哪个部位肌肉长 哪个部位最容易长肌肉

各位老铁们好，相信很多人对哪个部位肌肉长都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于哪个部位肌肉长以及哪个部位最容易长肌肉的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

内容要点：

• 1、每天做俯卧撑,哪里会长肌肉?
• 2、人体最硬的肌肉是哪个部位?最长的肌肉和面积最大的肌肉又是哪个...
• 3、人身上哪些部位的肌肉多

每天做俯卧撑,哪里会长肌肉?

腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。经常做俯卧撑可以扩展肩部，增强大臂，小腹，胸部肌肉，使体形更为匀称挺拔。俯卧撑的锻炼方式也有很多种，关键是针对不同锻炼目的而定的。

俯卧撑锻炼胸肌，三头肌 三角肌前束，如果是两手距离过宽还能锻炼到手臂的肱二头肌。

俯卧撑主要锻炼上肢、腰腹部肌肉，尤其是胸肌。

人体最硬的肌肉是哪个部位?最长的肌肉和面积最大的肌肉又是哪个...

1、人体最大的肌肉是臀大肌肌肉，主要由肌肉组织构成肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得肌肉解剖。

2、人体最长的肌肉：缝匠肌。从大腿斜着伸向膝盖的肌肉，是全身最长的肌肉。承受最大压力的肌肉：咬肌，也叫做颚肌。

3、咬合肌最硬，因为它是静态发力最大的肌肉群。

人身上哪些部位的肌肉多

人体的大块肌肉主要有背部肌肉、腿部肌肉、胸部肌肉、腹部肌肉和肩部肌肉。肌肉主要由肌肉组织构成。 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。

说来人们也许不相信，人体肌肉最多的部位不是大腿或肩膀，而是人的面孔，面部肌肉的运动决定人们面部表情变化。面部肌肉如果长期不运动，就会像没有经过训练的胸肌一样疲软、萎缩，使面孔出现皱纹。

背部肌群。我们说一个人强壮，常说“肩宽背厚”这句话。从背部看，发达到背部肌肉可以展现出魁梧的感觉，让人觉得这个人非常强壮。2，胸大肌。胸部肌肉发达，给人的感觉是充满了力量的感觉。

一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。　（1）头颈肌：头颈肌可分为头肌和颈肌 。头肌可分为表情肌和咀嚼肌。表情肌位于头面部皮下，多起于颅骨 ，止于面部皮肤。

人体肌肉是构成人体的重要组成部分之一，其数量和分布非常复杂。据统计，人体内大约有600多块肌肉，分别分布于身体各个部位。平滑肌是人体内最为柔软的肌肉组织，主要分布于内脏器官和血管壁等部位。

最大也最忍辱负重的肌肉：臀大肌。这块肌肉让身体保持直立，并使一个人的臀部更加强壮。人的一生中，大量的时间都处在坐的状态，这就必须靠臀大肌。由于它的忍辱负重，才为身体的其他部分提供了轻松和舒适。

文章到此结束，如果本次分享的哪个部位肌肉长和哪个部位最容易长肌肉的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！