肌肉红肌 红肌肌肉群

本篇文章给大家谈谈肌肉红肌，以及红肌肌肉群对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

内容要点：

• 1、红肌白肌的区别
• 2、白肌肉和红肌肉有什么不同?
• 3、鸡的肌肉为什么有红有白?
• 4、白肌与红肌
• 5、中国人是红肌多还是白肌多
• 6、白肌和红肌有什么区别?各有什么功能?

红肌白肌的区别

性质不同：白肌又称白肌纤维，肌红蛋白和细胞色素含量不多，线粒体含量很少的一种骨骼肌纤维。红肌是骨骼肌的一种。

白肌肉属于快肌纤维，红肌肉属于慢肌纤维。快肌纤维在收缩的时候，速度快，力量大，但易疲劳。慢肌纤维在收缩时速度慢，力量小，但不易疲劳快，快肌纤维比慢肌纤维在增长肌肉体积方面。具有更大潜力。

同一个人的不同部位肌肉的红白肌纤维比例也不同。 在不同负荷、不同动作速度进行运动的条件下，参加肌肉收缩的肌纤维类型也不同。

白肌肉和红肌肉有什么不同?

肌肉类型不同：红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。

白肌肉属于快肌纤维，红肌肉属于慢肌纤维。快肌纤维在收缩的时候，速度快，力量大，但易疲劳。慢肌纤维在收缩时速度慢，力量小，但不易疲劳快，快肌纤维比慢肌纤维在增长肌肉体积方面。具有更大潜力。

肌肉收缩的肌纤维类型也不同。一般来说，在一定负荷强度下用较慢的速度完成动作，就是红肌纤维起主导作用，如果要快速完成动作，则是白肌纤维起主导作用。

人体肌肉中红、白肌纤维的比例受遗传因素的影响，有的人白肌纤维比例大，有的人红肌纤维比例大。同一个人的不同部位肌肉的红白肌纤维比例也不同。 在不同负荷、不同动作速度进行运动的条件下，参加肌肉收缩的肌纤维类型也不同。

同一个个体的肌肉，为什么会有不同颜色呢？这要从肌肉的组织结构、成分和生理功能来分析。一块肌肉由许多肌细胞组成。骨骼肌有两种肌细胞。

肉质颜色不同 肌红蛋白的颜色为红，因此生的红肉看上去发红。快肌纤维型肌肉主要消耗糖元，糖原的颜色发白，因此生的白肉一般是白色的。

鸡的肌肉为什么有红有白?

因为肌红蛋白含量的不同，呈现不同的颜色。动物肉的颜色差距，反映了这块肌肉的任务，是持久发力还是迅速发力。长时间站立支持体重的有蹄动物，肉里含有比较高的红肌纤维比例，所以是偏红色的，牛肉尤甚。

影响肉色的内在因素有：动物种类、年龄及部位；肌红蛋白的含量，肌红蛋白含量高则肉色深，含量低则肉色浅；血红蛋白的含量，肉中血液残留多，则血红蛋白含量亦多，肉色深；肌红蛋白的化学状态。

烤制时间和温度掌握不当：烤制时间和温度掌握不当可能导致鸡肉未完全熟透，从而呈现出红色。这种情况下，建议适当延长烤制时间或提高烤制温度，确保鸡肉完全熟透。

红肉颜色比较红，是因为有较多红色的肌红蛋白。 肌红蛋白是肌肉里的蛋白质。 它的用途是传送氧分给肌肉。 动物运动时，肌肉需要大量氧， 进行氧化作用，提供能量给肌肉。 运动量大的动物，对氧的需求亦会提升。

红肉的颜色源于哺乳动物肉中含有的肌红蛋白。肌红蛋白是一种蛋白质，能够将氧传送至动物的肌肉中去。红肉的特点是肌肉纤维粗硬、脂肪含量较高，尤其是饱和脂肪酸含量高于白肉。

白肌与红肌

1、所谓红肌和白肌指的是肌肉纤维的类型，人体的骨骼肌纤维主要由红肌和白肌两种肌纤维组成。

2、什么是红肌和白肌，白肌纤维属于运动性运动神经单位。负责随意运动，又称作快速运动单位，红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，来看什么是红肌和白肌。 什么是红肌和白肌1 总的说来，这两种肌肉纤维都分布全身肌肉。并且各站不同比例。

3、白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。

中国人是红肌多还是白肌多

1、所以欧美国家的人由于平时蛋白质摄入量比较多，只要稍微锻炼肌肉就增长较快。如果中国人每天以肉食为主也是一样的，和肌肉结构没关系。肌肉结构出生时都是一样的。

2、不会是很多的，因为中国人的身体素质不同与黑人，他们身上的肌肉多为红肌，爆发力强，而中国人的肌肉为白肌，持久力强，所以只有少数肌肉为红肌的中国人才可以随心扣篮。

3、红肌比例多的人擅长耐力， 白肌比例多的人擅长力量。100米跑得好的白肌多，400米跑得好的快缩红肌多，1000米以上跑得好的慢缩红肌，中间肌多。

白肌和红肌有什么区别?各有什么功能?

1、发挥作用不同 红肌纤维的作用是耐力肌肉红肌，所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力肌肉红肌，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。

2、肌肉类型不同：红肌具有高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。

3、所谓红肌和白肌指的是肌肉纤维的类型，人体的骨骼肌纤维主要由红肌和白肌两种肌纤维组成。

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