头前屈的主要肌肉 头部前屈

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内容要点：

• 1、构成支配的肌肉群是?
• 2、使躯干前屈的肌肉主要是哪三对?如何发展其力量?
• 3、头前屈有哪些肌肉?
• 4、前屈脊柱的肌肉不包括

构成支配的肌肉群是?

该部分肌群包括股四头肌、耻骨肌、缝匠肌。股四头肌：这是大腿前部的主要肌肉群，包括股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌。这些肌肉协同工作，帮助我们行走、跑步和跳跃。

桡神经支配的肌肉 肱桡肌 ：起点为肱骨外侧髁，止点为桡骨茎突，作用为屈肘关节。肱三头肌：长头起自肩胛骨盂下结节，外侧头与内侧头分别起自肱骨后面桡神经外上方和内下方的骨面。

大腿肌前部由股神经支配，后群由坐骨神经支配，内侧群由闭孔神经支配，小腿肌前群由腓深神经支配，后群由胚神经支配，外侧群由腓浅神经支配，足底肌由胚神经支配，足背肌由腓深神经支配。

支配外在肌共3块：即尺侧屈腕肌、环小指指深屈肌。

支配髂腰肌 支配股四头肌 支配胫前肌 支配拇长伸肌 支配腓肠肌 脊神经连接于脊髓，分布在躯干、腹侧面和四肢的肌肉中，主管颈部以下的感觉和运动。

使躯干前屈的肌肉主要是哪三对?如何发展其力量?

1、采用仰卧起坐、仰卧举腿、仰卧直角坐等练习可发展该肌的力量。腹部肌肉比体内其它肌肉更易消退，缺乏运动时，因营养过剩，腹部脂肪大量堆积而下坠时，最易使腹肌松弛。腹部下垂（或下坠）和身体发胖，是人体一般健康水平开始下降的标志。

2、使脊柱（躯干和颈部）前屈的肌主要有：胸锁乳突肌、斜角肌、颈长肌、头长肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腰方肌、腰大肌等。

3、外旋，前、中、后三部分同时收缩，使上臂外展，如臂侧举动作；采用负重直臂平举和侧平举等练习，可发展该肌力量。宽阔、有力、 *** 发达的双肩，是优秀健美运动员的标志。

4、肩颈和后腰肌肉。根据查询身体结构相关信息得知，坐位体前屈时肩颈和后腰肌肉是主动肌肉。

头前屈有哪些肌肉?

采用俯卧“背腿”，负重腿屈伸和负重体屈伸等练习可发展该肌的力量。

十股四头肌这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。

头侧直肌 功能和上面肌肉相似 头长肌 两侧同时收缩时，颈椎竖直，并且使头部略为前屈。颈长肌和头长肌协同斜角肌共同作用时使颈椎稳定。且能够以颈椎为定点完成吸气运动。以下肌肉使得颈椎至前两肋处于紧绷状态。

头前直肌、头侧直肌、颈长肌、头后小直肌、头上斜肌、头下斜肌、肩胛提肌、颈夹肌、回旋肌、棘间肌、横突间肌、斜方肌（通过项韧带附着）。

问题一：肩关节伸展有那些主要肌肉？ 前屈：三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸：背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。

腹直肌（腿部和肩部联动）。羽毛球前屈肌肉群主要肌群包括，腹直肌（腿部和肩部联动），表现为收腹。羽毛球（Badminton）是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。

前屈脊柱的肌肉不包括

使脊柱（躯干和颈部）前屈的肌主要有头前屈的主要肌肉：胸锁乳突肌、斜角肌、颈长肌、头长肌、腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腰方肌、腰大肌等。

该位置肌肉不包括胸锁乳突肌。使头前屈的肌肉有前中斜角肌、头长肌和颈长肌。胸锁乳突肌的主要功能是单侧收缩头部、颈部侧向同侧和转向对侧头前屈的主要肌肉，而不是使头前屈。前束由于附着点附着在前方头前屈的主要肌肉，收缩使头、颈屈曲。

【答案】：E 分析：腹外侧肌群可使脊柱前屈、侧屈及旋转运动而该肌群主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌组成。掌握“腹前外侧壁、腹直肌鞘、腹股沟管和腹股沟三角”知识点。

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