揉肚脐的功效与作用 揉肚脐的神奇效果

内容要点：

• 1、经常揉按肚脐周围的穴位,会有哪些好处呢?
• 2、按摩腹部七大好处
• 3、揉肚子和捏肚子对身体都有一定好处,揉肚子有什么效果?

经常揉按肚脐周围的穴位,会有哪些好处呢?

肚脐眼有什么好处 缓解便秘清肠毒 在中医中素来讲究通过对身体的穴位进行 *** ，来起到养生防病的目的。

：减 肥效果显著。因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的按揉，能使腹壁毛细血管畅通，加快腹部血液循环，小腹常温，元气充实，促进脂肪消耗，从而收到满意的减 肥效果。3：改善 睡眠问题。

长期坚持，对增加肠胃蠕动、增强脾胃功能、促进消化有很大作用。意见建议：任何事都有有度，过度了只会有害无益，建议你不要常常去揉，坚持每日适当的按揉一下就好，可以促进消化。希望对你有所帮助，祝你健康。

肚脐眼是一个人体重要且神奇的穴位，中医上称肚脐眼为 神阙 。如果肚脐眼着凉或者受风了就会造成肚子疼，所以保护好肚脐眼对人体有很好的保健作用。

按揉肚脐眼有什么好处 第一，肚脐眼是经络上的神阙位，神阙是人体最隐秘要害的穴位，也是人体的长寿穴。神阙穴和生命活动密切相联，如能经常对神阙穴进行按揉，可使人体真气饱满，体力充沛，还能面色红润，变得耳聪目明。

此为神阙穴，位置在脐窝正中。功效：此位置，在胎儿时是母体供应营养和自体新陈代谢的主要通路。

按摩腹部七大好处

1、按摩腹部有什么好处1 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。

2、解决便秘 揉腹能增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增强胃肠内肌的张力和淋巴系统功能，从而加强食物的消化、吸收，使大肠的蠕动功能明显改善，从而起到促进排便的作用，从而预防和消除便秘。

3、促进消化，改善便秘 揉腹可以帮助我们正常消化，能够帮助我们排出肠道内多余的气体从而促进排便。改善失眠 揉腹可以让我们的大脑放松精神愉悦，睡前揉腹部可以帮助我们尽快入睡，从而改善失眠，提高睡眠质量。

揉肚子和捏肚子对身体都有一定好处,揉肚子有什么效果?

揉腹可通和上下揉肚脐的功效与作用，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌揉肚脐的功效与作用的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃。

经常揉肚子可以促进胃肠的蠕动，从而达到改善便秘的效果，尤其是对于老年人效果可能会更明显。因胃肠蠕动的加强，经常揉肚子可以减少食物在胃肠道停留的时间，从而可以使得机体减少对脂肪等热量的吸收，可以达到减肥的效果。

经常揉肚子，可以促进胃肠蠕动，也可以起到减肥的效果。胃肠蠕动慢的病人可以通过揉肚子，刺激胃肠蠕动，使胃肠蠕动增快，可以缓解腹胀、嗳气、早饱和便秘的症状。

帮助减肥 胃部有脂肪积聚，因为食物在经过消化道的过程中，会留有许多未消化的物质转化成脂肪，而且经常揉肚子也能促进腹部脂肪的分解，这样就能减掉腹部的脂肪，从而达到减肥的效果。

揉腹可以让我们的大脑放松精神愉悦，睡前揉腹部可以帮助我们尽快入睡，从而改善失眠，提高睡眠质量。缓解宫寒 揉腹可以促进血液循环，调节女性生理期，排走身体的寒经常性的按摩腹部还能促进新陈代谢，增强机体免疫力。

有利于减肥 因为按揉腹部能刺激末梢神经，通过轻重快慢不同力度的摸揉，使腹壁部毛细血管畅通，促进脂肪消耗，长期坚持下来，对于腹部脂肪燃烧及减肥。有助于睡眠 揉腹有利于人体保持精神愉悦。