西芹百合的做法 西芹百合的做法大全

内容要点：

• 1、西芹百合的做法
• 2、西芹炒百合——促进食欲降低血压
• 3、西芹腰果百合的常见做法?
• 4、西芹百合——健胃消食降血压清热

西芹百合的做法

西芹百合的做法步骤 请点击输入图片描述 1 西芹洗净切成片。请点击输入图片描述 2 干百合用清水泡发。请点击输入图片描述 3 大蒜切成片。请点击输入图片描述 4 胡萝卜洗净切片备用。

西芹百合做法如下：食材准备：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

西芹拌百合的做法步骤6将芹菜、百合放入容器中，放入盐、白糖、香油拌匀，枸杞用水泡一下，作为点缀放在芹菜、百合上即可。

西芹百合的做法 西芹去老茎、叶、洗净，剖细后，斜刀切段；百合清洗干净。将西芹段、百合分别放入沸水中焯一下，捞出过凉。

西芹炒百合的做法步骤 将百合洗净。剪掉有斑点的部位。锅中加水烧开，放少许油和盐，放入西芹。焯30秒后放入百合同焯。再焯30秒捞出沥干水分待用。炒锅放油烧热。放入西芹、百合，翻炒片刻。

西芹炒百合——促进食欲降低血压

1、西芹是有平肝降压，利尿消肿，养血补虚，镇静安神等食疗作用，其中所含的粗纤维，可以帮助促进肠胃的蠕动，还可以排毒养颜；百合味甘性微寒，归肺、心经，可以帮助润肺止咳，清心安神。多用于用于治疗肺热咳嗽，劳嗽咳血，虚烦惊悸和失眠多梦等问题。

2、西芹炒百合 西芹 含有大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收，西芹对心脏不错，有充沛的钾。清热，平肝，利水，健胃，降血压，降血脂。近年来的研究还表明，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力。

3、西芹有着很高的营养和食疗的价值，含有多种维生素、氨基酸等营养成分，有促进食欲、降低血压、益智健脑、清肠利便、解毒消肿、促进新陈代谢等功效。而百合的营养价值也是超高的，经常吃到话，可以治疗整天咳嗽还可以治疗失眠。

西芹腰果百合的常见做法?

百合洗净西芹百合的做法，沥干水分西芹百合的做法，生姜切片西芹百合的做法，芹菜和胡萝卜洗净西芹百合的做法，芹菜切成斜切片，胡萝卜切成菱形备用。三烧热3汤匙油，将腰果放入锅中炸熟，小火慢煎，捞出待用。四烧开半锅水，加入少许盐和油，将芹菜和胡萝卜焯一下。

百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，胡萝卜切小薄片。锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉。将油倒出一半，剩下西芹百合的做法的油烧热放入胡萝卜及西芹丁，大火翻炒约1分钟。

步骤1 准备食材：西芹200克、干百合20克、腰果60克、盐1茶匙、白糖1茶匙、料酒1汤匙、小米辣2个。步骤2 干百合温水中泡2小时，泡软为止。步骤3 西芹切成长三角形。步骤4 油温50度放入腰果。

西芹百合腰果的做法是，准备好西芹，新鲜百合，玉米粒，腰果和蒜，将西芹性安静切块，百合剥开，锅里倒油，将食材放进去翻炒至断生即可，西芹百合腰果的做法具体如下。

西芹百合——健胃消食降血压清热

1、可以达到润肺止咳效果西芹百合的做法，百合里面含有一定的粘液质西芹百合的做法，可以达到润燥清热效果西芹百合的做法，在中医方面认为，西芹百合对于肺热咳嗽以及肺燥问题有着很好的治疗作用，可以达到宁心安神效果，百合可以进入到心经，能够起到除烦清心作用。

2、西芹百合做法如下西芹百合的做法：食材准备西芹百合的做法：西芹、鲜百合、枸杞、姜、盐、鸡精、橄榄油。将鲜百合花瓣剥开，洗净沥干，枸杞洗净备用。西芹洗干净，削去表面的老皮，斜切成厚片，入沸水焯一下。

3、西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。