不吃饭不运动能减肥吗 不吃饭就吃菜能减肥吗

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内容要点：

• 1、不吃饭不运动会减肥吗?
• 2、为什么感觉每天不吃饭不运动一开始可以瘦,过了十天左右瘦到五六斤就...
• 3、每天不吃晚饭不运动能减肥吗(注意只是不吃晚饭)
• 4、不运动光靠不吃饭能减肥吗瘦的了吗
• 5、少吃饭,但是不运动,能减肥吗

不吃饭不运动会减肥吗?

少吃不运动会瘦，但是瘦不吃饭不运动能减肥吗的同时身体状况也将随之下降。瘦下来后面反弹的可能性也比较高。所以最好的办法就是多做运动。

会瘦的，还要多喝水，水一喝多就不想吃饭了，不过前两顿也不能吃太多了，只要不吃饭不运动能减肥吗你坚持的住，10天你就能看出效果的，减肥这个苦差事贵在坚持与毅力。

而且这样做给了身体充分的排毒时间，而不是一味地往身体离塞东西。SO，我的意见是过午不食完全可以减重的，不需要另外加运动了。当然，衷心希望你可以坚持半年，这样“反弹”这件事就绝对不会发生在你身上啦。

不吃饭会营养不充足，身体会虚弱。不要因为要让自己瘦就不吃饭。所以我有一个很好的建议：晚上吃饱了休息一下就出去慢跑1——2小时。要保持睡眠充足。坚持2个月。你应该会瘦下很多。这样既不伤身体，又很健康。谢谢。

为什么感觉每天不吃饭不运动一开始可以瘦,过了十天左右瘦到五六斤就...

1、你是脱水的症状，建议你不要盲目的减肥，注意平时的饮食习惯就好。

2、身体会有一个平衡期，你刚开始减肥，可能是比以前吃的少，或者运动量大了，消耗多余摄入就会瘦的很快。当瘦一些之后，你的身体就会处在一个平衡阶段，说明消耗和摄入保持相同了，就不会再瘦，差不多你现在是正常体重。

3、因为如果白天吃了这些食物，一般就很难停下来了，会破功，一直吃下下去的。而晚上吃就不一样了，坚持了一天了，晚上吃，恐怕心里压力会很大吧，就算吃也吃不了几口，马上就要睡觉了，经常就不了了之算啦。

4、情况①：你本身不是易瘦的体质，肌肉比较紧绷，肉不松懈，比较难减。肉紧的人本来就不好减 情况②：白天吃的太多，早饭午饭都吃饭了（米饭菜之类的主食），喝牛奶的话比较好。营养够了晚饭不吃也不是问题。

每天不吃晚饭不运动能减肥吗(注意只是不吃晚饭)

不吃晚饭可以吗？减肥需要注意啥？可以明确地回答你，不吃晚饭可以，但并不是每一个人都可以。通过“少吃东西”来减肥，是可以作为一种辅助减肥的方法的，但你想完全依赖此种做法，还是奉劝你三思而后行吧。

每天晚上不吃饭不一定能减肥，只是不吃晚饭算节食。 减肥秘诀常说，管住嘴，迈开腿。但一个传统错误的减肥观念，减肥就等于少吃加多运动，其实这是大错特错，易胖体质才是肥胖的罪魁祸首。

而这样做既不会损伤我们的身体，也会让我们达到减肥的效果，这样做才是正确的，像不科学的减肥方法是不值得去提倡的。

减肥主要看每天的卡路里摄入量和消耗量，而不是不是晚饭，如果你每天中午吃一斤芝士，不吃晚饭也没用。\x0d\x0a每天不吃饭那肯定是不可以的。但是你可以吃水果减肥。

答案是，可以不吃晚餐，而且可以取得减肥效果。在一些权威的运动和减肥著作中，“不吃晚餐”是作为一种严肃的饮食法来进行讨论的，而且肯定了它的减肥作用。减肥实践中，确实也有不少人通过这种方法取得了相当可观的减肥效果。

不运动光靠不吃饭能减肥吗瘦的了吗

想要减脂，我们不仅仅将希望寄托在节食这一个方面上，而是需要配合运动才可以达到最佳的目的。

光靠节食减肥是能瘦下来，有很大的弊端一旦恢复正常饮食会很快反弹，可能还会比以前更胖，建议营养均衡，加上适量运动 健康 瘦身！ 能瘦下来。节食可以短暂的快速达到减肥的效果。但是瘦的都是体内水分和肌肉。

不吃饭能减肥，但是长期躺着，不吃饭是必给身体健康带来不便。会导至低血糖等。一但吃饭就会反弹。见意每餐主食是你平时主食的一半，多吃菜。如果正常吃八分饱，加上运动就好了。坚持一定能瘦下来的。

少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。 就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

能达到减肥的效果。通过控制饮食从而减少热量摄入量，热量减少了体重自然也就慢慢看的下降。但是饮食只能减少体重，并不能达到塑形和增肌，建议适量运动配合，让身材看起来更苗条更有曲线美。

少吃饭,但是不运动,能减肥吗

不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。 就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

不会，只是不会影响你长胖，如果晚上不吃饭可以瘦，但是需要坚持 可以的，但不是健康的。 不可以，这样不仅减不了肥，而且容易造成营养不良。多吃饭多运动才是明智的选择。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。