哪些人不宜吃黑巧克力 黑巧克力的副作用

内容要点：

• 1、奥利司他不吃饭可以吃吗
• 2、纯黑巧克力有什么好处和坏处?
• 3、吃100%黑巧克力的好处和坏处分别是什么?
• 4、哪些人不宜吃巧克力
• 5、黑巧克力好处多,但这五种人要忌口!
• 6、巧克力是容易让人发胖的食物,孕妈妈吃巧克力有哪些禁忌?

奥利司他不吃饭可以吃吗

瘦主角是餐时或餐后服用的，所以不能不吃饭就服用。减肥主要是通过抑制脂肪吸收，减少油脂摄入，同时减少已堆积的脂肪。在服用方法上大家一定要严格按照说明书进行服用，不要乱用药，以免给身体带来不适。

需要排油都可以吃，我用的是碧生源的，知名度高。

奥利司他片在摄入脂肪时随餐服用，或饭后1小时内服用。还应注意的是，食物中含脂肪油脂少量时，可以将片剂调节成半片服用，不含脂肪脂时可以不用服用。

纯黑巧克力有什么好处和坏处?

1、吃黑巧克力对心脏有利。保护心脏的方法有很多，其中多吃纯黑巧克力就是一种不错的方法，这是由于在纯黑巧克力中富含黄酮类物质，这种营养物质具有阻止血液中的脂肪沉积在血管内壁上、防治血管栓塞的作用。

2、好处：吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪，可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻，可以增强胰岛素工作，调节血糖，可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。

3、纯黑巧克力的好处就是可以减肥，补充能量，不上火等。坏处就是吃多了会出现消化问题。纯黑巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。

吃100%黑巧克力的好处和坏处分别是什么?

1、吃黑巧克力减肥。可可占70%以上的黑巧克力中含有丰富的抗氧化物质，可有助于新陈代谢、燃烧脂肪，进而达到减肥的作用。吃黑巧克力抗癌。新研究发现，巧克力竟能饿死癌细胞。

2、好处：适量吃黑巧克力（没有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮，防止发生心脏病。巧克力中虽然含有大量的饱和脂肪，但巧克力中的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高。

3、好处：吃黑巧克力可以舒缓心情，使人心情愉快，调节抑郁情绪，可以调节肠胃功能，促进消化，有助于缓解腹泻，可以增强胰岛素工作，调节血糖，可以舒张血管，调节血压，保护心脑血管健康，提高机体免疫力。

4、吃100%黑巧克力的好处主要有，可以为有需要快速补充人体能量的人群及时补充能量，同时还具有保护人体的心血管健康的功效。而吃100%黑巧克的坏处主要有热量大，如果摄入和消耗不平衡，很容易导致肥胖。

5、而且百分之百巧克力是一种蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高的食物，吃得过量会引起肠道出现消化不良、腹泻的问题。百分之百黑巧克力有以上的好处和坏处，大家可以根据自己的需求选择是否要吃百分之百黑巧克力。

6、吃100%的纯黑巧克力的好处：提高身体的代谢效率，促进排便；坏处：黑巧克力吃多了也会造成肚子疼（比如胃痛、腹胀、腹泻或便秘等）。

哪些人不宜吃巧克力

1、以下是不适宜吃巧克力的人：8岁以下孩童 8岁以下孩童对咖啡因代谢较速度慢，吃了含咖啡因的巧克力，可能会过度亢奋晚上不易入睡。此外，黑巧克力所含的脂肪及糖分，并不是孩童生长发育的必要来源，吃多了容易肥胖。

2、岁以下儿童不宜吃巧克力，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安，严重的话会不自主鼻子流血。糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。

3、心口痛的人 巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。所以说如果有心口痛的人群的话，一定要注意这个问题的发生，以免产生不利的影响。

4、◆哪些人不适合吃巧克力？心口痛的人 巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热要停止食用。

5、高热量、高油脂、高糖分，和这几个名词连在一起的食物，就等于叫人要提高警觉，少吃一些。即使体重正常、没有慢性疾病的人，吃巧克力也不宜过量，并且在其他饮食上减少油脂及糖分摄取。

6、巧克力中含有一种叫做酪胺的活性酸成分，会引起头疼的症状。

黑巧克力好处多,但这五种人要忌口!

黑巧克力不宜与高热高脂食物同食 黑巧克力虽说比一般的巧克力热量和脂肪低一些，但热量和脂肪还是有的。所以，此时不宜再与高热量和高脂肪的食物同食了，否则很容易造成体内热量脂肪堆积而发胖，同时也容易积食、影响消化。

巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。产妇 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。

心口痛的人 巧克力含有一种能刺激胃酸的物质，心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热要停止食用。产妇 产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。

豆腐：巧克力中的草酸结合了钙离子，形成草酸钙再通过尿排出体外的过程会减少人体钙的摄取，长期下去会导致人体钙质缺乏。

巧克力是容易让人发胖的食物,孕妈妈吃巧克力有哪些禁忌?

1、巧克力可以缓解情绪低落，使人心情愉悦，补充人类所需的维生素，钙铁镁。巧克力还可以集中注意力，加强记忆力和提高智力。首先恭喜你怀孕了。

2、孕妇的贫血状态可能会导致以后出生的宝宝在健康方面会存在某些隐患。而且巧克力是一种高糖高脂肪的食物，孕妇在妊娠期间，本身因为怀宝宝身体重量就会增大很多，再吃巧克力这种高脂肪的零食，就会导致身体更加肥胖。

3、避免油炸和高度加工的食物。孕妇食用巧克力可以对胎儿的行为产生积极影响。

4、此外，也有人说吃了巧克力后，会让肚里的宝宝变黑，这种说法是没有依据的，人的肤色由黑色素决定，与巧克力的颜色可一点关系也没。总之，怀孕期间适当地吃一些巧克力，不但对孕妈本身有好处，也对胎儿大有好处哦。