前臂肌肉图解 前臂肌肉怎么练

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内容要点：

• 1、胳膊上的肌肉都有哪些?说出名称!谢谢了!!有没有什么图解的!有叫公肌...
• 2、前臂肌-前群
• 3、前臂肌分几群?各群有哪些肌?

胳膊上的肌肉都有哪些?说出名称!谢谢了!!有没有什么图解的!有叫公肌...

．浅层（第一层） 有5块肌，自桡侧向尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、尺侧腕 前臂肌1 屈肌。（1）肱桡肌brachioradialis：起自肱骨外上髁上方，向下止于桡骨茎突。作用：屈肘关节。

一）胸大肌 位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。

腿部肌肉群。腿部肌肉群主要是指大腿部位的整体肌肉群而言，包括股四头肌与腿后肌肉群等等，而且亦可以将此腿部肌群称谓人体下半身之最重要肌群，所以举凡跑、走、蹲、站的一切活动，样样行为都得利用到腿部的肌群。

从外形上，人的身体一般可以分为头颈、躯干、上肢和下肢四个部分。人体表面是皮肤，皮肤里面有肌肉和骨骼。在头部和躯干部，由皮肤、肌肉和骨骼围成为两个大的腔：颅腔和体腔。

前臂肌-前群

前臂肌分前、后两群。（1）前群：位于前臂的前部共9块，分浅、深两层。浅层6块，自桡侧向尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌和尺侧腕屈肌。

前臀肌多为长梭形肌，这些肌肉的肌腹位于近侧，向远侧移行于长腱，因此前臀在外形上愈向手侧愈细。 前臂除了屈、伸肌外，还有回旋肌，这对手的灵活运动有着重 要的意义。

前臂前群肌分为三层，具体如下： 浅层：从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌。 中层：只有指浅屈肌。

增强手部力量，支撑手臂。前臂前群肌参与手部运动，如抓握动作。锻炼这些肌肉可以增加手部的力量，能够完成更高难度和高强度的运动。这些肌肉也起到支撑手臂骨骼、稳定上肢并促进血液循环的作用。

功能。前臂前群肌主要负责手腕的屈伸和手指的伸展。小腿前群肌主要负责足踝的屈伸和足趾的伸展。位置。前臂肌群位于前臂的内外侧，包括前臂前群肌和前臂后群肌。

前臂前群肌由桡神经、尺神经支配，负责屈腕、屈指和旋前的作用。肱深动脉和尺侧上副动脉支配前臂前群肌，常由桡神经和尺神经支配。

前臂肌分几群?各群有哪些肌?

1、前臂前群肌分为三层，具体如下： 浅层：从桡侧到尺侧依次为肱桡肌、旋前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、及尺侧腕屈肌。 中层：只有指浅屈肌。

2、前臂肌群分为：肱桡肌、璇前圆肌、桡侧腕屈肌、掌长肌、指浅屈肌、尺侧腕屈肌、拇指长肌、指伸屈肌、旋前方肌。手臂的肌肉分为上臂和小臂。

3、简介 臂肌分为前后两群，前群包括喙肱肌、肱二头肌和肱肌（见图）； 后群组为肱三头肌与肘肌。它们起自肩胛骨和肱骨，止于前臂骨，主要作用于肘关节，都由肱动脉发支供给血液。

4、前群主要为屈肌和旋前肌；后群主要为伸肌及旋后肌。屈肌主要起自肱骨内上髁；伸肌主要起自肱骨外上髁。

5、臂部肌肉分为上臂肌和前臂肌。上臂肌包绕在肱骨周围，形成前后两群。前群有肱二头肌、喙肱肌和肱肌，它是屈肌群，其机能是使上臂屈、前臂屈和外旋及向上臂靠拢。

关于前臂肌肉图解和前臂肌肉怎么练的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。