大腿接近膝盖的肌肉 大腿接近膝盖的肌肉突然疼

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内容要点：

• 1、腿部包括哪些组织
• 2、解剖学大腿分为几个部分
• 3、大腿前侧肌肉叫什么
• 4、股外侧肌,股内侧肌,股直肌都是伸膝肌,但又什么不同
• 5、初中生物:大腿上的肌肉有什么
• 6、大腿近端肌肉如何锻炼?

腿部包括哪些组织

人的下肢自腹股沟区往下到足底大体可以分为大腿，膝关节，小腿，踝关节和足部等几部分，其中膝关节的后面又称为腘窝，内有腘动，静脉及神经通过。

腿部可以对应臂部学习，大臂肱骨对应的大腿骨叫股骨，小臂尺骨对应的小腿骨叫胫骨，和桡骨对应的叫腓骨。

人体的大块肌肉主要有背部肌肉、腿部肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉和肩部肌肉。肌肉主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

上肢屈肌群主要包括三角肌，小圆肌，肩胛下肌等多个肌肉组织。下降肌群：胸小肌、前锯肌、胸大肌、背阔肌（间接）。上回旋肌群：前锯肌、斜方肌上、下部。下回旋肌群：胸小肌、菱形肌、肩胛提肌。

一般腓肠肌比比目鱼肌先进，因此视觉效果上小腿肚会突显，腿会粗一些。这个时候如果做一些拉伸动作，锻练比目鱼肌，会使二块肌肉组织均衡，让腿变细。

在生物学中，贝壳类动物连接两片壳的组织也被称为韧带。

解剖学大腿分为几个部分

指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿。 反过来说小腿，是腿部的下半部分，与膝盖连接大腿。1髂腰肌：定义髂（qià）腰肌由髂肌和腰大肌组成。

人的下肢自腹股沟区往下到足底大体可以分为大腿，膝关节，小腿，踝关节和足部等几部分，其中膝关节的后面又称为腘窝，内有腘动，静脉及神经通过。

大腿的肌肉一般分为前群，内侧群和后群。前群包括缝匠肌、股四头肌，前群的肌肉的作用为屈髋、伸膝，其中股四头肌的力量最为强大，股四头肌是四个肌肉形成的一个整体。

借助离体骨盆标本理解腹股沟韧带与髋骨之间的间隙，被髂耻弓分为内侧的血管腔隙和外侧的肌腔隙。综观二腔隙的内容：血管腔隙内有股鞘包被的股血管和股管；肌腔隙内有髂腰肌、股神经和股外侧皮神经。

大腿前侧肌肉叫什么

1、知识点：人体肌肉的分布。题目中要求位于大腿前侧的肌肉大腿接近膝盖的肌肉，股直肌是股四头肌的一部分大腿接近膝盖的肌肉，起自髂前下棘和髋臼上方的浅沟中，约在腹股沟韧带中点下方200px处，位于大腿前侧。故C项正确。

2、股四头肌，包括四大块肌肉：股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股中间肌，此肌肉位于大腿前侧。

3、大腿前侧肌肉叫股四头肌。股四头肌是人体最大、最有力的肌肉之一。它由四个头即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成，肌腱构成人体最大的籽骨-髌骨和髌骨韧带。

4、股四头肌。先做轻重量的深蹲30次以上一组，共做4组。

5、缝匠肌：全身最长的肌肉，呈扁带状，起自骼前上棘，斜向内下经大腿前面达膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。作用：屈髋关节和膝关节，并可使已屈的膝关节旋内。

股外侧肌,股内侧肌,股直肌都是伸膝肌,但又什么不同

1、股内侧肌比股外侧肌更大更重。股中间肌是股四头肌最深的部分，其前表面有膜腱，便于覆盖于其上的股直肌滑动。股四头肌肌腱连接并覆盖于膝盖骨，延伸为髌韧带，一直连接到胫骨。

2、位置不同 股二头肌：位于大腿肌肉后面。股四头肌：位于大腿前面及外侧的皮下，几乎包绕股骨全长。作用不同 股二头肌：股二头肌可屈膝关节、伸髋关节。屈膝时，可使小腿旋外。该肌受坐骨神经支配。

3、伸膝动作主要作用是增强大腿前侧的肌肉力量，尤其是股四头肌。股四头肌是大腿前侧最大的肌肉群，包括股内侧肌、股外侧肌、股中间肌和股直肌。伸膝动作可以帮助提高膝关节的稳定性，改善膝关节的功能，预防膝关节疾病。

4、屈膝主要肌肉：腘绳肌、小腿三头肌（腓肠肌）伸膝主要肌肉：股四头肌（包括股中间肌、股内侧肌、股外侧肌和股直肌。

5、股四头肌是位于大腿前侧的肌肉群，由股直肌、股外侧肌、股内侧肌和股膜外肌组成。它们起源于髂脊、坐骨结节和股骨，通过股骨前缘的腱膜（髌韧带）汇聚在一起，最终附着于胫骨上。

6、股内侧肌：股骨粗线内侧唇和转子间线 3，股外侧肌：股骨粗线外侧唇和转子间线 4，股直肌：髂前下棘及髋臼上缘 股四头肌止点：四个头向下形成一个肌腱，包绕髌骨，止于胫骨粗隆。

初中生物:大腿上的肌肉有什么

大腿膝盖上方肌肉一般是髂胫束的的情况。目前情况一般是髂胫束的情况，劳损后容易诱发形成有肿块的表现。

内收群肌：股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌。大腿肌内侧群，也叫内收肌群，包括股薄肌、耻骨肌、长收肌、短收肌、大收肌5块，作用都是内收髋关节。

缝匠肌：缝匠肌呈扁带状，是人体最长的肌，起自髂前上棘，斜向内下方，经膝关节内侧，止于胫骨上端内侧面。

股四头肌 这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外肌、股内肌。

股三头肌：位于大腿后面，能使大腿伸直。在从蹲位到站立的过程中，股三头肌会收缩。

大腿近端肌肉如何锻炼?

1、方法2：举重训练首先从较轻的重量开始。进行杠铃深蹲，以锻练大腿。进行直腿硬举。你可以同时锻炼到腿部的大部分肌肉。进行小腿上提。利用相扑式深蹲来锻炼大腿内侧肌肉。

2、大腿前侧肌肉可以做深蹲来锻炼到，深蹲不仅可以锻炼到大腿前侧、后侧还可以锻炼到小腿的。初练者可以先做徒手深蹲，然后做扶墙单腿深蹲，最后做单腿深蹲。

3、深蹲练习 练习部位：四头肌、臀大肌、腿后肌和内收肌 动作要领：膝盖应与大脚趾方向一致；头部、颈部与肢体方向一致；重复动作务必保持方向不变，身体稳定。

4、主要锻炼的是股直肌和大腿肌肉。注意 ：蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练。

5、练大腿肌肉的方法如下：拉伸大腿方法站姿，把一只脚在前面伸直，另一只脚膝盖微曲。同时仍然能够保持良好的平衡。记住，腿伸直时脚尖指向膝盖。双手分别扶住双翼，肘部略微弯曲，屈髋俯身向下。

6、可以做蹲起，如果你要练的是是股四头肌可以用深蹲和坐姿腿屈伸来改善，如果是后面，可以用直腿硬拉和俯卧勾腿来增长（这对你的股二头肌和臀大肌的肌肉有很大的帮助）。

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