岁。

活到118岁的绝世高手,与霍元甲齐名,曾被日本人多次暗杀

大家一定都听说过那位武功盖世八卦养生法的霍元甲，但大家不一定知道与霍元甲一同在清末民初被并称为「 ”三大侠客”的吕紫剑，八卦养生法他的武功也非同寻常，曾一掌打死美国拳王，还黑虎掏心弄死八卦养生法了日本的武士。

冯玉祥的拜把子兄弟吕紫剑，冯玉祥的拜把子兄弟，曾与霍元甲一起在上海抵抗日本势力，与日本武士比武杀死3个日本武士，多次抵抗日本势力，因此他还多次遭日本人暗杀，在暗杀活动中老婆死了，他自己侥幸逃过一劫。

最后，他被八国联军枪杀于前门，死时56岁。据说大刀王五被杀后，清廷将其头颅挂在城门上，无法下葬。后来，霍元甲听说后，将其头颅取下，交给家人安葬。

吕紫剑在建国后也多次获得武术比赛的金奖，网上有吕紫剑九十多岁高龄表演八卦掌的视频，看起来身手仍很敏捷，应该是一位名符其实的武术高手。

年，倪匡在香港电台节目《倪匡看世界》中披露，陈真是他创作的虚构人物，写着“东亚病夫”的块匾同样出自他笔下。

求八卦掌的介绍

腾步走荷叶八卦养生法，三掌毙驴命八卦养生法，劫匪还包袱八卦养生法，徒手拔钉子，以艺服徒教训马车夫，技胜镖师教训炊事员等八卦掌神功绝技的轶事，威振武林，传为佳话，成为开宗立派的自然基础。

八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌，是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种，流传很广。八卦掌有五大流派，由河北省文安县人董海川创于清末。

经过研究和发展，形成了一种集攻防于一体的内外合一的拧旋掌法。其套路分为八种形态，分别是八卦养生法：蟒、狮、虎、熊、蛇、马、猴、鹏。每种形态对应一卦，八种形态合起来就是八卦掌，共计有一百九十二种不同的手掌动作。

八卦掌以走为妙。那么，它首先离不开走，而转掌功就是练它特有的步法—圆形步八卦养生法：左掰右扣、旋转应敌。走圈时所常练的几种掌式，也是八卦掌最基本的掌式之一。

建国第一护卫吕紫剑

吕紫剑老先生生于光绪19年八卦养生法，即1893年，湖北宜昌人士。多年来，深居简出八卦养生法的八卦养生法他从不愿过分张扬，只是偶尔参加一些和老年人有关的活动，而他与霍元甲曾有过的多年交往的经历更是鲜为人知。

吕紫剑于1893年（光绪十九年）农历十月十五日（11月22日）生于湖北宜昌一个声名显赫的武术世家。后来拜江英为师，稍大就读于湖北国医学堂。

这时，一个52岁的中国老汉打破了男子的大话，几下功夫就把他打趴在地。这个老人名叫吕紫剑，他并不是一个普通人，而是一个真正的武林高手，吕紫剑从小就习武，有几十年的深厚功力。

武术养生之八卦技击法

1、融养生与技击于一炉八卦养生法的八卦掌将永葆青春！董海川先师将永垂不朽 董海川 “ 仙逝 ”后八卦养生法，在弟子们的努力推动下，八卦掌传人辈出，传播甚广。在其发源地北京，八卦掌成为很有影响力的武术流派。

2、武术 虽精数凭法，徒费心机枉劳神。学习武艺工夫到，得之艺业不压身。 艺如出众人勇敢，学问高强自超群。莫道求学有止境，不进则退要记真。 程氏八卦掌技击法诀 指前打后，指左打右。逢合必打，逢横必打。

3、“动功是采取意气相结合的各种肢体运动及自八卦养生法我 *** ，拍击等法，以锻炼内脏、筋骨、肌肤”。由于八卦掌内功不但为了祛病延年，它还要为技击服务，因此动气功必然成八卦掌的主要功法。而静功则是辅助动功之不足。

4、这一掌法要求身法步法一致，难度比较大，八卦掌的特点最为明显，技击方法也很巧妙，威力比较大。 第八掌八卦养生法：平穿掌。此掌法要求如虎下山，气势凶猛。前面有立穿掌，这个是平穿。

5、手法主要有八卦养生法：穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。八卦掌是融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术，是董海川先师将武功及内功融为一体，博采众长，加上自己的丰富经验，独创以掌为主的技术手段。

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