当兵回来有肌肉吗 当兵回来可以直接上本科吗

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内容要点：

• 1、当兵,新兵前3个月能练出肌肉吗?
• 2、去当兵,2年能练出来肌肉吗?
• 3、当兵的都有腹肌吗

当兵,新兵前3个月能练出肌肉吗?

1、前一个月主要主要是队列动作，军姿，内务的整理等，第二个月训练基本的军事动作学习，第三个月就是射击，以及军事科目考核等。具体标准如下：军人养成训练：包括站军姿，口令和呼号练习。

2、新兵在入伍前锻炼出肌肉可能会有一定的优势，因为身体素质较好的新兵在适应部队的艰苦训练方面可能会更快，成绩也可能比其他新兵更优秀。然而，肌肉并不是决定成败的重要条件，因此它不是参军录取的唯一标准。

3、不会的，部队训练都是按兵种强度要求合理安排的，一般兵种不会有高难度动作，再说劈叉这类没有一定的基础，或经常练习会受伤的。部队没有这个科目。

4、练不出来，当兵主要练的是耐力，而不是力量，所以根本不会有肌肉的。

5、晚上睡觉前每晚坚持做至少50个仰卧起坐。4也可以练练倒立。有条件的话，可以拉拉单杠，撑双杠。这些项目都是最简单的，照这么练个3个月，你会看到有多大效果。

去当兵,2年能练出来肌肉吗?

肌肉是通过锻炼，锻炼出来当兵回来有肌肉吗的，而不是当兵当出来当兵回来有肌肉吗的。只要你坚持锻炼，就是不当兵你也能拥有健美的肌肉，但是即使你当两年兵，而不注意锻炼的话，同样不能拥有健美的肌肉。

肌肉是练出来的，当兵练肌肉的机会也不是很多。练肌肉重要是的在坚持：俯卧撑 要点：两臂伸直撑地，手指向前，两臂距离同肩宽或略宽于肩。两腿并拢伸直，脚趾支地。身体垂直，从头到脚成一直线。

能坚持把脂肪减下来 ） 当兵回来有肌肉吗我是去年退伍的 2年确实壮实当兵回来有肌肉吗了很多 现在经常去健身房锻炼 准备把肌肉练更大块 想练大块肌肉的话去健身房做系统训练效果会好狠多~ 去部队第一年很辛苦的哦 嘿嘿 加油咯。

但是对于当兵2年的人来说，虽然他们每天都进行各项体能训练，但不一定能练出肌肉。因为士兵的训练程度和侧重点都跟日常当兵回来有肌肉吗我们的健身有着很大的差别。

每星期进行3---4次，俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、屈膝半蹲。每个项目8---10次为一组，训练3---4组。有条件，练练哑铃、杠铃。训练不需要天天进行，但需要经常进行。如此坚持训练二年，进军体对都可以了。

当兵的都有腹肌吗

1、当兵的人都有腹肌。士兵必须每天都要进行各种高强度的训练，所要训练的项目也不少，像体能锻炼、负重跑、拉轮胎、俯卧撑等是每天的标配，这样能锻炼到全身的肌肉，进而体内的脂肪得到了燃烧，使肌肉更为紧实。

2、另外当过兵的人肯定体格都是比较好嘛，八块腹肌啦！结实的胸肌了都是军人的标准。

3、战友的体形会呈现出两种变化：是在基层连队的战友，体型会更加完美。在连队生活，训练是主旋律。整天摸爬滚打的前提下，肌肉会变得更结实，胸肌、腹肌特别明显，整个人看起来很健壮。

4、不是每一个当兵的人，都有6块腹肌，不是每一个练街头健身的人身材都很好看。那些身材好看的人，都有一个共同点，就是体脂低。你如果没有天赋体脂，你如果不去控制饮食，你只是参考当兵的人的训练。

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