肩外展肌是哪些肌肉 肩外展肌是哪些肌肉

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内容要点：

• 1、人的肩关节有哪几种运动?
• 2、参与肩关节运动的肌肉有那些
• 3、使肩胛骨前伸(外展)的主要肌群有:()和()。
• 4、2,肩袖部常见6个肌肉起止点:
• 5、简述肌肉的构成及不同部位的肉的使用有什么特点

人的肩关节有哪几种运动?

肩关节肩外展肌是哪些肌肉的运动方向肩外展肌是哪些肌肉：肩关节是一个典型的球窝关节肩外展肌是哪些肌肉，能绕三个基本运动轴运动：绕额状可做屈伸运动肩外展肌是哪些肌肉；绕矢状轴可做外展、内收运动；绕身垂直轴可做内旋外旋运动。此外尚可做水平屈伸和环转运动。

肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。

推举动作（Overhead press）。推举是一种常见的肩部练习，可以练习肩前、中、后束等多个部位。推举可以使用哑铃、杠铃或器械进行练习，常见的动作包括站姿推举、坐姿推举、单臂推举等。四肢举起动作（Lateral raise）。

【答案】：肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头的关节面构成，可围绕额状轴做屈、伸运动；围绕矢状轴做收展运动；围绕垂直轴做旋内、旋外运动；尚可围绕额状轴和矢状轴做环转运动。

肩关节运动： 全程运动 坐着、躺着、站着都可以进行肩关节运动，包括前屈、搭肩、上举、外展以及向后置于后背（即梳头、搭肩和擦屁股）等极限性活动。

肩关节运动包括肩胛骨的运动及盂肱关节的运动。肩胛骨的运动包括上提、下拉、内旋、外旋、前伸、后伸。上提：四个肌肉可上提肩胛骨，斜方肌上部纤维可提肩胛骨外角；肩胛提肌及大小菱形肌上提肩胛骨脊柱缘。

参与肩关节运动的肌肉有那些

1、肩关节屈曲肩外展肌是哪些肌肉： 主动肌肩外展肌是哪些肌肉：三角肌前部肩外展肌是哪些肌肉，肱二头肌，喙肱肌，胸大肌， 拮抗肌：肩关节肩外展肌是哪些肌肉的后方伸展肌肉群，背阔肌，大圆肌，肩胛下肌，三角肌后部。

2、运动部分的肌肉：内旋：指肩胛骨下角内旋，主要由菱形肌、肩胛提肌提升肩胛骨内侧缘，而胸大肌、胸小肌、背阔肌及上肢的重力作用使肩胛骨外角下降共同完成。肩胛骨内旋多伴有肩胛骨下降动作以协助上肢向下伸的动作。

3、三角肌（deltoid muscle）俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

4、肩关节屈曲由三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部分纤维、咏肪肌和肱二头肌共同完成，其中以三角肌前部纤维最为重要。后伸运动通过三角肌后部纤维、背阔肌、胸小肌、胸大肌胸肋纤维等完成。

5、肩关节肌肉有肱二头肌、三角肌、肩胛下肌等。具体是：肱二头肌：是上臂前的三块肌肉之一，位于肩部和肘部之间上臂前部的一块大肌肉，主要由肌组织构成，可以使肩关节前屈、肘关节屈伸、肘关节旋转等。

6、一）屈：从肩关节冠状轴前方跨过的肌肉具有屈肩关节的作用。重要的肌肉有喙肱肌、三角肌前部纤维、胸大肌锁骨部和肱二头肌短头。前屈的运动范围约70°。（二）伸：从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。

使肩胛骨前伸(外展)的主要肌群有:()和()。

1、后伸肩外展肌是哪些肌肉：背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。 外展：三角肌（中束）、冈上肌。 内收：胸大肌、背阔肌、大圆肌、三角肌（前、后束）、喙肱肌、肱三头肌。 内旋：肩胛下肌、大圆肌、三角肌、胸大肌和背阔肌。

2、使肩关节外展的肌肉是三角肌和冈上肌。肩关节运动时肩外展肌是哪些肌肉，尤其是作快速运动时肩外展肌是哪些肌肉，肱骨头在肩胛骨关节盂处产生一个快速的离心力，肩袖诸肌通过收缩，抵抗这一强大的离心力，保持肱骨头贴近关节盂。

3、肩关节： 肩关节的主要运动是：前屈、后伸、外展、内收、内旋、外旋。 完成动作的主要肌肉： 前屈： 三角肌（前束）、胸大肌、喙肱肌、肱二头肌。 后伸： 背阔肌、大圆肌、三角肌（后束）、胸大肌、和背阔肌。

4、三角肌（deltoid muscle）俗称虎头肌，是一个底向上尖向下的三角形肌，位于肩部皮下，从前、后、外侧包裹着肩关节，是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

2,肩袖部常见6个肌肉起止点:

1、功能：保护肩关节，对肩关节起到稳定作用。 起止点：起于锁骨，止于肱骨前上方。

2、冈上肌：冈上肌在肩关节囊内，位于斜方肌深面，从肩胛冈上窝开始到肱骨大结节的上端。其主要功能是将肱骨固定于关节盂内，配合三角肌收缩，实现上臂运动及肩部伸展。损伤后会出现疼痛、肩关节活动不利等情况。

3、肩袖肌群包括：冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌等4块肌肉的肌腱。

4、前肩上的肌肉6块：锁骨下肌、胸大肌、胸小肌、胸锁乳突肌、斜角肌、肱二头肌。肩带的肌肉很丰富，一块肌肉的作用也是多方面的，常因肩的位置不同而起不同的作用。

5、大圆肌不属于肩袖。大圆肌位于小圆肌的下侧，其下缘为背阔肌上缘遮盖，整个肌肉呈柱状，起于肩胛骨下角背面，肌束向外上方集中，止于肱骨小结嵴。

简述肌肉的构成及不同部位的肉的使用有什么特点

外展肩关节肩外展肌是哪些肌肉的肌肉肩外展肌是哪些肌肉：三角肌和冈上肌。内收肩关节的肌肉肩外展肌是哪些肌肉：肩胛下肌、胸大肌、背阔肌、肩胛下肌和大圆肌、冈下肌、小圆肌和喙肱肌。外旋肩关节的肌肉：三角肌后部肌纤维、冈下肌和小圆肌。

平滑肌主要构成内脏和血管肩外展肌是哪些肌肉，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附着于骨，骨骼肌收缩迅速、有力、容易疲劳，可随人的意志舒缩，故称随意肌。

肌肉是由肌纤维组成的，每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在一起的两种丝状蛋白质（肌凝蛋白和肌动蛋白）组成。是蛋白质。

问题七：人类几种不同肌肉的特点 按分布和作用分：长肌多分布在四肢，收缩时引起大幅度运动。短肌多分布在躯干深部，收缩时运动幅度较小。

嘴唇的血管和神经 除了肌肉，嘴唇的肉还由血管和神经组成。嘴唇丰满的人通常拥有丰富的血管网络，这也使得嘴唇呈现出粉红色调。血管的支撑使得嘴唇不易受到外部损伤，同时也能够迅速恢复损伤区域。

但是吃牛肉也是很讲究的，牛的各个部位不同，吃法也不尽相同。牛肉常见部位特点及其烹饪法 牛脖肉牛脖子肉由于运动的多，所以牛脖肉较硬，爽滑而有嚼劲，肉质干实，肉纹较乱。

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