keep是有氧运动吗 keep属于有氧运动吗

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内容要点：

• 1、keep健身是什么意思
• 2、keep甜甜跑是什么意思
• 3、奥利司他的减肥原理是什么？

keep健身是什么意思

1、keep健身是一项普及化的健身方式，这种方式注重全面锻炼身体各部分，包括有氧、力量、柔韧度、协调性等，以达到保持健康和塑造良好的身材的目的。

2、keep就是做有氧运动。有氧运动其实就是那种能让血液正常运输氧气的运动，这种运动大多数都比较有节奏性而且不会特别费力。常见的有氧运动有游泳、跑步、骑自行车、爬楼梯以及跳绳等等。

3、做keep是有氧运动，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

keep甜甜跑是什么意思

是指Keep运动健身应用中的一个跑步项目，名为甜甜跑。Keep甜甜跑是一种运动课程，旨在帮助用户进行有氧运动的跑步训练。

摇晃跑（又称摇摆跑），指比赛前2至3小时所进行的低强度训练。甜甜跑是世界第一跑，也是全球唯一的情侣路跑赛事，以“甜蜜跑赛事，情侣浪漫体验”为主题。

举办时间不同：keep摇摆跑是指2022年4月28日到5月4日的摇摆客厅音乐节跑步，keep甜甜跑是指2023年7月12日至8月30日的芭比运动甜星跑步。

动作模式：Keep甜甜跑类似于慢速的原地踏步，要求身体直立，重心稍微前倾，双手放松微曲放在身侧或臀部。

keep七夕漫跑是情侣跑。跑步完成后，可以设置跑步路线为卡通形象，这样就会显示地图上两个小人，分别代表跑步路线的起点和终点。仅0以上的版本支持这个功能。Keep已开设线下运动空间Keepland，并发售KeepKit系列智能硬件产品。

奥利司他的减肥原理是什么？

奥利司他（Orlistat）为非作用于中枢神经系统的肥胖症治疗药。仅作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸和单酰基甘油酯，减少肠腔黏膜对膳食中脂肪（三酰甘油）的吸收，促使脂肪排除体外。

本品的减肥原理是：奥利司他通过与胃中的胃脂肪酶和小肠腔内的胰脂肪酶的活性丝氨酸部位形成共价键，使酶失活，从而阻断人体对食物中的脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。

奥利司他减肥药主要是作用于胃肠道，通过抑制胃肠道的脂肪酶，阻止三酰甘油水解为游离脂肪酸，减少肠道黏膜对膳食中脂肪的吸收，而达到减肥的效果，食用以后因人而异。

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