为什么不运动反而瘦了 为什么不运动反而瘦了越运动越胖

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下为什么不运动反而瘦了的问题，以及和为什么不运动反而瘦了越运动越胖的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

内容要点：

• 1、没有运动却变瘦了,这是哪些原因造成的?
• 2、为什么跑步的那段时间没怎么瘦,停下来一周反而瘦了,体脂也下降了
• 3、为什么有人不运动不节食反而突然变瘦了?

没有运动却变瘦了,这是哪些原因造成的?

这是由于患者体内没有足够的胰岛素（1型糖尿病是胰岛素缺乏，2型糖尿病是胰岛素相对不足），无法充分利用血液中的葡萄糖。由于身体总是需要能量的，不能利用葡萄糖就只有消耗脂肪，所以就会出现消瘦。 （2）癌症：如大肠癌、胰腺癌、胃癌等。

糖尿病：糖尿病患者经常会出现体重下降的情况。因为糖尿病患者身体的消化功能会受到严重影响，患者身体会无法正常吸收营养，所以这个时候体重会一直减轻，患者的免疫力也会受到明显的损伤。

这个可能是自己的心思过多，或者是自身的消化系统出了问题，这种情况应该去医院进行一下体检，看看身体有没有问题。四年的时间饮食没变，而且也不怎么活动，如果休息和睡眠不好，改变了作息规律也很有可能造成体重减轻 。

二）代谢率下降 快速减肥会造成代谢率下降，同时也是容易复胖的原因。

有这么几种病会快速地导致自己的体重下降。糖尿病是如今发病率较高的一个疾病，它的明显症状就是更能吃了，但是体重却下降了。

为什么跑步的那段时间没怎么瘦,停下来一周反而瘦了,体脂也下降了

而当运动停了一段时间后，由于糖原存储能力急剧下降，同时失去大量水分体重就会明显下降。

在运动减肥的开始阶段，由于瘦体重的增加，且瘦体重增加的绝对值可能和体内脂肪下降的绝对值相当，而从表现出体重变化不大。同时，体脂率下降明显印证瘦体重的增加和脂肪重量的下降相当的趋势。

第一种情况：不锻炼的人，单纯依靠控制饮食减肥 对于这部分人来说，他们在减肥之初的身体情况是：体脂率较高（体脂率偏高、超重或肥胖）、体重较大、骨骼肌含量低。

其次，你力量类练强度过大导致肌肉重量减少。肌肉的主要成分是蛋白质和水分，力量类练习强度过大导致蛋白质消耗过大，你又没有通过饮食补充消耗掉的蛋白质，导致你的肌肉重量下降。这也是你造成体脂百分比下降缓慢的原因之一。

你好！应该是瘦了，肥肉变紧实了，脂肪减少，肌肉增加了。你在运动中要注意呼吸的频率。有氧运动减肥，无氧运动增肌。如有疑问，请追问。

力量锻炼就没有必要了，因为你只是减肥而已，不是锻炼肌肉，一味的锻炼肌肉不会使你的体重减下来；如果你有时间的话，早起跑跑步，做做有氧运动，更有利于减肥；最后要多吃蔬菜、水果，利于减肥。

为什么有人不运动不节食反而突然变瘦了?

压力大。当一个人有着较大压力时，便会感到焦虑，着急，心神不宁。举个例子，我在高三时瘦了9斤，并且在此期间我从来没有运动过，每天晚上都要吃一次宵夜，所以更别提节食了。

许多人肥胖是因为他们不运动或运动量少，糖尿病糖尿病是导致体重减轻的常见原因。糖尿病是一种代谢紊乱，由于体内胰岛素分泌不足或身体无法对胰岛素做出适当反应而导致高血糖水平。糖尿病患者体重减轻有两个原因。

几天没运动也没节食，体重反而轻了的原因就是可能自己的精神压力比较的大，想的事情比较的多。

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