肌肉不练会变成赘肉吗 肌肉不练会消失吗缩回去吗

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内容要点：

• 1、肌肉不锻炼会变脂肪吗
• 2、肌肉练出来后,如果长时间不去练的话,会不会变成肥肉啊?
• 3、为什么说长时间不锻炼肌肉就会变成肥肉?
• 4、肌肉光吃,不运动,会没吗?
• 5、肌肉是我们一点一点锻炼出来的,我们不锻炼肌肉就会转化为肥肉吗?
• 6、那些长期不运动的人,肌肉会转变成脂肪吗?

肌肉不锻炼会变脂肪吗

1、两者不会直接转换 肌肉长时间不运动会逐步萎缩变小。脂肪是长时间不运动肌肉不练会变成赘肉吗，造成营养堆积形成的。

2、所以肌肉不练会变成赘肉吗，即使停止锻炼肌肉不练会变成赘肉吗，肌肉细胞也不会消失。但如果停止锻炼，开始吃高脂肪的食物，肌肉细胞就会慢慢变小。即使这样，身体内也不会长出更多的脂肪细胞，只是肌肉不练会变成赘肉吗他身体里的脂肪细胞会慢慢变大，因为它们存储的脂肪多，而活动的少。

3、肌肉不锻炼不会变脂肪，肌肉和脂肪是完全独立的个体，所以日常生活中常有减脂和增肌这两种说法。

4、肌肉只不会转变为脂肪的首先肌肉和脂肪是两种完全不同的东西，脂肪主要是由脂肪细胞所构成的。而肌肉主要是由肌肉纤维所构成的，在这样的一个情况之下，两者是没有办法在体内形成一个转化的。

肌肉练出来后,如果长时间不去练的话,会不会变成肥肉啊?

1、长期不运动肌肉不练会变成赘肉吗，身上的肌肉的确会变得不明显肌肉不练会变成赘肉吗，肥肉也会增加肌肉不练会变成赘肉吗，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

2、肌肉会因为不练而萎缩变小，但是不是变成脂肪，脂肪是缺乏运动，摄入热量过多导致囤积在皮下。如果练出胸肌，不想要了，只要不练了就慢慢消下去了。

3、你好！理论上来说，锻炼出来的肌肉，长期不锻炼后会减少的。那么，很多人为什么有发胖呢，我简单说下。

为什么说长时间不锻炼肌肉就会变成肥肉?

1、很多人看到一些运动员退役后往往很快就开始“发福”肌肉不练会变成赘肉吗，就担心自己一旦停止运动肌肉不练会变成赘肉吗，肌肉就会变成脂肪。其实这种担心完全是没必要的。

2、肌肉就是肌肉肌肉不练会变成赘肉吗，脂肪就是脂肪。 “两人互不相让。”脂肪越多肌肉不练会变成赘肉吗，物质越浓。即使停止运动，肌肉也会稍微松弛或收缩，但不会变成脂肪。相反的说法是不正确的。没有运动可以将脂肪变成肌肉。平衡肌肉是许多人梦dream以求的东西。

3、长时间不锻炼，肌肉会变成肥肉吗？肌肉会有点萎缩，没有那么饱满，但是绝对不可能变成肥肉。肌肉主要由肌纤维构成。

4、长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

肌肉光吃,不运动,会没吗?

肯定不会的肌肉不练会变成赘肉吗，肌肉和脂肪的组成成分不同。两者也不能相互转化。如果不活动只要吃饭。肌肉也不会没有的肌肉不练会变成赘肉吗，只会因长时间不运动而萎缩而已。脂肪多肌肉不练会变成赘肉吗了只会堆积肌肉不练会变成赘肉吗，看起来胖。脂肪消耗了，减少后，会显露出肌肉。

当然不可能肌肉不练会变成赘肉吗！所以请放100个心，长时间不锻炼，肌肉可能会松弛，但绝不会变成肥肉。

经过长期的训练，身体的肌肉量会增长，并且规律的锻炼会使皮脂得到很好的控制。肌肉的增长是因为身体为了适应这个强度而产生了“适应新变化”，而减脂是由于规律的锻炼让身体有很好的新陈代谢水平，身体没有多余的热量积累。

肌肉是我们一点一点锻炼出来的,我们不锻炼肌肉就会转化为肥肉吗?

1、长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

2、肌肉和脂肪是不能相互转化的。长时间不锻炼，肌肉会分解退化萎缩。缺乏运动，你的基础代谢下降，运动消耗减少，脂肪堆积，这就造成你的体脂率上升。这是一个此消彼长的过程，而不是一个互相转化的过程。

3、肌肉会因为不练而萎缩变小，但是不是变成脂肪，脂肪是缺乏运动，摄入热量过多导致囤积在皮下。如果练出胸肌，不想要了，只要不练了就慢慢消下去了。

那些长期不运动的人,肌肉会转变成脂肪吗?

1、即使停止运动肌肉不练会变成赘肉吗，肌肉也会稍微松弛或收缩，但不会变成脂肪。相反的说法是不正确的。没有运动可以将脂肪变成肌肉。平衡肌肉是许多人梦dream以求的东西。

2、我认为不会的，首先，我们都需要知道肌肉不能转化为脂肪，因为肌肉和脂肪是我们人体完全不同的组织，即使我们长时间不运动，肌肉也不会转化为脂肪。

3、肌肉不锻炼不会变脂肪，肌肉和脂肪是完全独立的个体，所以日常生活中常有减脂和增肌这两种说法。

4、而肌肉主要是由肌肉纤维所构成的，在这样的一个情况之下，两者是没有办法在体内形成一个转化的。

5、肌肉是不会变成脂肪的，只是长期不锻炼（不走路，不运动）的话，肌肉的体积会变小，就感觉肌肉少肌肉不练会变成赘肉吗了，其实不是的，肌肉只是横截面积少肌肉不练会变成赘肉吗了，不运动的话，脂肪是会增加的。所以有时候会有肌肉变成脂肪的感觉。

6、长期不运动，身上的肌肉的确会变得不明显，肥肉也会增加，但是并不是肌肉直接变成肥肉。

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