肌肉有 肌肉有多少块

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于肌肉有和肌肉有多少块的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享肌肉有以及肌肉有多少块的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、肌肉分类有哪些呢?
• 2、全身肌肉名称有哪些?
• 3、人体的主要肌肉有哪些肌肉
• 4、肌肉名称有什么?

肌肉分类有哪些呢?

1、按肌肉的位置，分有胸肌、腹肌、腰肌等；按功能，分有屈肌、伸肌等；按形状，分有长肌、短肌、阔肌等；按肌头数，分有二头肌、三头肌和股四头肌；按纤维排列方向，分有羽状肌。

2、肌肉有三种类型，分为骨骼肌、心肌、平滑肌。具体如下：骨骼肌就是大家口中常说的那种肌肉，它通过肌腱附着在骨骼上，分布于躯干和四肢，肱二头肌、肱三头肌、股四头肌、股二头肌、腹肌、胸肌等都属于骨骼肌。

3、肌肉分为三大类，分别是平滑肌、心脏肌和骨骼肌。（1）平滑肌。平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱、呼吸道中。平滑肌能够长时间拉紧和维持张力。这种肌肉不随意志收缩，意味着神经系统会自动控制它们，而无需人去考虑。

全身肌肉名称有哪些?

下肢肌肉有：臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。

八）肱桡肌 位于前臂肌的最外侧皮下肌肉有，呈长扁形。近固点时肌肉有，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。（九）肱肌 位于肱二头肌下半部的深面。

斜方肌 ，三角肌 ，胸大肌 ，背阔肌 ，肱二头肌 ，肱三头肌 ，腹肌，束脊肌，股四头肌 ，小腿三头肌。这10块肌肉是 健美健身 必练，其它肌肉和肌群在锻炼这10块肌肉时都能同时练到。锻炼方法肌肉有：斜方肌，负重耸肩。

肌肉名称有：斜方肌、棘上韧带、背阔肌、胛提肌、菱形肌、棘上韧带、下后锯肌、竖脊肌、胸大肌、腹外斜肌 、腹直肌、胸小肌、肋间外肌、肩胛提肌、三角肌、肱二头肌、喙肱肌。

人体的主要肌肉有哪些肌肉

身体上的五大块肌肉，即五大肌肉群，分别如下：（1）腿部肌肉群。

身体上的五大块肌肉分别是腿部肌肉、胸部肌肉、背部肌肉、腹部肌肉和肩部肌肉。肌肉主要由肌肉组织构成，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。

人体浅层主要肌肉群的位置与功能：颈阔肌位于颈部前面皮下最浅层，收缩时拉口角向下，并拉紧颈部皮肤。胸锁乳突肌这是颈部浅层最显著的肌肉。

上肢肌：上肢肌分为上肢带肌（肩带肌）、上臂肌、前臂肌和手肌。手肌外侧群有拇短展肌、拇短屈肌、拇对掌肌，拇收肌分别可以外展拇指、屈拇指，对掌和内收拇指。

腿部肌群〈thighs〉：腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌群而言，由耻骨肌、长收肌、股薄肌、大收肌四个部分组成。

人身上的肌肉，从头到脚 依次是：斜方肌 ，三角肌 ，胸大肌 ，背阔肌 ，肱二头肌 ，肱三头肌 ，腹肌，束脊肌，股四头肌 ，小腿三头肌。

肌肉名称有什么?

1、肌肉名称有：斜方肌、棘上韧带、背阔肌、胛提肌、菱形肌、棘上韧带、下后锯肌、竖脊肌、胸大肌、腹外斜肌 、腹直肌、胸小肌、肋间外肌、肩胛提肌、三角肌、肱二头肌、喙肱肌。

2、四）前臂屈指肌 位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。（五）斜方肌 位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方肌。

3、头颈：胸锁乳突肌。上肢：三角肌、肱三头肌、肱二头肌、肱桡肌、桡侧腕屈肌等。躯干：胸大肌、斜方肌、背阔肌、竖脊肌、腹直肌、腹外斜肌等。下肢：臀大肌、股四头肌、股二头肌、腓肠肌、比目鱼肌等。

4、肌肉的名称有如下：颈阔肌 位于颈部浅筋膜中，为一皮肌，薄而宽阔，也属于表情肌。起自胸大肌和三角肌表面的深筋膜，向上止于口角。拉口角向下，并使颈部皮肤出现皱褶，使嘴向下伸张的肌肉。

5、斜方肌 ，三角肌 ，胸大肌 ，背阔肌 ，肱二头肌 ，肱三头肌 ，腹肌，束脊肌，股四头肌 ，小腿三头肌。这10块肌肉是 健美健身 必练，其它肌肉和肌群在锻炼这10块肌肉时都能同时练到。锻炼方法：斜方肌，负重耸肩。

6、人过了20岁，上肢和躯干的肌肉量还可能有一定的提升，但下肢的肌肉量大多呈减少趋势。

关于肌肉有到此分享完毕，希望能帮助到您。