冬瓜薏米排骨汤 冬瓜薏米排骨汤是凉性的吗

内容要点：

• 1、冬瓜薏米排骨汤
• 2、冬瓜薏米排骨汤的做法和注意事项
• 3、薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效

冬瓜薏米排骨汤

1、冬瓜薏米排骨汤可以降三高冬瓜薏米排骨汤，老年人有高血压、高血糖、高胆固醇冬瓜薏米排骨汤，可以常喝冬瓜薏米排骨汤。冬瓜薏米排骨汤里面有大量冬瓜薏米排骨汤的膳食纤维冬瓜薏米排骨汤，能让超高的血糖降低，同时也能清理人体内积存的胆固醇，对预防动脉硬化有很大的好处。

2、大家都喜欢接触冷的东西，造成体内就容易积累湿气，而冬瓜薏米排骨汤具有清热解毒，利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，为自己的夏天降暑解火吧，下面冬瓜薏米排骨汤我为大家分享冬瓜薏米排骨汤的做法。

3、家常冬瓜薏米排骨汤 食材 准备 冬瓜500克，排骨200克，薏米50克，葱3段，姜3片，黄酒20ml，盐适量，胡椒粉适量。

4、排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。

冬瓜薏米排骨汤的做法和注意事项

喝冬瓜薏米排骨汤的注意事项 冬瓜薏米排骨汤下冬瓜后，要用小火慢炖，这样可以防止冬瓜过熟过烂。冬瓜薏米排骨汤需要清淡为宜，这样不会丧失汤品原有的鲜味。

湿气对于人体：湿气较多则伤肾，宜多食冬瓜；热较多则伤心，宜多食苦瓜。冬天用薏米炖猪爪、排骨和鸡，是一种滋补食品，而夏天用薏米煮粥或冷饮（冰镇薏米），又是一种很好的消暑健身的清补剂。

排骨洗净，切小段，放入清水中浸泡30分钟，薏米用清水浸泡2小时。

冬瓜煮熟后加盐煮5分钟左右即可。冬瓜薏米排骨汤的功效与作用 此汤清淡，有清热 解毒 ，降脂降压的功效。冬瓜能清热解暑，生津解烦，消除浮肿，利水之效。薏米油健脾 养胃 ，增强免疫力，能清肺清热，祛湿，利月。

薏米冬瓜排骨汤对人体有什么功效

1、冬瓜润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜；薏米有健脾去湿、清热解毒等功效。

2、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，还可以美白。

3、这道薏仁冬瓜排骨汤中的薏仁有有利水消肿、健脾去湿的功效，此外还比较有利于肠胃的吸收，适合身体常觉疲倦没力气的人多食。海带可以降压降糖，促进新陈代谢。猪排骨能壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨。

4、冬瓜薏米排骨汤的功效与作用 此汤清淡，有清热 解毒 ，降脂降压的功效。冬瓜能清热解暑，生津解烦，消除浮肿，利水之效。薏米油健脾 养胃 ，增强免疫力，能清肺清热，祛湿，利月。

5、冬瓜薏米排骨汤是很不错的一种选择。夏日煲汤主要是要降火祛湿，这就要求汤主料要选择性甘凉的，如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等都很好。冬瓜有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效。

6、冬瓜薏米排骨汤 冬瓜薏米排骨汤。炎炎夏日逐渐逼近，夏天雨水多，闷热。